என்ன தவறுகள் கவனிப்பு நடைமுறைகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கின்றன மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பது பற்றி, சான்றளிக்கப்பட்ட பேஸ்புக் கட்டிட பயிற்சியாளரான அழகு பதிவர் கூறுகிறார்.
முறையற்ற கவனிப்பின் ஆபத்து என்ன
இளமை சருமத்திற்கான திறவுகோல் அதன் சமநிலையை பராமரிப்பதாகும். முறையான சுத்திகரிப்பு, நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பல ஆண்டுகளாக தொனியை பராமரிக்கிறது. எந்த ஏற்றத்தாழ்வுகளும் விரைவில் அல்லது பின்னர் சுருக்கங்கள், தொய்வு, வறட்சி அல்லது எரிச்சல் போன்ற வடிவங்களில் வெளிப்படும். போதிய கவனிப்பு இல்லாதது, அதிகப்படியான அழகுசாதனப் பொருட்கள் அல்லது செயல்முறைகளைப் போலவே மேல்தோலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். pH அளவை மீறுவதன் விளைவாக, தோல் வேகமாக வயதாகத் தொடங்குகிறது, அதன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது, இது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் எரிச்சல்களின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
தோலுக்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த "நேர வெடிகுண்டுகளில்" ஒன்று முறையற்ற பராமரிப்பு. அவற்றின் நோக்கத்திற்காகப் பயன்படுத்தப்படாத பயனுள்ள தீர்வுகள் ஏற்கனவே உள்ள சிக்கல்களை அதிகப்படுத்தலாம் மற்றும் புதியவற்றைத் தூண்டும்.
கவனியுங்கள் 5 மிகவும் பொதுவான தவறுகள், இது பெண்களை அனுமதிக்கிறது, தங்களைக் கவனித்துக்கொள்கிறது.
1. டானிக்கிற்கு பதிலாக மைக்கேலர் தண்ணீரைப் பயன்படுத்துதல்
மைக்கேலர் நீர் முகத்தின் மென்மையான சுத்திகரிப்புக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது மைக்கேல்களைக் கொண்டுள்ளது - சருமம் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களைக் கரைக்கும் சிறிய துகள்கள், அத்துடன் மென்மையாக்குதல், உரித்தல் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள். இருப்பினும், இந்த தீர்வை தோலில் விடுவது ஒரு பெரிய தவறு, அதே போல் அதை ஒரு டானிக்காக பயன்படுத்துகிறது.
Micelles மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளன, மற்றும் அவர்கள் முகத்தில் கிடைக்கும் போது, அவர்கள் "வேலை" இடைவிடாது, செல்லுலார் மட்டத்தில் உள்ள ஊடாடுதல் பாதிக்கும். அவை தோல் உற்பத்தி செய்யும் அனைத்து பொருட்களுடனும் தொடர்பு கொள்கின்றன, இயற்கையான பாதுகாப்பு தடையை உருவாக்குவது உட்பட. ஒப்பனையின் கீழ் பயன்படுத்தப்படும், மைக்கேலர் நீர் அழகுசாதனப் பொருட்களுடன் பிணைக்கப்படும், இது உங்கள் தோற்றத்திற்கும் மேல்தோலின் நிலைக்கும் பயனளிக்காது.
பரிந்துரை: மாலையில் மேக்கப்பை அகற்றவோ அல்லது காலையில் சுத்தம் செய்யவோ மைக்கேலர் தண்ணீரை எப்போதும் துவைக்கவும். எண்ணெய் அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த தோலில் பயன்படுத்த வேண்டாம் - தண்ணீரில் செயலில் உள்ள பொருட்கள் வறட்சியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் எரிச்சலை அதிகரிக்கலாம்.
2. உங்கள் தோல் வகைக்கு பொருந்தாத தோல் பராமரிப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்
ஒவ்வொரு வகை சருமத்திற்கும் சிறப்பு கவனிப்பு தேவை: வறண்ட சருமத்திற்கு தீவிர ஈரப்பதம் தேவை, சாதாரண சருமம் புதியதாகவும் இளமையாகவும் இருக்க ஈரப்பதமாக இருக்க வேண்டும். மேலும் எண்ணெய் சருமம் பெரும்பாலும் அதிகப்படியான சருமத்தை அகற்றி மந்தமானதாக மாற்ற ஆல்கஹால் கொண்ட கலவைகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, அதாவது ஈரப்பதமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், கூடுதலாக உலரவும் செய்கிறது.
இது தவறு, ஏனென்றால் இந்த வகை சருமத்திற்கு வறண்ட சருமத்தை விட ஈரப்பதம் குறைவாக இல்லை: பெரும்பாலும் செபாசஸ் சுரப்பிகளின் அதிகப்படியான வேலை ஈரப்பதத்தின் பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடையது.
