உண்மை / பொய்: சைவ உணவு உண்மையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்குமா?

உண்மை / பொய்: சைவ உணவு உண்மையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்குமா?

உண்மை / பொய்: சைவ உணவு உண்மையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்குமா?

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சைவ மற்றும் சைவ உணவுகள் ஆபத்தானவை - தவறானது

262 க்கும் மேற்பட்ட அறிவியல் நூல்கள் கர்ப்பத்தில் இந்த உணவுகளின் விளைவுகளை ஆய்வு செய்கின்றன.1 : யாரும் பெரிய குறைபாடுகளில் அதிகரிப்பைக் காட்டவில்லை குழந்தைகளில், மற்றும் ஒரே ஒரு சைவ தாயின் ஆண் குழந்தைக்கு ஹைப்போஸ்டேடியாஸ் (ஆணுறுப்பின் தவறான வடிவம்) ஏற்படும் அபாயம் சற்று அதிகரித்துள்ளது. ஐந்து ஆய்வுகள் சைவ தாய்மார்களின் குழந்தைகளில் குறைவான பிறப்பு எடையைக் காட்டியுள்ளன, ஆனால் இரண்டு ஆய்வுகள் எதிர் விளைவுகளைக் காட்டியுள்ளன. மறுபுறம், நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவராக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் கர்ப்பத்தின் காலம் மாறாமல் இருக்கும்.

இருப்பினும் ஒன்பது ஆய்வுகள் கர்ப்பிணி சைவப் பெண்களில் வைட்டமின் பி12 மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் அபாயங்களை வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டுகின்றன. இறுதியில், வைட்டமின்கள் (குறிப்பாக வைட்டமின் பி 12) மற்றும் சுவடு கூறுகள் (குறிப்பாக இரும்பு) தேவைக்கு குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்படும் வரை, சைவ மற்றும் சைவ உணவுகள் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படலாம். மற்ற ஆராய்ச்சிகள் கர்ப்பிணி சைவ உணவு உண்பவர்கள் மெக்னீசியத்தின் சிறந்த உட்கொள்ளலைக் கொண்டுள்ளனர், இது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கன்று பிடிப்புகளின் அதிர்வெண்ணைக் கணிசமாகக் குறைக்கும்.2.

ஆதாரங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் Piccoli GB, Clari R, Vegan-vegetarian உணவுகள்: ஆபத்து அல்லது சஞ்சீவி? ஒரு முறையான கதை விமர்சனம். BJOG. 2015 ஏப்;122(5):623-33. doi: 10.1111/1471-0528.13280. Epub 2015 ஜனவரி 20. C Koebnick, R Leitzmann, & al. கர்ப்ப காலத்தில் மெக்னீசியம் நிலையில் தாவர அடிப்படையிலான உணவின் நீண்ட கால விளைவு, மருத்துவ ஊட்டச்சத்துக்கான ஐரோப்பிய இதழ் (2005) 59, 219-225. doi:10.1038/sj.ejcn.1602062 ஆன்லைனில் 29 செப்டம்பர் 2004 அன்று வெளியிடப்பட்டது

ஒரு பதில் விடவும்