மனித வாழ்க்கையின் அர்த்தம் என்ன, அதை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது?

சமீபத்தில், என்னைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் சில சமயங்களில் என்ன, ஏன் வாழ்கிறார்கள் என்று புரியவில்லை என்பதை நான் கவனிக்க ஆரம்பித்தேன். பெரும்பாலும் நான் கேள்வியைக் கேட்கிறேன் - வாழ்க்கையில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, என்ன செய்வது? இருமுறை யோசிக்காமல், இந்த கட்டுரையை எழுத முடிவு செய்யப்பட்டது.

வாழ்க்கையின் அர்த்தம் தொலைந்து விட்டது என்ற உணர்வு எங்கிருந்து வருகிறது?

"வாழ்க்கையில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, என்ன செய்வது?"இந்த சொற்றொடர் எவ்வளவு பயமுறுத்தினாலும், ஒவ்வொரு நபரும் ஒரே மாதிரியான நிலையில் வாழ்கிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒருவரின் இறுதித்தன்மையைப் புரிந்துகொள்வது, வாழ்க்கை ஒன்றுதான், மரணம் அவசியம் என்பதை உணர்ந்துகொள்வது, ஒருவரின் நோக்கம் மற்றும் இருப்பின் நோக்கம் பற்றிய எண்ணங்களைத் தூண்டுகிறது. ஆனால் சில நேரங்களில் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் காரணமாக, ஒரு நபர் முன்பு அவரை வழிநடத்திய அர்த்தத்தை இழக்கிறார் அல்லது அவரிடம் ஏமாற்றமடைகிறார். பின்னர் அவருக்கு எப்படி வாழ்வது என்று தெரியவில்லை.

ஆனால் அத்தகைய நிலைக்கு ஒரு பெயர் கூட உள்ளது - ஒரு இருத்தலியல் வெற்றிடம்.

பொதுவாக இதுபோன்ற தேடல்கள் பெரும்பாலும் சிரமங்களால் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தப்படுபவர்களிடம் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும். பின்னர் அவர் தனது துன்பத்திற்கான நியாயங்களைத் தேடுவது போல் தெரிகிறது, ஏனென்றால் கஷ்டங்கள் மற்றும் துக்கங்களின் மூலம் வாழ்வது அப்படியல்ல, ஆனால் உலகளாவிய முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். ஆனால் பூமிக்குரிய ஆர்வங்கள் மற்றும் அன்றாட பணிகளில் பிஸியாக இருப்பவர்களுக்கு, இந்த கேள்வி அவ்வளவு கூர்மையாக எழாது. அதே நேரத்தில், ஏற்கனவே முக்கிய இலக்கை அடைந்தவர்கள், தேவையான நன்மைகள், ஒரு புதிய அர்த்தத்தைத் தேடத் தொடங்குகிறார்கள், உயர்ந்ததைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள்.

விக்டர் ஃப்ராங்க்ல் என்ன புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதைப் பற்றியும் பேசினார், வாழ்க்கையின் அர்த்தம் என்ன, ஒரு நபர் சுயாதீனமாக, தன்னைக் கேட்க வேண்டும். அவருக்கு வேறு யாரும் பதில் சொல்ல முடியாது. இன்று, அன்புள்ள வாசகரே, விழிப்புணர்வை வளர்த்து, நமக்கு முக்கியமான பதிலை நெருங்குவதற்கான வழிகளைக் கருத்தில் கொள்ள முயற்சிப்போம்.

நினைவாற்றல் மற்றும் உங்கள் நோக்கத்தைக் கண்டறிதல்

இதுபோன்ற தேடல்கள் தனிப்பட்டவை என்றும் உங்களுக்காக உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையின் மதிப்பை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பது பற்றிய கேள்விகளுக்கு வேறு யாரும் பதிலளிக்க முடியாது என்றும் நாங்கள் ஏற்கனவே கூறியுள்ளோம். எனவே, இந்தப் பயிற்சிகளுக்கு அமைதியும், யாரும் தலையிட முடியாத இடமும் தேவை. உங்கள் தொலைபேசியை அணைத்துவிட்டு, உங்களைத் தொந்தரவு செய்ய வேண்டாம் என்று உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடம் கேளுங்கள். உங்களுடன் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

