இரத்த தானம் செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

இரத்த தானம் தேவைப்படுபவர்களுக்கு முக்கியமானதாக இருந்தாலும், நன்கொடையாளருக்கும் நன்மைகள் உள்ளன. தானம் செய்வதால் ஏற்படும் சில ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றிப் பார்ப்போம். மேம்படுத்தப்பட்ட இரத்த ஓட்டம் வழக்கமான இரத்த தானம் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் தமனி அடைப்புகளில் தீங்கு விளைவிக்கும் வடிவங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது. அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் எபிடெமியாலஜி, இரத்த தானம் செய்பவர்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு 88% குறைவாக இருப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளது. இந்த நேரத்தில், இரத்த ஓட்டத்தில் முன்னேற்றம் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துமா என்பது சரியாகத் தெரியவில்லை. (அத்தகைய ஆய்வுகள் ஒரு துல்லியமான காரண உறவை நிறுவ முடியாது. உதாரணமாக, இரத்த தானம் செய்பவர் பொது மக்களை விட ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தலாம்.) உங்கள் உடலின் நிலையைப் பற்றி அறிக நீங்கள் இரத்த தானம் செய்வதற்கு முன், உங்கள் வெப்பநிலை, துடிப்பு, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஹீமோகுளோபின் அளவுகளை எடுத்துக்கொள்வது போன்ற சிறிய நடைமுறைகளை நீங்கள் மேற்கொள்ள வேண்டும். சேகரிக்கப்பட்ட பிறகு, இரத்தம் ஒரு ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படுகிறது, அங்கு அது தொற்று நோய்கள், எச்ஐவி மற்றும் பிற சோதனைகள் உட்பட 13 வெவ்வேறு சோதனைகளுக்கு உட்படுகிறது. ஒருவர் நேர்மறையாக இருந்தால், அதைப் பற்றி உங்களுக்கு நிச்சயமாகத் தெரிவிக்கப்படும். இருப்பினும், உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் துணைவருக்கோ எச்ஐவி இருக்கலாம் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால் தானம் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். இரும்பு அளவு இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும் ஆரோக்கியமான வயது வந்தவரின் இரத்தத்தில் பொதுவாக 5 கிராம் இரும்புச்சத்து உள்ளது, பெரும்பாலும் இரத்த சிவப்பணுக்களில் ஆனால் எலும்பு மஜ்ஜையில் உள்ளது. நீங்கள் இரத்த தானம் செய்யும்போது, ​​ஒரு கிராம் இரும்புச் சத்தை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள், இந்த அளவு ஒரு வாரத்திற்குள் உணவுடன் நிரப்பப்படுகிறது. இரத்தத்தில் இரும்புச்சத்து இந்த ஒழுங்குமுறை நல்லது, ஏனெனில் இரத்தத்தில் அதிக இரும்புச்சத்து இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்துடன் நிறைந்துள்ளது. "புள்ளிவிவரங்களின்படி, ஆரோக்கியமான மக்களின் இரத்தத்தில் இரும்புச்சத்து குறைவது நீண்ட காலத்திற்கு இரத்த நாளங்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது." இருப்பினும், மாதவிடாய் நிற்கும் பெண்களுக்கு இரத்த தானம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உண்மை என்னவென்றால், அத்தகைய பெண்களின் இரும்பு அளவு பெரும்பாலும் மிகக் குறைந்த வரம்பில் இருக்கும். முடிவில், இரத்தத்தின் தேவை எப்போதும் இருப்பதை நாங்கள் கவனிக்கிறோம். ஒரு முறை ரத்த தானம் செய்தால் மூன்று பேரின் உயிரைக் காப்பாற்ற முடியும்.