எபிசியோடமிக்குப் பிறகு என்ன கவனிப்பு?

எபிசியோ: அதை விரைவாகவும் நன்றாகவும் கடந்து செல்லுங்கள்

நல்ல சுகாதாரம்

புதிதாகப் பெற்றெடுத்த அனைத்து தாய்மார்களும் சில நாட்களுக்கு இரத்தப்போக்கு. இது சாதாரணமானது. பிரச்சனை, இந்த ஈரப்பதமான சூழல் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்காது. இதனாலேயே தொடக்கத்தில் எபிசியோவில் மிகுந்த கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும். மகப்பேறு வார்டில், மருத்துவச்சியின் வேலை, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எபிசியோடமியின் பகுதியை சரிபார்க்கவும், தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை செய்யவும். எங்கள் பக்கத்தில், நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் சரியான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். மிகவும் சிக்கலான எதுவும் இல்லை…   

• பாத்ரூம் போகும்போது முன்னாடி இருந்து பின்னாடியே துடைப்போம். இந்த முன்னெச்சரிக்கையானது குடலில் இருந்து நுண்ணுயிரிகளை வடுவை அடைவதைத் தடுக்கிறது.
• ஒவ்வொரு முறை கழிப்பறைக்குச் சென்ற பிறகும், லேசான சோப்புடன் கழுவி, க்ளீனெக்ஸால் தட்டுவதன் மூலம் உலர வைக்கவும்.
• எப்பொழுதும் சில நுண்ணுயிரிகளைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் இழைகளில் பசை மற்றும் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் டவலை நாம் தவிர்க்கிறோம்.
• நாங்கள் முடி உலர்த்தியை விட்டுவிடுகிறோம் இது தோலை உலர்த்துகிறது மற்றும் பாத்திரங்களை விரிவுபடுத்துகிறது.
• எங்களின் சானிட்டரி நாப்கின்களை முடிந்தவரை அடிக்கடி மாற்றுவோம். மற்றும் நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது குடல் இயக்கம் பிறகு.
• நாங்கள் அணிவது பருத்தி உள்ளாடைகள், அல்லது "சிறப்பு பிரசவம்" உள்ளாடைகளில் முதலீடு செய்கிறோம், அதை நிரப்பும்போது அதே நேரத்தில் தூக்கி எறிந்து விடுகிறோம். செயற்கை வியர்வை மற்றும் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கிறது, எனவே அதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

எபிசியோடமியின் வலி நிவாரணம் பெறுகிறது

அங்கே ஒரு குழந்தை வந்திருக்கிறது! எனவே... எல்லா தாய்மார்களிலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு பல மணிநேரங்களுக்கு பெரினியல் பகுதி உணர்திறன் கொண்டது. எபிசியோடமி செய்தவர்கள் அதிக அசௌகரியம் அல்லது வலியை உணர்கிறார்கள். சிறிய உதவிக்குறிப்புகள் அதைச் சமாளிக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன:

• சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஏற்படும் தீக்காயங்களைக் குறைக்க, மருத்துவச்சிகள் வடுவை ஒரே நேரத்தில் தண்ணீரில் (குடம் அல்லது தெளிப்பான் மூலம்) தெளிக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள். சிலர் ஷவரில் சிறுநீர் கழிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்!
• முதல் 24 மணி நேரத்தில், குளிர் நன்றாக நிவாரணம் மற்றும் எடிமா குறைக்கிறது. மகப்பேறு ஊழியர்களிடம் எங்கள் மினரல் வாட்டர் மூடுபனியை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்குமாறு கேட்டுக்கொள்கிறோம், அல்லது ஒரு துண்டில் ஒரு ஐஸ் பேக்கைச் செருகி வடுவில் தடவுகிறோம்.
• இரண்டாவது நாளிலிருந்து, நாங்கள் வெப்பத்தை முயற்சிக்கிறோம். ஒரு நாளைக்கு மூன்று அல்லது நான்கு முறை, கீறல் மீது மெதுவாக வெதுவெதுப்பான நீரின் ஒரு துளியை ஓட விடாமல், ஷவரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• எல்லாவற்றையும் மீறி வலி தொடர்ந்தால், மருத்துவர் வலி நிவாரணி (பாராசிட்டமால்) அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார். சில சமயங்களில் அந்தப் பகுதி வடிகட்ட சிறிது நேரம் ஆகலாம். எபிசியோடமிக்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படும் சில கிரீம்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எபிசியோட்டமிக்குப் பிறகு, அதன் போக்குவரத்தை அதிகரிக்கிறோம்

