பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள், நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் பெண்கள், ஆண்கள், எப்படி பயன்படுத்துவது

1. சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை தடுக்கிறது.

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் சிறுநீர் மண்டலத்தைத் தாக்கும் பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படுகின்றன. பொமலோவில் காணப்படும் வைட்டமின் சி, சிறுநீர் அமில அளவை அதிகரித்து, சிறுநீர் பாதையில் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

2. ஈறுகளைக் குணப்படுத்துகிறது.

ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு மற்றும் வீக்கம் வைட்டமின் சி குறைபாட்டின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். பொமலோவை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால், வைட்டமின் சி குறைபாடு இருக்காது, இரத்தப்போக்கு மற்றும் ஈறுகளின் வீக்கம் மறைந்துவிடும். பொமலோ ஈறுகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

3. இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது.

பொமலோவில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது, இது வைட்டமின் சி போலவே இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த அத்தியாவசிய தாது இரத்த அழுத்த அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. பொமலோவில் பெக்டின் ஏராளமாக இருப்பதால், தமனிகளின் சுவர்களில் குவிந்துள்ள படிவுகளை அகற்ற உதவுகிறது. பெக்டின் தமனிகள் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும். பொமலோ "கெட்ட" கொழுப்பின் அளவையும் குறைக்கிறது மற்றும் நல்ல கொழுப்பின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது.

4. இரத்த சோகையை தடுக்கிறது.

வைட்டமின் சி உடலில் இரும்புச்சத்தை உறிஞ்சுவதை துரிதப்படுத்துகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இரும்புச்சத்து குறைபாடு பெரும்பாலும் இரத்த சோகைக்கு (இரத்த சோகை) வழிவகுக்கிறது. வைட்டமின் சி நிறைந்த நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவு இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது.

5. சளி வராமல் தடுப்பது.

புதிய பொமலோ அல்லது இந்த பழத்தின் சாறு குடிப்பது உடலில் நச்சுகள் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உருவாவதை தடுக்க உதவுகிறது. உடலில் உள்ள அதிகப்படியான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் சளி, காய்ச்சல், ஆஸ்துமா, பாக்டீரியா தொற்று, ஒவ்வாமை மற்றும் பிற நோய்களை ஏற்படுத்தும். வைட்டமின் சி சளி மற்றும் காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கும் ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது.

6. புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

பொமலோவின் விவாதிக்கப்பட்ட ஆரோக்கிய நன்மைகளில் ஒன்று, இது புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. பொமலோ தோலில் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் கணையம் மற்றும் மார்பக வீக்கம் மற்றும் குடல் வீக்கம் ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும் பயோஃப்ளேவனாய்டுகள் நிறைந்துள்ளன. பழத்தின் தோலில் உள்ள பொருட்களும் புற்றுநோய் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது. பொமலோ ஃபைபர் பெருங்குடல் புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது.

7. எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது.

எடை இழப்புக்கு நார்ச்சத்து மிகவும் நன்மை பயக்கும். நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள் வயிற்றில் நீண்ட நேரம் தங்கி, பசி தாக்குதல்களைத் தடுக்கிறது. நார்ச்சத்து மென்று உறிஞ்சுவதற்கு நேரம் எடுக்கும். ஆனால் இது பகுதியைக் குறைக்கவும் அதிகப்படியான உணவைத் தடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

8. ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்கிறது.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தோரணை, உடல் இயக்கங்கள் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை பாதிக்கிறது. இந்த நிலை எலும்பு முறிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. உடையக்கூடிய எலும்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க கால்சியம் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த சரியான உணவு தேவைப்படுகிறது. சீரான உணவு எலும்பு மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது.

9. செரிமான மண்டலத்தின் வேலையை மேம்படுத்துகிறது.

பொமலோவில் உள்ள அதிக அளவு வைட்டமின் சி தமனிகளை நெகிழ வைக்கிறது மற்றும் செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. சில உணவுகளில் அஸ்கார்பிக் அமிலம் அதிகமாக உள்ளது, இது உடைக்கப்படும்போது, ​​கார எதிர்வினை ஏற்படுகிறது. பொமலோவில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது குடல் இயக்கத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது.

