பனிக்கட்டி பானங்களை குடிக்க வேண்டாம் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். மேலும், அவை வெப்பமான காலநிலையில் உதவாது, சிக்கலை அதிகரிக்கின்றன. அதிகப்படியான குளிர் பானங்கள் காரணமாக, நீங்கள் அதிக வெப்பமடையலாம். உயர்நிலைப் பள்ளி இயற்பியலை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: குளிர்ந்த உடல் சுருங்குகிறது. இதேபோல், இது உங்கள் இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, பிடிப்புகளை ஏற்படுத்தும். சீர்குலைந்த வெப்ப சமநிலையின் விளைவாக: தொண்டை மற்றும் உணவுக்குழாய், உடலின் மற்ற பகுதிகள் மூட முடியாத அளவுக்கு குளிர்ச்சியாக இருக்கும் போது நீங்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்கலாம்.
ஆனால் தவிர, குளிர் சோடாக்களை சாப்பிடும் போது குடிப்பதன் மூலம், நாம் அதிக கொழுப்பை சாப்பிடுகிறோம். மூலம், அதே விளைவு உப்பு உணவையும் ஏற்படுத்துகிறது.
எனவே, அதிக கலோரிகள் இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக, சாப்பிடும் போது உங்களுக்கு ஒரு பானம் தேவைப்பட்டால், சூடான டீ அல்லது காபி எடுத்துக்கொள்வது புத்திசாலித்தனம்.
ஆரோக்கியமாயிரு!