முதல் குடல் இயக்கங்கள் பெரும்பாலும் இளம் தாய்மார்களால் பயமுறுத்தப்படுகின்றன. பயம் இல்லை, தையல் வலுவாக உள்ளது மற்றும் நூல்கள் விடாது! இருப்பினும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு மலச்சிக்கல் பொதுவானது, மேலும் திசுக்களில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்காமல் இருக்க, குடல் போக்குவரத்து மிகவும் சோம்பேறியாக இருக்கக்கூடாது. அதற்காக, நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவை நாங்கள் தேர்வு செய்கிறோம், மற்றும் குறிப்பாக, நாங்கள் போதுமான அளவு குடிக்கிறோம் (தண்ணீர், பழச்சாறு, குழம்புகள்....). கழிப்பறையில் நீண்ட நேரம் உட்காருவதையும் தவிர்க்கிறோம், மேலும் அடிக்கடி நடப்பதன் மூலம் போக்குவரத்தை செயல்படுத்துகிறோம். அது பலனளிக்கவில்லை என்றால், லேசான மலமிளக்கியை பரிந்துரைக்கக்கூடிய மருத்துவரிடம் பேசுவோம்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்துகின்றன

மேலும் இயற்கை வேண்டுமா? அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் நன்மைகளை அனுபவிக்கவும். தாவரங்களின் செயலில் உள்ள கொள்கையில் மிகவும் குவிந்துள்ளது, ஒன்று அல்லது இரண்டு சொட்டுகள் போதும். அவை எப்போதும் தாவர எண்ணெயுடன் (இனிப்பு பாதாம், ஆர்கன், ஆலிவ் ...) கலந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்கிறது. நாங்கள் எங்கள் கலவையை தயார் செய்து, ஒரு மலட்டுத் திண்டு மீது ஒரு நாளைக்கு மூன்று அல்லது நான்கு முறை விண்ணப்பிக்கிறோம், நேரடியாக எபிசோடோமியில். மிகவும் பயனுள்ளவற்றில், ரோஸ்ஷிப், ஹெலிகிரிசம், லாவண்டின் அல்லது ரோஸ்வுட். குணமான பிறகு, வெதுவெதுப்பான நீரில் சில துளிகள் காலெண்டுலா அல்லது லாவெண்டர் எண்ணெயைக் கலந்து குளிப்பதும் உணர்திறன் உள்ள பகுதியைத் தணிக்கும். சைப்ரஸ் சாறு ஒரு கிருமி நாசினியாக செயல்படுகிறது, நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் மூல நோயை விடுவிக்கிறது. இந்த எண்ணெய்களையும் பயன்படுத்தலாம் எங்கள் பெரினியத்தை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். நாங்கள் கோதுமை கிருமி எண்ணெயை (2 தேக்கரண்டி) லாவெண்டரின் அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் (தோராயமாக 3 அல்லது 4 சொட்டுகள்) கலந்து உணர்திறன் பகுதிக்கு மென்மையாகப் பயன்படுத்துகிறோம்.

