பியர் டுகான் எடை இழப்புக்கு ஒரு சிறந்த உணவைக் கொண்டு வந்துள்ளார், மேலும் ஒரு வலுவான சக்தியைத் தவிர, விரும்பிய முடிவை அடைய உதவும் சூப்பர்ஃபுட்களைப் பயன்படுத்துமாறு அனைவரையும் கேட்டுக்கொள்கிறார்.
பிரெஞ்சு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் நீங்கள் எந்த உணவையும் பின்பற்றாவிட்டாலும், இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் இன்னும் புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது என்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது: அவை உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும், மேலும் உற்பத்தி வேலைக்கு போதுமான ஆற்றலை உங்களுக்கு வழங்கும்.
ஆளி விதைகள்
ஆளி விதைகள் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகின்றன, இதனால் எடை இழப்பு செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. விதைகள் அசcomfortகரியமாக பயன்படுத்த, அதனால் அவற்றை சாலடுகள், தானியங்கள் அல்லது புரத குலுக்கல்கள் மற்றும் மிருதுவாக்கங்களுடன் கலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
அகர்-அகர்
அகர்-அகர் சிவப்பு மற்றும் பழுப்பு ஆல்காவின் ஒரு தயாரிப்பு மற்றும் ஜெலட்டின் ஒரு காய்கறி மாற்றாகும். பாசி அயோடின், கால்சியம், இரும்பு மற்றும் பிற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் ஆதாரமாகும். தவிர, அகர் உடலால் உறிஞ்சப்படுவதில்லை மற்றும் அவருக்கு உங்கள் கலோரிகளை கொடுக்காது, மேலும் லேசான மலமிளக்கிய விளைவை அளிக்கிறது. மேலும், அகர்-அகர், கல்லீரலின் செயல்பாட்டில் நச்சுகள் மற்றும் நன்மை விளைவை நீக்கும் ஏராளமான கரடுமுரடான இழைகள்.
டுகான் உணவுக்கான கோகோ
கோகோ தூள் டுகான் உணவிற்கான பல்வேறு பேக்கிங் சமையல் வகைகளில் வருகிறது. 11%கொக்கோ கொழுப்பைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. கோகோ உங்கள் உணவை வளப்படுத்துகிறது. இது மூளையைத் தூண்டுகிறது, மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது மற்றும் மனநிலையை உயர்த்துகிறது.
கோஜி பெர்ரி
கோஜி பெர்ரி உலகில் பிரபலமான "சூப்பர்" ஆகும். அவர்களின் புகழின் உச்சம் கடந்துவிட்டது, ஆனால் அவற்றின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் சரியான ஊட்டச்சத்தின் பின்பற்றுபவர்களைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துகின்றன. எடை இழப்புக்கான அவர்களின் முக்கிய அம்சம் - வளர்சிதை மாற்றத்தின் முடுக்கம் மற்றும் விரைவான எடை இழப்பின் போது உடலை ஆற்றலுடன் ஆதரிக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் உயர் உள்ளடக்கம்.
டுகான் உணவில் ருபார்ப்
ருபார்ப் தண்டுகளில் குறைந்த கலோரி உள்ளது. அவை பசியை முழுமையாக பூர்த்திசெய்து உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகின்றன. ருபார்ப் நோயெதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுவதற்கும் தொற்றுநோய்களுக்கு எதிர்ப்பை அதிகரிப்பதற்கும் ஒரு நல்ல வழிமுறையாகும்.