A. உங்கள் வாழ்க்கையைப் புரிந்துகொள்ள ஐந்து படிகள்

1. நினைவுகள்

உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு உங்கள் வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க நிகழ்வுகளை நினைவில் வைக்க முயற்சிக்கவும். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே உங்கள் வாழ்க்கையின் பாதையைத் திரும்பிப் பார்ப்பது அவசியம். படங்கள் நினைவுக்கு வரட்டும், உங்களை நிறுத்தவோ முயற்சி செய்யவோ தேவையில்லை "வலது". என்ற சொற்றொடருடன் தொடங்கவும்:- "நான் இங்கு பிறந்தேன்" ஒவ்வொரு நிகழ்வையும் வார்த்தைகளுடன் தொடரவும்:- "பின்னர்", "பின்னர்". முடிவில், உங்கள் வாழ்க்கையின் தற்போதைய தருணத்திற்குச் செல்லுங்கள்.

போதும் போதும் என்று நீங்கள் உணரும்போது, ​​உங்கள் நினைவில் தோன்றிய நிகழ்வுகளை எழுதுங்கள். இந்த படங்கள் உங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக இனிமையாக இருந்ததா அல்லது மிக அதிகமாக இல்லாவிட்டாலும் பரவாயில்லை - இது உங்கள் வாழ்க்கை, நீங்கள் சந்தித்த யதார்த்தம், இது உங்களுக்கும் ஒரு நபராக உங்கள் உருவாக்கத்திற்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட முத்திரையை விட்டுச் சென்றது. இந்த குறிப்புகள் அனைத்தும் பின்னர் எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் உங்கள் அணுகுமுறையை உணரவும், நீங்கள் எதை மீண்டும் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும், எதிர்காலத்தில் எதைத் தவிர்க்கவும் அனுமதிக்கக்கூடாது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் உதவும்.

எனவே, உங்கள் சொந்த வாழ்க்கைக்கும் அதன் தரத்திற்கும் நீங்கள் பொறுப்பேற்க வேண்டும். எங்கு செல்ல வேண்டும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

2.சூழ்நிலைகள்

அடுத்த கட்டம் முதல் பயிற்சியைத் தொடர வேண்டும், இந்த நேரத்தில் மட்டுமே உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் திருப்தியையும் தந்த சூழ்நிலைகளை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நீங்களே இருந்த இடத்தில் நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்தீர்கள். அந்த நேரத்தில் நீங்கள் இரண்டு வயதாக இருந்தாலும், இந்த நிகழ்வை எப்படியும் எழுதுங்கள். இந்த படிநிலைக்கு நன்றி, நீங்கள் நீண்டகாலமாக மறந்துவிட்ட குறிப்பிடத்தக்க நிகழ்வுகளை நினைவில் கொள்வீர்கள், இதன் உதவியுடன் உள் வளங்களைத் திறக்க மிகவும் சாத்தியம்.

இப்போது அது உள்ளே காலியாக இருந்தாலும், வாழ்க்கையின் நோக்கமற்ற உணர்வு இருந்தாலும், உடற்பயிற்சியின் இந்த பகுதி திருப்தியின் அனுபவம் இன்னும் இருப்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்ட உதவும். அது நன்றாக இருந்தால், மீண்டும் நேர்மறை உணர்ச்சிகளை வாழ்வது மிகவும் சாத்தியமாகும். இனிமையான படங்கள் எழாதபோது, ​​​​இதுவும் நிகழும்போது, ​​​​இதயத்தை இழக்காமல் இருப்பது முக்கியம், ஏனென்றால் நேர்மறையான நிகழ்வுகள் இல்லாதது வாழ்க்கையில் எதையாவது மாற்றுவதற்கான ஊக்கமாக இருக்கும். உந்துதலைக் கண்டறிவது மிகவும் முக்கியம், அது முன்னேற உங்களைத் தள்ளும். எல்லாவற்றையும் முயற்சிக்கவும், உங்களுக்கு ஆர்வமற்றதாகத் தோன்றும் ஒன்றைக் கூட, எடுத்துக்காட்டாக: யோகா, உடற்பயிற்சி, முதலியன. கடினமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் வாழ்க்கையில் எதையாவது மாற்றுவதற்கான விருப்பத்தை சமாளிப்பது அல்ல, மாற்ற பயப்பட வேண்டாம்!

நீங்கள் விரும்புவதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்து அதை அடையுங்கள். சுய வளர்ச்சி மற்றும் நீங்கள் கனவு கண்ட மற்றும் விரும்பிய இடத்திற்கு நகர்த்தவும். இலக்குகளை எவ்வாறு அமைப்பது என்பதை அறிய, முன்பு வெளியிடப்பட்ட கட்டுரையைப் படிக்கலாம். இங்கே இணைப்பு உள்ளது: "எந்தப் பகுதியிலும் வெற்றியை அடைய இலக்குகளை எவ்வாறு சரியாக அமைப்பது."