10. தசை பிடிப்பைத் தடுக்கிறது.

திரவக் குறைபாடு, நீரிழப்பு மற்றும் உடலில் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் (சோடியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம்) இல்லாமை ஆகியவை தசைப்பிடிப்புக்கு முக்கிய காரணங்கள். பொமலோ சாற்றின் மிதமான நுகர்வு உடலை எலக்ட்ரோலைட்டுகளால் நிறைவு செய்கிறது, இது தசை பிடிப்பைத் தடுக்கிறது.

11. எலுமிச்சை உள்ளது.

பொமலோ கூழ் உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, வலிமை அளிக்கிறது. எலுமிச்சை (சிறப்பு கூறுகள்) உற்பத்தித்திறனை இயல்பாக்குகிறது, செயல்திறன் மற்றும் செறிவை மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, பொமலோவில் உள்ள பாஸ்பரஸ் மூளையின் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது.

12. சுவாச நோய்கள் குணமாகும்.

பொமலோவின் பயன்பாடு சுவாசக்குழாய் மற்றும் நுரையீரலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதை நிபுணர்கள் நிரூபித்துள்ளனர். இது சுவாசத்தை கடினமாக்கும் மற்றும் பல்வேறு நோய்களை ஏற்படுத்தும் திரட்டப்பட்ட வைப்புகளை நீக்கி சுவாச அமைப்பை சுத்தப்படுத்துகிறது.

13. நீரிழிவு நோய்க்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மிதமாக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பொமலோ குறிக்கப்படுகிறது. இந்த பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிடுவது இரத்த சர்க்கரையை சீராக வைக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், இந்த விஷயத்தில், முக்கிய விஷயம் அதை மிகைப்படுத்தக்கூடாது, இல்லையெனில் விளைவு எதிர்மாறாக மாறும்.

14. பிற நன்மைகள்.

உணவு விஷத்தின் போது நச்சுகளை அகற்ற சிட்ரஸ் பழம் சிறந்தது. இது ஒரு நபரின் மனோ-உணர்ச்சி நிலையை சீரமைக்க உதவுகிறது, மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. பொமலோவில் "மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்" செரோடோனின் உள்ளது, இது நேர்மறை உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்துகிறது. பழத்தின் நறுமணம் கூட உங்களை உற்சாகப்படுத்தலாம்.

15. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பொமலோவை தொடர்ந்து உட்கொள்வது கர்ப்பிணிப் பெண்களில் எடிமாவை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. சிட்ரஸ் கருவின் இயற்கையான வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது. பொமலோவில் உள்ள பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் குழந்தையின் மூளை மற்றும் எலும்பு மண்டலத்தின் சரியான வளர்ச்சியை உறுதி செய்கிறது. சிட்ரஸ் பழம் நச்சுத்தன்மையை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, இது கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் அடிக்கடி வரும் விருந்தினராகும்.

16. ஹார்மோன்களை இயல்பாக்குகிறது.

மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் பொமலோவுக்கு நன்றி, மனநிலை மாற்றங்கள் மென்மையாக்கப்படுகின்றன, எரிச்சல் மற்றும் அக்கறையின்மை மறைந்துவிடும். சிட்ரஸ் பழம், ஹார்மோன்களின் சமநிலையை இயல்பாக்குவதன் மூலம், வெற்றிகரமான கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது.

17. திசு மீளுருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

Pomelo சேதமடைந்த திசுக்களை விரைவாக குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது. இது இறந்த திசுக்களை ஆரோக்கியமான திசுக்களுடன் மாற்றுகிறது. வைட்டமின் சி என்சைம்கள் கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கின்றன. கொலாஜன் என்பது ஆரோக்கியமான சருமத்தை ஊக்குவிக்கும் ஒரு புரதமாகும். இது திசு மீளுருவாக்கத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.

