லெஸ் மில்ஸ் திட்டங்களுக்கு என்ன வித்தியாசம்: உடல் பம்ப் மற்றும் பம்ப் ஒர்க்அவுட்

உருவாக்க ஊக்குவிக்கப்பட்ட பாடி பம்ப் லெஸ் மில்ஸின் உலகளாவிய வெற்றி a நிரலின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பதிப்பு அதை வீட்டில் நிறைவேற்ற. 2011 ஆம் ஆண்டில் பீச் பாடியுடன் சேர்ந்து, அவர்கள் ஒரு வொர்க்அவுட்டை பம்ப் ஒர்க்அவுட்டை வெளியிட்டனர்.

வலைத்தளத்தின் இரு திட்டங்களின் விரிவான மதிப்புரைகளுக்குப் பிறகு, எங்கள் வாசகர்களுக்கு கேள்விகள் இருந்தன: பாடி பம்ப் மற்றும் பம்ப் வொர்க்அவுட்டுக்கு என்ன வித்தியாசம் , சில வீடியோக்களை சிறப்பாக தொடங்குவதன் மூலம், ஆரம்பநிலைக்கு ஒரு நிரலை இயக்க முடியுமா? இந்த கேள்விகளுக்கான பதில்கள் கீழே படிக்கப்படுகின்றன.

பாடி பம்ப் என்பது அனைத்து தசைக் குழுக்களுக்கும் எடையுடன் 60 நிமிட பயிற்சி ஆகும். இது ஒரு தகுதிவாய்ந்த பயிற்சியாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் உடற்பயிற்சி கிளப்புகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் மில்ஸி திட்டத்தின் புதிய பதிப்பை (தற்போது ஏற்கனவே 90 க்கும் மேற்பட்ட சிக்கல்கள்) பயிற்சிகளின் புதுப்பிக்கப்பட்ட பதிப்புகளுடன் வெளியிடுகிறார். வீடியோ பட்டறைகள், அவை பெரும்பாலும் குழு வகுப்புகளின் பயிற்சியாளர்களுக்காகவே கருதப்படுகின்றன. ஆனால் நீங்கள் உடற்தகுதி ஒரு தொடக்க வீரராக இருந்தால், அவருக்கும் செய்ய வேண்டும்.

பம்ப் ஒர்க்அவுட் என்பது வீட்டு உபயோகத்திற்காக லெஸ் ஆலைகளால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு திட்டமாகும். இது உங்களுக்கு உதவும் 7 உடற்பயிற்சிகளையும் உள்ளடக்கியது பதவியின் படிப்படியாக எடுக்க. இங்கே பயிற்சியாளர்கள் பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கான நுட்பத்தை விரிவாக விளக்குகிறார்கள், எடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது குறித்த பரிந்துரைகளை வழங்குகிறார்கள், பாடங்களின் முக்கிய அம்சங்களைப் பற்றி தடியுடன் கருத்து தெரிவிக்கவும். பாடநெறி 3 மாதங்களுக்கு நீடிக்கும். உடல் பம்பின் அசல் பதிப்புகளில் படிப்படியாக நீங்கள் முன்மொழியப்பட்ட நிலைக்கு வருவீர்கள்.

அதனால், தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன, இந்த இரண்டு லெஸ் மில்ஸ் திட்டங்களைப் பற்றி பேசும்போது:

• ஆரம்பநிலைக்கு பம்ப் ஒர்க்அவுட் திட்டமாக இருக்கும், ஏனெனில் இது பாடங்கள் முழுவதும் விரிவான ஆலோசனைகளையும் பரிந்துரைகளையும் வழங்குகிறது.
• பம்ப் ஒர்க்அவுட் - இது சிக்கலான பயிற்சி, அங்கு 3 மாதங்களுக்கு வகுப்புகளின் தயார் அட்டவணை. பாடி பம்ப் ஒரு ஒற்றை உடற்பயிற்சி.
• குழு அமர்வுகள் உட்பட, முன்பு ஒரு பார்பெலுடன் ஏற்கனவே பணிபுரிந்தவர்களுக்கு, நீங்கள் மற்ற நிரலைத் தேர்வு செய்யலாம்.

அதைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம் இரண்டு திட்டங்களும் சமமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் முதலில் உடல் பம்ப் உடற்பயிற்சி அறைக்கான பயிற்சியாகக் கருதப்பட்டால், பம்ப் ஒர்க்அவுட் என்பது வீட்டு உபயோகத்திற்கான முழுமையான தொகுப்பாகும்.