3. இருப்பு

அடுத்த முறை நீங்கள் சரியான நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் உணர்ந்த நேரங்களைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சிக்கவும். இத்தகைய சூழ்நிலைகளை நினைவில் வைத்து, உள் சமநிலைக்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். இது நிகழ்காலத்தில் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு அதிக மதிப்பைக் கொண்டுவர உதவும், மேலும் எந்த திசையில் செல்ல வேண்டும் என்பதைத் தேர்வுசெய்யவும் உதவும்.

4. அனுபவம்

நான்காவது படி மிகவும் கடினமானது மற்றும் அதைச் செய்வதற்கு நிறைய எதிர்ப்புகள் இருக்கலாம். உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள், நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, ​​​​உங்கள் சமநிலையை இழந்த அல்லது பயத்தில் வாழ்ந்த வலிமிகுந்த காலங்களை மீண்டும் சிந்தியுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நமக்கு நிகழும் எல்லா சூழ்நிலைகளும், நாம் விரும்பாவிட்டாலும், ஒரு அற்புதமான அனுபவத்தைத் தருகின்றன. எங்கள் வாழ்க்கையின் நூலகம் உள்ளே இருப்பது போல் தெரிகிறது, நாங்கள் தொடர்ந்து புத்தகங்களை எழுதுகிறோம்: "நானும் என் பெற்றோரும்", "நான் ஒரு உறவில் இருக்கிறேன்", "நேசிப்பவரின் இழப்பு"...

எடுத்துக்காட்டாக, நாங்கள் ஒருவித இடைவெளியில் வாழ்ந்தபோது, ​​​​எதிர்காலத்தில் உறவுகளைப் பற்றிய ஒரு புத்தகத்தைப் பெறுகிறோம், அதைப் பற்றிய தலைப்பைத் தேடுகிறோம், ஆனால் கடைசியாக அது எப்படி இருந்தது? அதை எளிதாக்க நான் என்ன செய்தேன்? உதவி செய்ததா? மற்றும் பல. கூடுதலாக, இந்த பணி சிறிது வலியிலிருந்து விடுபட உதவும், அதை உணரவும், உணரவும், அதை விட்டுவிடவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பளித்தால்.

5.அன்பு

மற்றும் கடைசி படி காதல் தொடர்பான வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அது வெற்றிகரமாக இருந்ததா இல்லையா என்பது முக்கியமல்ல, முக்கிய விஷயம் அதுதான். பெற்றோர், நண்பர்கள், நாய் அல்லது சில இடம் மற்றும் பொருளின் மீது அன்பு. வாழ்க்கை உங்களுக்கு எவ்வளவு வெறுமையாகத் தோன்றினாலும், எப்போதும் அரவணைப்பு, மென்மை மற்றும் அதைக் கவனித்துக் கொள்ள விரும்பும் தருணங்கள் இருந்தன. மேலும் இது உங்களுக்கு ஒரு ஆதாரமாகவும் இருக்கும்.

உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மட்டுமல்ல, உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் வாழ்க்கையையும் மேம்படுத்தினால் நீங்கள் நிம்மதியையும் மகிழ்ச்சியையும் பெறலாம். இது நீங்கள் வாழும் ஒவ்வொரு நாளும் அதிக மதிப்பை சேர்க்கிறது.

உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் வாழ்க்கைப் பாதையைப் பற்றியும் அறிந்துகொள்ளும் இந்த மகத்தான வேலையை நீங்கள் செய்த பிறகு, அடுத்த பணிக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் இது.

பி. "உங்கள் நோக்கத்தை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது"

முதலில், ஒரு தாளை தயார் செய்து, யாரும் மற்றும் எதுவும் உங்களை திசைதிருப்ப முடியாது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். பின்னர் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளும்போது மனதில் தோன்றுவதை எழுதத் தொடங்குங்கள்: - "என் வாழ்க்கையின் அர்த்தம் என்ன?". மனித உளவியல் என்பது நீங்கள் எழுதப்பட்ட ஒவ்வொரு புள்ளியையும் பகுப்பாய்வு செய்யத் தொடங்குவீர்கள், அதில் தவறுகளைக் கண்டறியலாம் அல்லது மதிப்பை குறைக்கலாம். தேவையில்லை, தன்னிச்சையாக மனதில் தோன்றும் அனைத்து பதில்களையும் எழுதுகிறேன். அவர்கள் முட்டாள்களாகத் தோன்றினாலும்.

