வணக்கம்! மிகவும் அரிதாக, சோம்பல் ஒரு பலவீனமான பாத்திரத்தின் வெளிப்பாடு, மன உறுதி இல்லாமை, மற்றும் பல. அடிப்படையில், இது ஒரு அறிகுறியாக மாறிவிடும், அதாவது, ஒரு நபர் ஏதோ தவறு செய்கிறார் அல்லது அவரது வாழ்க்கையில் ஏதோ தவறு செய்கிறார் என்பது போன்ற ஒரு கலங்கரை விளக்கமாக மாறிவிடும். செயல்படுவதற்கும், உங்கள் லட்சியங்களை உணருவதற்கும், சில சமயங்களில் படுக்கையில் இருந்து எழுவதற்கும் ஏன் ஆற்றல் இல்லை.
பெரியவர்களில் சோம்பலின் முக்கிய காரணங்களைக் கருத்தில் கொள்ள இன்று நான் பரிந்துரைக்கிறேன். நீங்கள் சரியாக என்ன எதிர்கொள்ள வேண்டும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள. இல்லையெனில், அதைக் கடப்பதற்கான அனைத்து முயற்சிகளும் முற்றிலும் வீணாகிவிடும், ஏனென்றால் ஆரம்பத்தில் இது போன்ற ஒரு மாநிலத்தின் மூல காரணத்தை கண்டுபிடிப்பது அவசியம்.
காரணங்கள்
உடல் நலம்
ஒரு நபர் வலி, அசௌகரியம், அனைத்து வகையான மருத்துவ ஆய்வுகள், நடைமுறைகள் போன்றவற்றைத் தாங்க வேண்டியிருக்கும் என்பதால், சில நோய்கள் பெரும்பாலும் வலிமையை எடுத்துக்கொள்கின்றன.
சில நேரங்களில் அவருக்கு முற்றிலும் முரணான எந்த நிபந்தனைகளுக்கும் ஏற்ப முயற்சி செய்கிறார்கள். பொதுவாக, நோய் "பின்னணி", அதாவது, கண்ணுக்கு தெரியாத வகையில், உண்மையில் அனைத்து ஆற்றலையும் இழக்க நேரிடும், அது ஆசைக்காக கூட இருக்காது.
கூடுதலாக, நம் சமூகத்தில், மக்கள் பொதுவாக அது முற்றிலும் தாங்க முடியாததாக இருக்கும்போது உதவியை நாடுகின்றனர். அதாவது, நோயறிதலை "பெற" அல்ல, அவர்கள் மிக நீண்ட காலத்திற்கு நோய்களைத் தாங்க முடியும்.
அவர்கள் தங்கள் நோயுடன் "மறைந்து விளையாடும் போது", அது படிப்படியாக உடலை அழித்து, அனைத்து வளங்களையும் இழக்கிறது.
தவறான வாழ்க்கை முறை
இது உடல் செயல்பாடு, நல்ல தூக்கம் மற்றும் தரமான உணவு இல்லாமை ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. இப்போது, தொலைபேசி நீண்ட நேரம் சார்ஜ் செய்யப்படாவிட்டால், அது ஆற்றல் சேமிப்பு பயன்முறையில் செல்கிறது. அதாவது, பின்னொளி குறைந்தபட்சம், சில நிரல்கள் அணைக்கப்பட்டுள்ளன, மற்றும் பல.
நம் உடலிலும் அப்படித்தான். அதனால், உயிர்ச்சக்தி குறைவு. வாய்ப்புகள் குறைவாக உள்ளன, உயிர்வாழ உதவும் மிக அவசர தேவைகளை பூர்த்தி செய்வது அவசியம். மீதமுள்ளவை பொருத்தமற்றதாகிவிடும்.
மேலும், மன மற்றும் உடல் செயல்பாடு இல்லாததை வேறு என்ன அச்சுறுத்துகிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஒரு நபர் உள் நல்லிணக்க உணர்வை இழந்து உணர்ச்சி ரீதியாக நிலையற்றவராக மாறுகிறார். அறியாமலே, அவள் தனக்குத்தானே முறிவுகளை "ஏற்பாடு செய்கிறாள்", ஏனென்றால் வாழ்க்கையில் இருந்து குறிப்பிட்ட பதிவுகள் எதுவும் இல்லை, சிந்தனைக்கான உணவும் கூட.
கோபத்தின் வெடிப்புகள், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, கணிசமாக சோர்வடைகின்றன, மீதமுள்ள பலத்தை செலவிடுகின்றன. அதன் பிறகு, மிகவும் இயல்பாக, "சரி, எனக்கு எதுவும் வேண்டாம்" என்ற நிலை உருவாகிறது. மற்றும் நாள்பட்ட சோம்பல் அல்லது ஆஸ்தெனோ-மனச்சோர்வு நோய்க்குறி ஏற்படும் வரை ஒரு வட்டத்தில்.
பொதுவாக, ஒரு நபரின் உளவியல் பின்வருமாறு - அவர் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார், அவருக்கு அதிக வளங்கள் மற்றும் உயிர்ச்சக்தி உள்ளது.
ஆனால் ஒரு இலக்கை நிர்ணயிப்பது, எடுத்துக்காட்டாக, திங்களன்று ஜிம்மிற்குச் செல்வதும் ஆபத்தானது. பொதுவாக இதுபோன்ற வாக்குறுதிகள் வாக்குறுதிகளின் வடிவத்தில் இருக்கும், மேலும் அவமானம் மற்றும் குற்ற உணர்வுகள் இன்னும் தங்கள் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப வாழவில்லை. அவர் எதற்கும் திறன் இல்லாதவர் என்று அர்த்தம். அதிலிருந்து ஏதாவது செய்ய இன்னும் அதிக எதிர்ப்பு உள்ளது.
