பாதாம் எண்ணெயின் பயனுள்ள பண்புகள்

பல தசாப்தங்களாக, பாதாம் எண்ணெய் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சமீபத்திய ஆண்டுகளில், இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் பெருகிய முறையில் பிரபலமாகி வருகிறது மற்றும் சோப்புகள், கிரீம்கள் மற்றும் பிற அழகுசாதனப் பொருட்களில் சேர்க்கப்படுகிறது. பாதாம் எண்ணெய் உலர்ந்த கொட்டைகளிலிருந்து குளிர் அழுத்துவதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. இனிப்பு மற்றும் கசப்பான பாதாம் இரண்டும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் பிந்தையது அதன் சாத்தியமான நச்சுத்தன்மையின் காரணமாக குறைவாகவே காணப்படுகிறது. பாதாம் எண்ணெயில் கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற தாதுக்கள் உள்ளன. இதில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி1, பி2, பி6, டி, ஈ நிறைந்துள்ளதால் ஆரோக்கியமான சருமம் மற்றும் கூந்தலுக்கு இது அவசியம். இதில் ஒலிக் மற்றும் லினோலிக் அமிலங்களும் உள்ளன. இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது யுஎஸ்டிஏ ஆய்வகத்தால் நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி, பாதாம் எண்ணெயில் பைட்டோஸ்டெரால்கள் உள்ளன, அவை கொழுப்பை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கின்றன மற்றும் இரத்த அளவைக் குறைக்க உதவுகின்றன. வளர்சிதை சில ஆய்வுகள் உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் பாதாம் எண்ணெயை ஒரு ஆயுதம் என்று அழைக்கின்றன. மிசோரி அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப பல்கலைக்கழகத்தின் கூற்றுப்படி, பாதாம் எண்ணெயின் திறன் நமது குடலில் வாழும் சில நுண்ணுயிரிகளை பாதிக்கும் திறனில் உள்ளது. ஒமேகா 6 கொழுப்பு அமிலம் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள் முடி உதிர்தலை அகற்ற உதவுகிறது, அதே போல் வேர்களில் முடியை வலுப்படுத்துகிறது. ஆரோக்கியமான மூளை திசுக்களை பராமரிக்கவும், மூளை தொடர்பான பல்வேறு பிரச்சனைகளைத் தடுக்கவும் இந்த அமிலம் அவசியம்.  தசை வலி புண் தசையில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தினால், பாதாம் எண்ணெய் வலியைக் குறைக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்தது பாதாம் எண்ணெயை உட்கொள்வதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. பல எண்ணெய்களைப் போலல்லாமல், பாதாம் எண்ணெய் சருமத்தில் ஒரு க்ரீஸ் ஃபிலிம் விடாது. இது சருமத்தை அடைக்காது மற்றும் விரைவாக உறிஞ்சப்படுகிறது. ஈரப்பதமாக்குதல்: பாதாம் சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை சேர்க்கிறது, இது மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் இருக்கும். அழற்சி எதிர்ப்பு: தோல் ஒவ்வாமை மற்றும் வீக்கம் உள்ளவர்களுக்கு எண்ணெய் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது வீக்கமடைந்த சருமத்தை ஆற்றுகிறது மற்றும் குணப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, பாதாம் எண்ணெய் முகப்பரு பிரச்சினைகள், வயது புள்ளிகள், சூரிய பாதுகாப்பு மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு முகவராக பயன்படுத்தப்படுகிறது.