உங்கள் சமையலறையில் இருக்கும் இயற்கை மருந்துகள்

உங்கள் சமையலறையில் உள்ள இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பல நோய்களுக்கு உதவ முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த கட்டுரையில், உங்கள் சமையலறை அலமாரிகளில் மறைந்திருக்கும் சில இயற்கையான "குணப்படுத்துபவர்கள்" பற்றி பார்ப்போம். செர்ரி மிச்சிகன் ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டியின் சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் படி, குறைந்தது நான்கு பெண்களில் ஒருவர் கீல்வாதம், கீல்வாதம் அல்லது நாள்பட்ட தலைவலியால் பாதிக்கப்படுகிறார். நீங்கள் உங்களை அடையாளம் கண்டுகொண்டால், கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்: தினசரி ஒரு கிளாஸ் செர்ரி பழங்கள் அஜீரணத்தை ஏற்படுத்தாமல் உங்கள் வலியைப் போக்கலாம், இது பெரும்பாலும் வலி நிவாரணிகளுடன் தொடர்புடையது. செர்ரிகளுக்கு புத்திசாலித்தனமான சிவப்பு நிறத்தைக் கொடுக்கும் அந்தோசயினின்கள், ஆஸ்பிரின் மற்றும் இப்யூபுரூஃபனை விட 10 மடங்கு அதிக சக்தி வாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மேலே உள்ள வலிகளுக்கு, 20 செர்ரிகளை (புதிய, உறைந்த அல்லது உலர்ந்த) சாப்பிட முயற்சிக்கவும். பூண்டு வலிமிகுந்த காது நோய்த்தொற்றுகள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் மில்லியன் கணக்கான மக்கள் மருத்துவ உதவியை நாடுகின்றனர். இருப்பினும், இயற்கையானது இங்கும் நமக்கு ஒரு சிகிச்சையை வழங்கியுள்ளது: 5 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சூடான பூண்டு எண்ணெயை இரண்டு துளிகள் காதில் விடவும். "இந்த எளிய முறை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை விட வேகமாக நோய்த்தொற்றைக் கொல்ல உதவும்" என்று நியூ மெக்சிகோ மருத்துவ பல்கலைக்கழகத்தின் நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். "பூண்டில் உள்ள செயலில் உள்ள கூறுகள் (ஜெர்மானியம், செலினியம் மற்றும் கந்தகத்தின் கலவைகள்) வலியை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு பாக்டீரியாக்களுக்கு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தவை." பூண்டு எண்ணெய் செய்வது எப்படி? 1/2 கப் ஆலிவ் எண்ணெயில் மூன்று துண்டுகளாக்கப்பட்ட பூண்டு கிராம்புகளை 2 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். வடிகட்டி, பின்னர் 2 வாரங்களுக்கு குளிரூட்டவும். பயன்படுத்துவதற்கு முன், மிகவும் வசதியான பயன்பாட்டிற்கு, எண்ணெயை சிறிது சூடாக்கவும். தக்காளி சாறு ஐந்தில் ஒருவருக்கு அடிக்கடி கால் பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன. என்ன குற்றம்? டாரிடிக்ஸ், காஃபினேட்டட் பானங்கள் அல்லது அதிகப்படியான வியர்வை ஆகியவற்றின் பயன்பாடு காரணமாக பொட்டாசியம் குறைபாடு இந்த தாது உடலில் இருந்து கழுவப்படுவதற்கான காரணிகளாகும். பொட்டாசியம் நிறைந்த தக்காளி சாறு தினசரி ஒரு கிளாஸ் பிரச்சனைக்கு தீர்வு. உங்கள் பொது நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், 10 நாட்களில் பிடிப்புகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பையும் குறைக்கலாம். ஆளி விதைகள்

சமீபத்திய ஆய்வின்படி, தினமும் மூன்று தேக்கரண்டி ஆளிவிதை 12 வாரங்களுக்கு மூன்று பெண்களில் ஒருவருக்கு மார்பு வலியைக் குறைக்கிறது. விஞ்ஞானிகள் ஆளியில் உள்ள பைட்டோ-எஸ்ட்ரோஜன்களைக் குறிப்பிடுகின்றனர் மற்றும் மார்பு வலியை ஏற்படுத்தும் ஒட்டுதல்களை உருவாக்குவதைத் தடுக்கிறார்கள். ஆளிவிதைகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள நீங்கள் ஒரு மாஸ்டர் பேக்கராக இருக்க வேண்டியதில்லை. தரையில் ஆளிவிதைகளை ஓட்ஸ், தயிர் மற்றும் மிருதுவாக்கிகளில் தெளிக்கவும். மாற்றாக, நீங்கள் ஆளிவிதை எண்ணெய் காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம். தேங்காய்த் இந்த மசாலா ஆஸ்பிரின், இப்யூபுரூஃபன், நாப்ராக்ஸன் மற்றும் இயற்கையான மருந்துகளை விட வலிக்கு மூன்று மடங்கு பயனுள்ள மருந்தாகும். கூடுதலாக, கீல்வாதம் மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வலியைப் போக்க மஞ்சள் உதவுகிறது. குர்குமின் என்ற மூலப்பொருள் சைக்ளோஆக்சிஜனேஸ் 2 இன் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது, இது வலியை உண்டாக்கும் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. 1/4 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். மஞ்சள் ஒவ்வொரு நாளும் அரிசி அல்லது வேறு ஏதேனும் காய்கறி உணவுடன் ஒரு பாத்திரத்தில்.