18. வயதான அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

பொமலோ, திராட்சைப்பழத்தைப் போலவே, ஸ்பெர்மிடைனைக் கொண்டுள்ளது, இது வயதான மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்துடன் தொடர்புடைய செயல்முறைகளிலிருந்து தோல் செல்களைப் பாதுகாக்கிறது. சிட்ரஸ் சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, சருமத்தை இளமையாகவும், ஒளியாகவும், மென்மையாகவும் மாற்றுகிறது. பொமலோ சருமத்தை சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டவும் உடலுக்கு உதவுகிறது. பொமலோ சாறு வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸ் பொமலோ ஜூஸ் உங்கள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்து ஆரோக்கியமான தோற்றத்தைக் கொடுக்கும்.

19. ஆழமான நீரேற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

ஒரு ஒப்பனைப் பொருளாக, பொமலோ சருமத்தை ஊட்டவும் ஈரப்பதமாக்கவும் பயன்படுகிறது. இந்த பழத்திற்கு நன்றி, உலர்ந்த மற்றும் மெல்லிய தோல் சரியான நீரேற்றத்தைப் பெறும், அரிப்பு மற்றும் இறுக்க உணர்வு மறைந்துவிடும்.

20. எண்ணெய் சருமத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பொமலோ எண்ணெய் சருமத்தை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுகிறது. இது எண்ணெய் பசை நீக்குகிறது, செபாசியஸ் சுரப்பிகளை இயல்பாக்குகிறது. சிட்ரஸ் கூழ் கொண்டு சருமத்திற்கு முறையான சிகிச்சை அளிப்பதன் மூலம், விளைவு வர நீண்ட காலம் இருக்காது. தோல் சீரான தொனியைப் பெறும், எண்ணெய் பளபளப்பு மறைந்துவிடும், தோலடி கொழுப்பு உற்பத்தி இயல்பாக்கப்படுகிறது.

21. முடியை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆக்குகிறது.

கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் - குழு B இன் வைட்டமின்கள், ரெட்டினோல், இரும்பு, சல்பர், அஸ்கார்பிக் அமிலம் - முடியின் நிலைக்கு நன்மை பயக்கும். அவை முடியை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆக்குகின்றன, உடையக்கூடிய தன்மையை நீக்கி, முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன.

22. இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

பொமெலோ ஒரு பாலுணர்வாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. பழம் ஆண் ஆற்றலை மேம்படுத்துகிறது, இனப்பெருக்க திறனை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் விந்து உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது.

23. ஹேங்கொவர் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது.

மதுபானங்களை அருந்திய பிறகு காலையில் பொமலோவின் சில துண்டுகளை குடிப்பது மது போதையின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது. சிட்ரஸ் பழம் உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி அளித்து, உயிர்ச்சக்தியை மீட்டெடுக்கிறது.

1. ஒவ்வாமை எதிர்வினை.

எந்த சிட்ரஸ் பழத்தையும் போலவே, பொமலோவும் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை மற்றும் பிற சிட்ரஸ் பழங்கள் ஒவ்வாமை இருந்தால், பொமலோ சாப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள். கூடுதலாக, பழத்தின் அதிகப்படியான நுகர்வு வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் தோல் சிவத்தல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

2. சில நோய்களுக்கு தடை.

ஹெபடைடிஸ், பெருங்குடல் அழற்சி, நெஃப்ரிடிஸ், வயிற்று அமிலத்தன்மை, டூடெனனல் அல்சர் மற்றும் வயிற்றுப் புண் உள்ளவர்களுக்கு பொமலோ பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

3. பாலூட்டும் போது பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​இந்த பழத்தை சாப்பிடுவதை நிறுத்துவது நல்லது. இது புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் உடையக்கூடிய உடலில் ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும். குழந்தை பிறந்து ஒன்றரை வருடங்களுக்கு முன்பே தாயின் உணவில் சிட்ரஸ் பழங்களை அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
• வைட்டமின்கள்
• பேரளவு ஊட்டச்சத்துக்கள்
• ட்ரேஸ் கூறுகள்

1. சமையலில்.

பொமலோவை சமையல் உலகில் அனைத்து வகையான உணவுகளிலும் முக்கிய மற்றும் கூடுதல் மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தலாம். இந்த பழம் சாலட்களின் பல்வேறு கூறுகளுடன் நன்றாக செல்கிறது, மீன் மற்றும் இறைச்சி உணவுகளுடன் நன்றாக செல்கிறது, பேக்கிங் மற்றும் இனிப்புகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிட்ரஸ் அனுபவம் சூடான பானங்களில் சேர்க்கப்படுகிறது.

