சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்கள் நம் உடலுக்குத் தேவையான புரதத்தை எங்கிருந்து பெறுகிறார்கள், அல்லது மாறாக, புரதம் உற்பத்தி செய்யப்படும் அமினோ அமிலங்கள் குறித்து பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர். தாவர உணவுகளில் புரதம் மிகவும் பொதுவானது.
புரதத்தைக் கொண்ட தாவர உணவுகளின் பட்டியல் இங்கே:
இது தயாரிப்புகளின் உறுதியான பட்டியல் அல்ல.
புரதத்திற்கான உடலின் தேவைகள் மற்றும் அதன் தாவர மூலங்களைப் பற்றி நீங்கள் இங்கு மேலும் படிக்கலாம்.