எபிசியோடமிக்குப் பிறகு சரியான நிலை

முதல் சில நாட்களில், சாதாரணமாக உட்காருவது கடினமாக இருக்கலாம். பெரினியத்தில் அழுத்தத்தை குறைக்க தீர்வு? தையல்காரராக அல்லது அரை தையல்காரராக அமைக்கவும், அதாவது, ஒரு காலை முன்னோக்கி மடித்து, மற்றொன்று பின்னால் மடிந்தது. நம் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுத்தால், நாங்கள் எங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்கிறோம் மாறாக முதுகில்.

எபிசியோடமி: அணைப்புகள் சிறிது காத்திருக்கும்…

எபிசியோடமிக்குப் பிறகு முதல் உடலுறவு வலிமிகுந்ததாக இருக்கும், மேலும் சில தாய்மார்கள் சில சமயங்களில் இரண்டு அல்லது மூன்று மாதங்களுக்கு அதிக உணர்திறனை அனுபவிக்கின்றனர். அதைத் தவிர, எப்போது மீண்டும் தொடங்குவது என்பது குறித்த உண்மையான விதி இல்லை இரத்தப்போக்கு முடியும் வரை காத்திருப்பது நல்லது மற்றும் தோல் நன்கு குணமாகும். நெருக்கத்தின் இந்த தருணத்தை மிகவும் இனிமையானதாக மாற்ற, இங்கே சில குறிப்புகள் உள்ளன.

• நாம் தயாராக இல்லை அல்லது சோர்வாக இல்லை என்றால் நாம் நம்மை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். மன அழுத்தம் அல்லது பயம் ஊடுருவலை மிகவும் கடினமாக்கலாம்.
• தொடங்குவதற்கு, நாங்கள் கவசம் மீது மேலும் வைத்து, நாங்கள் படிப்படியாக செல்கிறோம்.
• பிறப்புறுப்பு வறட்சியைத் தடுக்க ஒரு மசகு ஜெல் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு பொதுவானது, குறிப்பாக நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது.
• இறுதியாக, ஆணுறுப்பு நேரடியாக எபிசியோடமியில் அழுத்தாமல் இருக்க ஒரு வசதியான நிலையை நாங்கள் ஏற்றுக்கொண்டோம். அது வலித்தால், நிறுத்து! 

எபிசியோடமி: இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்...

பெரும்பாலான எபிசியோடோமிகள் சிக்கல்கள் இல்லாமல் குணமாகும். ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் செயல்முறை குழப்பமடைந்து அதிக நேரம் எடுக்கும். எனவே துடிக்கும் வலி போன்ற சில அசாதாரண அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டும். பகுதி என்றால் அதே விஷயம் எபிசியோட்டமி சிவப்பு, வீக்கம் அல்லது கசிவு, ஏனெனில் இது ஒரு புள்ளி தொற்றுக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். நாங்கள் எங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரையும் பார்க்கிறோம் உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால் (> 38 ° C) மற்றும் துர்நாற்றம் வீசும். தோலில் நூல் ஒவ்வாமை அல்லது வடு முறிவு அவ்வப்போது ஏற்படுகிறது. அவை வடுவின் அசாதாரண தோற்றம் (வீக்கம், சிவத்தல், பல மில்லிமீட்டர்களுக்கு மேல் திறப்பு போன்றவை) மற்றும் தாமதமாக குணமடையச் செய்யும். மிகவும் உள்ளூர் வலியை உணருவது சாதாரணமானது அல்ல. நோயறிதல் எப்போதும் தெளிவாக இல்லை மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் கவனமாக பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது. இது ஒரு தையலில் சிக்கியிருக்கும் நரம்பிலிருந்து வரலாம். மருத்துவச்சி அலுவலகத்தில் நிகழ்த்தப்படும் செயலற்ற மின்தூண்டுதல் அமர்வுகள், உணர்திறன் கொண்ட வடுவைப் போக்க அவ்வப்போது பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

பெற்றோர்களிடையே இதைப் பற்றி பேச விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்க, உங்கள் சாட்சியத்தை கொண்டு வர? நாங்கள் https://forum.parents.fr இல் சந்திக்கிறோம்.