"நீங்கள் என்னை ஒரு தோல்வியுற்றவராக கருதுகிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும்!", "நீங்கள் எப்போதும் சத்தியம் செய்வீர்கள், ஆனால் நீங்கள் எதையும் செய்ய மாட்டீர்கள்!", "நான் யூகித்திருக்க வேண்டும்..." அடிக்கடி, மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது, குறிப்பாக முக்கியமான மற்றும் முக்கியமான தலைப்புகளில், நாம் நம்மைக் காண்கிறோம். பல்வேறு பொறிகள். உரையாடல் நிறுத்தப்படும், சில சமயங்களில் தொடர்பு வீணாகிறது. மிகவும் பொதுவான சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி?
தொங்கவிட்ட பிறகு, தான் மீண்டும் தோல்வியடைந்ததை மாக்ஸ் உணர்ந்தார். அவர் தனது வயது வந்த மகளுடனான உறவை மீட்டெடுக்க விரும்பினார், அவர் மீண்டும் அவளுடன் தொடர்பு கொண்டார் ... ஆனால் அவள் ஒவ்வொரு அடியிலும் பொறிகளை அமைத்து, அவரை வருத்தப்படுத்தி, கவலையடையச் செய்தாள், பின்னர் உரையாடலை முடித்தாள், அவர் தகாத முறையில் நடந்து கொண்டதாக அறிவித்தார்.
அண்ணா வேலையில் இதேபோன்ற ஒன்றைச் சமாளிக்க வேண்டியிருந்தது. முதலாளி அவளை வெறுக்கிறார் என்று அவளுக்குத் தோன்றியது. அவள் அவனிடம் பேசும் ஒவ்வொரு முறையும் அவளுக்கு எந்த வகையிலும் உதவாத ஒற்றை எழுத்துப் பதிலுடன் அவன் இறங்கினான். இன்னும் விரிவாக விளக்குமாறு அவள் அவரிடம் கேட்டபோது, அவர் அவளை மற்றொரு பணியாளரிடம் அழைத்துச் சென்றார், அவரால் பயனுள்ள எதையும் சொல்ல முடியவில்லை. குழப்பமடைந்த அண்ணா மீண்டும் கேள்வியைக் கேட்க முயன்றார், ஆனால் அதற்குப் பதில் "மிகவும் உணர்திறன்" என்று அழைக்கப்பட்டார்.
மரியாவும் பிலிப்பும் தங்களுடைய பதினொன்றாவது திருமண நாளைக் கொண்டாட ஒரு உணவகத்திற்குச் சென்றனர். உரையாடல் நன்றாகத் தொடங்கியது, ஆனால் மெனுவில் உள்ள நண்டுகள் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை என்று பிலிப் திடீரென்று புகார் செய்தார். மரியா ஏற்கனவே பணம் இல்லாமை மற்றும் அதிக விலைகள் பற்றிய புகார்களை தொடர்ந்து கேட்டு சோர்வாக இருந்தார், மேலும் அவர் கோபமாக அமைதியாகிவிட்டார். இது அவரது கணவருக்கு அதிருப்தியை ஏற்படுத்தியது, மேலும் இரவு உணவு முழுவதும் அவர்கள் பேசவில்லை.
ஆக்கபூர்வமான உரையாடலை மேற்கொள்ள முயலும்போதும் நாம் விழும் பொறிகளுக்கு இவை அனைத்தும் எடுத்துக்காட்டுகள். மேக்ஸின் மகள் செயலற்ற-ஆக்ரோஷமாக உரையாடலைத் தவிர்க்க முயன்றாள். அண்ணாவின் முதலாளி அவளிடம் வெளிப்படையாக முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொண்டார். மேரி மற்றும் பிலிப் இருவரின் மனநிலையையும் கெடுத்துக் கொண்ட அதே தகராறுகளைத் தொடங்கினர்.