2. சாறு வடிவில்.

பொமலோ பழத்தை ஜூஸ் செய்வது எளிது. இதற்கு நீங்கள் ஒரு ஜூஸரைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், உண்மையிலேயே சுவையான பொமலோ பானத்திற்கு, நீங்கள் சாற்றில் சிறிது தண்ணீர் மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கலாம். பின்னர் கலவையை நன்கு கிளறவும். திரவம் குமிழியாகத் தொடங்கும் போது, ​​அதை ஒரு கண்ணாடிக்குள் ஊற்றி, சுவையான சாற்றை அனுபவிக்கவும். குறிப்பாக வெப்பமான காலநிலையில், சாற்றில் ஐஸ் கட்டிகளை சேர்க்கலாம்.

3. பழத்தின் தோலைப் பயன்படுத்துதல்.

ஐரோப்பாவில் பொமலோ தோலில் இருந்து கைவினைப்பொருட்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த, நீங்கள் ஒரு சிறிய கொள்கலனில் பழ சுவையை நிரப்பி அதை உங்கள் படுக்கை மேசையில் வைக்கலாம். அத்தகைய ஒரு சிறிய கூடுதலாக உதவியுடன், எழுந்திருப்பது மிகவும் எளிதாக இருக்கும், நீங்கள் ஒரு நல்ல மனநிலையில் ஒரு புதிய நாளை சந்திப்பீர்கள். பொமலோ தோலை உலர்த்தி தேநீரில் சேர்க்கலாம். கூடுதலாக, அதிலிருந்து ஒரு உட்செலுத்துதல் செய்யலாம்.

4. அழகுசாதனத்தில்.

பொமலோ அடிப்படையிலான அழகுசாதனப் பொருட்கள் சருமத்தை மேம்படுத்துகின்றன, சருமத்தை உறுதியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆக்குகின்றன. இந்த சிட்ரஸ் பழத்தை ஒரு டானிக் தயாரிக்க பயன்படுத்தலாம், இது சருமத்திற்கு புத்துணர்ச்சி தருவது மட்டுமல்லாமல், எண்ணெய் பளபளப்பை நீக்குகிறது. எண்ணெய் சருமத்திற்கு, தூய பொமலோ சாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது, உலர்ந்த சருமத்திற்கு இது 1: 1 விகிதத்தில் தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது. இந்த டானிக் காலை மற்றும் மாலை உங்கள் முகத்தை துடைக்கவும்.

பொமலோ - மரமும் அதன் பழங்களும் இப்படித்தான் அழைக்கப்படுகின்றன. பழம் சிட்ரஸ் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது மற்றும் இந்த குடும்பத்தின் அனைத்து உறுப்பினர்களிடையே மிகப்பெரியது. பொமலோ மரங்கள் உயரமானவை மற்றும் 8-10 மீட்டர் உயரத்தை எட்டும். ஒரு பழம் பழுக்க 5 மாதங்கள் ஆகும். அதன் பரிமாணங்கள் 30 செமீ விட்டம் மற்றும் எடை -10 கிலோவை எட்டும். ஒரு பொமலோவின் சராசரி எடை 1-3 கிலோ. பொமலோ மரம் வருடத்திற்கு 2-4 முறை பழம் தரும்.

மரம் பூக்கும் போது, ​​பெரிய வெள்ளை பூக்கள் தோன்றும். வளரும் பழங்கள் சிறிய கொத்தாக 6-8 துண்டுகள் ஒன்றுக்கொன்று நெருக்கமாக அமைந்திருக்கும். பொமலோவில் மூன்று வகைகள் உள்ளன:

ரஷ்யாவில் பழம் வளர்க்கப்படவில்லை, ஆனால் நீங்கள் அதை மளிகை கடைகளில் வாங்கலாம். தற்போது, ​​பொமலோ சீனா, தாய்லாந்து, ஜப்பான், தைவான், வியட்நாம், இந்தியா, டஹிடி, இஸ்ரேல், இந்தியா மற்றும் கலிபோர்னியா (அமெரிக்கா) ஆகியவற்றில் வளர்க்கப்படுகிறது.