ஒரு கட்டத்தில், ஏதோ முக்கியமான விஷயத்தில் தடுமாறிவிட்டதாக உணர்வீர்கள். நீங்கள் கண்ணீர் சிந்தலாம், அல்லது உங்கள் முதுகுத்தண்டில் குளிர்ச்சியை உணரலாம், உங்கள் கைகளில் நடுக்கம் ஏற்படலாம் அல்லது எதிர்பாராத மகிழ்ச்சியின் எழுச்சியை உணரலாம். இதுவே சரியான விடையாக இருக்கும். தேடல் செயல்முறை மிகவும் தனிப்பட்டது என்பதற்கு தயாராக இருங்கள், இது ஒரு நபருக்கு அரை மணி நேரம் ஆகலாம், மற்றொருவருக்கு பல நாட்கள் ஆகலாம்.

கே. "உங்களுக்கு நன்றி இந்த உலகில் நீங்கள் என்ன நடக்க விரும்புகிறீர்கள்?"

உங்கள் இதயத்தை கவனமாகக் கேளுங்கள், அது எந்த விருப்பத்திற்கு பதிலளிக்கும். அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் வார்த்தைகளை கொஞ்சம் மாற்றலாம்.

குழந்தை பருவத்திலிருந்தே எங்களிடம் கேட்கப்பட்டது: "நீங்கள் யாராக மாற விரும்புகிறீர்கள்?", சில சமயங்களில் நம் பெற்றோரை மகிழ்விப்பதற்காக நாம் அதற்குப் பதில் சொல்லப் பழகிவிட்டோம். ஆனால் இந்த உருவாக்கம் உங்களுக்கும், உங்கள் தேவைகளுக்கும், ஒட்டுமொத்த உலகத்திற்கும் திரும்பக் கொண்டுவருகிறது.

D. மூன்று வருட உடற்பயிற்சி

வசதியாக உட்கார்ந்து, மூச்சை உள்ளிழுத்து மெதுவாக வெளிவிடவும். உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் உணருங்கள், நீங்கள் வசதியாக இருக்கிறீர்களா? நீங்கள் இன்னும் மூன்று வருடங்கள் வாழ வேண்டும் என்று எண்ணுங்கள். பயத்திற்கு அடிபணியாமல், மரணத்தின் கற்பனைகளுக்குள் செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள். உண்மையாகப் பதிலளிப்பதன் மூலம் உங்கள் மீதமுள்ள நேரத்தை எவ்வாறு செலவிட விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்:

• இந்த மூன்று வருடங்கள் எங்கு வாழ விரும்புகிறீர்கள்?
• சரியாக யாருடன்?
• நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள், வேலை செய்ய அல்லது படிக்க விரும்புகிறீர்களா? என்ன செய்ய?

கற்பனை ஒரு தெளிவான படத்தை உருவாக்கிய பிறகு, தற்போதைய வாழ்க்கையுடன் ஒப்பிட முயற்சிக்கவும். வேறுபாடுகள் மற்றும் ஒற்றுமைகள் என்ன? உங்கள் கனவுகளை அடைவதிலிருந்து உங்களைத் தடுப்பது எது? தற்போதைய இருப்பில் சரியாக என்ன காணவில்லை, என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படவில்லை. இதன் விளைவாக, அதிருப்தி எழுகிறது, இது ஒருவரின் விதியைத் தேடுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

தீர்மானம்

நீங்கள் தொடங்குவதற்கு உதவும் எனது படங்களின் பட்டியலைப் பார்க்கவும் பரிந்துரைக்க விரும்புகிறேன். இதோ இணைப்பு: “உங்கள் இலக்கை நோக்கி நகரத் தொடங்க உங்களைத் தூண்டும் முதல் 6 படங்கள்”

அவ்வளவுதான், அன்பான வாசகர்களே. உங்கள் ஆசைகளைப் பின்பற்றுங்கள், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் தேவைகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் திருப்தி செய்யுங்கள் - அப்போது உங்கள் இருப்பு பற்றிய கேள்வி மிகவும் கடுமையானதாக இருக்காது, மேலும் நீங்கள் வாழ்க்கையின் முழுமையை உணருவீர்கள். மீண்டும் சந்திப்போம்.