பெரும்பாலான மக்கள் விழும் பொறிகளின் வகைகளைக் கவனியுங்கள்.
1. "அனைத்தும் அல்லது ஒன்றும் இல்லை" என்ற கொள்கையில் சிந்திப்பது. நாங்கள் இரண்டு உச்சநிலைகளை மட்டுமே காண்கிறோம் - கருப்பு மற்றும் வெள்ளை: "நீங்கள் எப்போதும் தாமதமாக வருகிறீர்கள்", "எனக்கு எதுவும் சரியாக வராது!", "இது இதுவாகவோ அல்லது அதுவாகவோ இருக்கும், வேறு ஒன்றும் இல்லை."
பொறியைத் தவிர்ப்பது எப்படி: இரண்டு உச்சநிலைகளுக்கு இடையே தேர்வு செய்ய உரையாசிரியரை கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள், நியாயமான சமரசத்தை வழங்குங்கள்.
2. மிகைப்படுத்தல். தனிப்பட்ட பிரச்சனைகளின் அளவை நாங்கள் பெரிதுபடுத்துகிறோம்: "இந்த கொடுமைப்படுத்துதல் ஒருபோதும் நிற்காது!", "நான் இதை ஒருபோதும் சமாளிக்க மாட்டேன்!", "இது ஒருபோதும் முடிவடையாது!".
பொறியைத் தவிர்ப்பது எப்படி: ஒரு எதிர்மறை அறிக்கை - உங்களுடையது அல்லது உரையாசிரியர் - உரையாடல் முடிந்துவிட்டது என்று அர்த்தம் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
3. உளவியல் வடிகட்டி. அனைத்து நேர்மறையான கருத்துகளையும் புறக்கணித்து ஒரு எதிர்மறையான கருத்துக்கு நாங்கள் கவனம் செலுத்துகிறோம். உதாரணமாக, நாங்கள் விமர்சனங்களை மட்டுமே கவனிக்கிறோம், அதற்கு முன்பு நாங்கள் பல பாராட்டுக்களைப் பெற்றோம் என்பதை மறந்துவிடுகிறோம்.
பொறியைத் தவிர்ப்பது எப்படி: நேர்மறையான கருத்துகளை புறக்கணிக்காதீர்கள் மற்றும் எதிர்மறையான கருத்துகளுக்கு குறைவான கவனம் செலுத்துங்கள்.
4. வெற்றிக்கு அவமரியாதை. எங்கள் சாதனைகள் அல்லது உரையாசிரியரின் வெற்றியின் முக்கியத்துவத்தை நாங்கள் குறைக்கிறோம். “அங்கே நீங்கள் சாதித்ததெல்லாம் ஒன்றுமில்லை. நீங்கள் சமீபத்தில் எனக்காக ஏதாவது செய்தீர்களா?", "நீங்கள் பரிதாபமாக மட்டுமே என்னுடன் தொடர்பு கொள்கிறீர்கள்."
பொறியைத் தவிர்ப்பது எப்படி: நல்லவற்றில் கவனம் செலுத்த உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.
5. "வாசிப்பு மனங்கள்." மற்றவர்கள் நம்மைப் பற்றி தவறாக நினைக்கிறார்கள் என்று நாம் கற்பனை செய்கிறோம். "நான் ஒரு முட்டாள் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும்", "அவள் என் மீது கோபமாக இருக்க வேண்டும்."
பொறியைத் தவிர்ப்பது எப்படி: உங்கள் அனுமானங்களை சரிபார்க்கவும். அவள் உன் மீது கோபமாக இருப்பதாகச் சொன்னாளா? இல்லையென்றால், மோசமானதாக கருத வேண்டாம். இத்தகைய அனுமானங்கள் தகவல்தொடர்புகளில் நேர்மை மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மையில் தலையிடுகின்றன.
6. எதிர்காலத்தை கணிக்கும் முயற்சிகள். மோசமான முடிவை நாங்கள் கருதுகிறோம். "என் யோசனையை அவள் ஒருபோதும் விரும்ப மாட்டாள்", "இதில் இருந்து எதுவும் வராது."