பரிந்துரை: அனைத்து உலர்த்தும் கலவைகள் மற்றும் ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான அழகுசாதனப் பொருட்களை அகற்றவும். மாய்ஸ்சரைசர்களை தவறாமல் பயன்படுத்தவும்: குறைந்த மூலக்கூறு எடை ஹைலூரோனிக் அமிலம், வெப்ப நீர், ஸ்ப்ரேக்கள், இது காலையிலும் மாலையிலும் மட்டுமல்ல, நாள் முழுவதும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
3. மங்கலுக்கு எதிரான கிரீம்கள் மற்றும் பராமரிப்புப் பொருட்களை மிக விரைவாகப் பயன்படுத்துதல்
சந்தைப்படுத்தல் நுட்பங்கள், சுருக்கங்களை எவ்வளவு விரைவில் எதிர்த்துப் போராடத் தொடங்குகிறோமோ, அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சிந்திக்க வைக்கிறது. இது முற்றிலும் தவறானது. 40-45 வயதிற்கு முன்னர் பயன்படுத்தப்படும் வயதான எதிர்ப்பு பொருட்கள் சுருக்கங்களைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், அவற்றின் தோற்றத்தைத் தூண்டும் என்று பெரும்பாலான அழகுசாதன நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.
பரிந்துரை: மேலே குறிப்பிட்ட வயது வரை முறையான பராமரிப்பு மற்றும் போதுமான நீரேற்றம், சுத்திகரிப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்து. உங்கள் தோல் வகைக்கு ஒரு கிரீம் பயன்படுத்தவும், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது சுத்தம் செய்யவும், புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்கவும், சமநிலையை பராமரிக்க பருவகால கிரீம்களைப் பயன்படுத்தவும்.
4. போதுமான கை பராமரிப்பு
கைகளில் உள்ள தோல் முகத்தைப் போலவே உணர்திறன் கொண்டது, எனவே நீங்கள் அதை குறிப்பாக கவனமாக கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். கைகளின் நிலைதான் முதலில் ஒரு பெண்ணின் வயதைக் கொடுக்க முடியும்: கைகள் மிக விரைவாக வயதாகின்றன. எனவே, முடிந்தவரை வாடிப்போகும் அறிகுறிகளின் வெளிப்பாட்டைத் தவிர்க்க, நீங்கள் இந்த பகுதியில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
பரிந்துரை: குளிர்ந்த காற்று, காற்று, கடின நீர், சோப்பு மற்றும் சவர்க்காரம் ஆகியவை நம் கைகளின் முக்கிய எதிரிகள். ஒவ்வொரு துவைத்த பிறகும் ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள், குளிர்காலத்தில் கையுறைகளை அணியுங்கள், பாதுகாப்பு கையுறைகளுடன் உங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்யுங்கள் - இது எரிச்சலூட்டும் காரணிகளுடன் தொடர்பைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் சருமத்தை இளமையாகவும் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.
5. முகத்திற்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் புறக்கணிப்பு
முக பராமரிப்பின் கீழ், நம்மில் பெரும்பாலோர் மேல்தோலைக் கவனித்துக்கொள்வதைக் குறிக்கிறோம் - முகமூடிகள், ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் லோஷன்களின் நடவடிக்கை அதன் மீதுதான் இயக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், நல்வாழ்வு மற்றும் சருமத்தின் ஆரோக்கியமான தோற்றத்தின் அடிப்படையானது மேற்பரப்பின் நிலை அல்ல, ஆனால் அதன் நடுத்தர அடுக்கு - தசைகள், நுண்குழாய்கள், நிணநீர் சேனல்கள், நரம்பு முனைகள் மற்றும் மயிர்க்கால்கள் அமைந்துள்ள இடத்தில்.
மந்தமான தன்மை, குறைந்த தொனி, ஆரோக்கியமற்ற நிறம், எடிமா மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றின் தோற்றம் ஆழமான மட்டத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பதோடு நேரடியாக தொடர்புடையது. வழக்கமான முக பயிற்சிகள் தோலின் நடுத்தர அடுக்கின் சிக்கல்களின் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகளை அகற்ற உதவும்.
பரிந்துரை: எளிய பயிற்சிகள் திசுக்களை ஆக்ஸிஜனுடன் வளர்க்கவும், தசை நெகிழ்ச்சியை மீட்டெடுக்கவும், திரவத்தின் வெளியேற்றத்தை இயல்பாக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் தெளிவான மற்றும் இறுக்கமான முக வரையறைகள், மென்மையான, மீள் மற்றும் அடர்த்தியான தோல், கூட நிறம் மற்றும் சீரான அமைப்பு ஆகியவற்றைப் பெறுவீர்கள். வழக்கமான உடற்பயிற்சி சுருக்கங்களுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும் - நல்ல ஊட்டச்சத்து காரணமாக, தோல் நீண்ட நேரம் மீள்தன்மையுடன் இருக்கும்.
உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் - உங்கள் சருமத்தை பல ஆண்டுகளாக இளமையாகவும் அழகாகவும் வைத்திருக்க சரியாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்!