பொறியைத் தவிர்ப்பது எப்படி: எல்லாம் மோசமாக முடிவடையும் என்று கணிக்க வேண்டாம்.
7. மிகைப்படுத்தல் அல்லது குறைத்து மதிப்பிடுதல். நாம் ஒன்று "ஒரு மோல்ஹில்லில் இருந்து ஒரு மோல்ஹில்லை உருவாக்குகிறோம்" அல்லது நாம் எதையும் பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ள மாட்டோம்.
பொறியைத் தவிர்ப்பது எப்படி: சூழலை சரியாக மதிப்பிடுங்கள் - எல்லாம் அதைப் பொறுத்தது. இல்லாத இடத்தில் மறைவான பொருளைத் தேட முயற்சிக்காதீர்கள்.
8. உணர்ச்சிகளுக்கு அடிபணிதல். நாம் சிந்தனையின்றி நம் உணர்வுகளை நம்புகிறோம். "நான் ஒரு முட்டாள் போல் உணர்கிறேன் - நான் நினைக்கிறேன்", "நான் குற்ற உணர்ச்சியால் வேதனைப்படுகிறேன் - அதாவது நான் உண்மையில் குற்றவாளி."
பொறியைத் தவிர்ப்பது எப்படி: உங்கள் உணர்வுகளை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், ஆனால் உரையாடலில் அவற்றைக் காட்டாதீர்கள் மற்றும் அவர்களுக்கான பொறுப்பை உரையாசிரியருக்கு மாற்றாதீர்கள்.
9. "வேண்டும்" என்ற வார்த்தையுடன் கூடிய அறிக்கைகள் "வேண்டும்", "கட்டாயம்", "வேண்டும்" என்ற வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்தி நம்மையும் மற்றவர்களையும் விமர்சிக்கிறோம்.
பொறியைத் தவிர்ப்பது எப்படி: இந்த வெளிப்பாடுகளை தவிர்க்கவும். "வேண்டும்" என்ற வார்த்தை குற்ற உணர்வு அல்லது அவமானத்தைக் குறிக்கிறது, மேலும் அவர் "செய்ய வேண்டும்" என்று உரையாசிரியர் கேட்பது விரும்பத்தகாததாக இருக்கலாம்.
10. லேபிளிங். தவறு செய்ததற்காக நம்மையோ அல்லது பிறரையோ களங்கப்படுத்துகிறோம். "நான் ஒரு தோல்வியுற்றவன்", "நீ ஒரு முட்டாள்."
பொறியைத் தவிர்ப்பது எப்படி: முத்திரை குத்த வேண்டாம், அவை நிறைய உணர்ச்சிகரமான தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
11. குற்றச்சாட்டுகள். என்ன நடக்கிறது என்பதற்கு அவர்கள் (அல்லது நாம்) பொறுப்பாக இல்லாவிட்டாலும், மற்றவர்களையோ அல்லது நம்மையோ குற்றம் சாட்டுகிறோம். “நீ அவனைக் கல்யாணம் பண்ணிக்கிட்டது என் தப்பு!”, “நம்ம கல்யாணம் கலைஞ்சது உன் தப்பு!”.
பொறியைத் தவிர்ப்பது எப்படி: உங்கள் வாழ்க்கைக்கு பொறுப்பேற்கவும், அவர்கள் பொறுப்பேற்காததற்கு மற்றவர்களைக் குறை கூறாதீர்கள்.
இந்த ஆபத்துக்களைத் தவிர்க்கக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் மிகவும் திறம்பட மற்றும் உற்பத்தித் தொடர்பு கொள்ள முடியும். முக்கியமான அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாக தீவிரமான உரையாடல்களுக்கு முன், நீங்கள் மனதளவில் மீண்டும் பட்டியலைப் பார்க்க வேண்டும்.