எனவே, நீங்கள் ஏதாவது நினைத்தால், அதை உடனடியாக செயல்படுத்தத் தொடங்குங்கள்.
ஆசைகளின் உண்மை
நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் உண்மையிலேயே ஏதாவது விரும்பினால், எதுவும் உங்களைத் தடுக்க முடியாது என்ற உணர்வு இருக்கிறதா? நீங்கள் எந்த தடைகளையும் சமாளிப்பீர்கள், ஆனால் உங்கள் இலக்கை அடைவீர்களா?
மற்றும் அனைத்து ஏனெனில் ஆசை மிகவும் சக்திவாய்ந்த உந்துதல். இது ஒரு மோட்டார் போல நம்மை நிறுத்த விடாமல் இயக்குகிறது.
எனவே, துரதிருஷ்டவசமாக, ஒரு நபர் குறைந்தபட்ச எதிர்ப்பின் பாதையைப் பின்பற்றுகிறார், மேலும் அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் அன்பானவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளை சந்திக்க விரும்புகிறார். அவர் ஏன் ஈர்க்காத ஒரு செயலைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்.
குடும்பத்தில் முழு தலைமுறை மருத்துவர்கள் இருக்கும்போது இது பொதுவாக நிகழ்கிறது மற்றும் சந்ததியினர் ஒரு கலைஞராக மாற வாய்ப்பு வழங்கப்படவில்லை. அல்லது வாரிசுக்கு மாற்ற வேண்டிய தொழில் உள்ளது, அதை எடுத்து கால்நடை மருத்துவராக படிக்க முடிவு செய்தார்.
பொதுவாக, சூழ்நிலைகள் வேறுபட்டவை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். ஒரே ஒரு முடிவு மட்டுமே உள்ளது - ஒரு நபர் இலவச தேர்வுக்கான உரிமையை இழக்கிறார். பின்னர் அதிருப்தி குவிந்து, கோபத்துடன், அது உணரப்படாமல் இருக்கலாம், சுய-உணர்தலில் குறுக்கிடுகிறது.
அல்லது ஒரு நபர் வெறுமனே என்ன விரும்புகிறார் என்று தெரியவில்லை. அது அவர்களின் ஆசைகளைக் கண்டறியவும், தேவைகளை அங்கீகரிக்கவும் முடியாது. மேலும் அவர் தனக்கு வழங்கப்பட்டதைச் செய்யத் தொடங்குகிறார். மேலும் முற்றிலும் எந்த ஆர்வமும் இன்பமும் இல்லாமல்.
எனவே, நீங்கள் சோம்பேறியாகிவிட்டதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் விரும்பிய மற்றும் கனவு கண்டபடி எல்லாம் நடக்கிறதா என்று சிந்தியுங்கள்?
நெருக்கடி
நெருக்கடிகள் தவிர்க்க முடியாதவை, அவை முற்றிலும் நம் ஒவ்வொருவருக்கும் நிலையான தோழர்கள். அவை உருவாக்க, முன்னேற, மாற்ற உதவுவதால் மட்டுமே.
எனவே, "பழையது வேலை செய்யாது, புதியது இன்னும் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை" என்ற தருணம் வரும்போது - நபர் குழப்பமடைகிறார். சிறந்த வழக்கு காட்சி. பெரும்பாலும் திகில், குறிப்பாக நீங்கள் எல்லாவற்றையும் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கப் பழகினால். பின்னர் அது உண்மையில் உறைகிறது, நிறுத்துகிறது, ஏனென்றால் அதற்கு என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை, அல்லது எல்லாம் அதன் உணர்வுக்கு வரும் வரை காத்திருக்கிறது.
துல்லியமாக இதுபோன்ற காலங்கள்தான் சோம்பேறித்தனத்துடன் குழப்பமடையக்கூடும். மதிப்புகளும், வழிகாட்டுதல்களும் மாறிவிட்டன, அதனால்தான் எதைப் பின்பற்ற வேண்டும், எதைச் சார்ந்திருக்க வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் முன்னுரிமைகளைத் திருத்துவது முக்கியம்.
எனவே நீங்கள் அத்தகைய விதியை அனுபவித்திருந்தால், செயலற்ற தன்மைக்காக உங்களைத் திட்டாதீர்கள், மாறாக இங்கே கிளிக் செய்யவும், உங்கள் விதியை, வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பது பற்றிய விரிவான தகவல்களை இங்கே காணலாம்.
பாதுகாப்பு
உடல் சோர்வடையும் போது, அது ஆற்றல் சேமிப்பு முறையில் செல்கிறது என்று ஏற்கனவே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. எனவே, இந்த நேரத்தில்தான் சோம்பல் மீட்க உதவுகிறது, சுமைகளிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள உதவுகிறது. நபர் அதிக வேலை செய்தாரா, அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த மன அழுத்தத்தின் பின்னணிக்கு எதிராக அஸ்தீனியா தன்னை வெளிப்படுத்தியதா என்பது முக்கியமல்ல, அல்லது நரம்பு மண்டலத்தை சோர்வடையச் செய்திருந்தாலும் கூட.
எனவே, நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளவில்லை என்றால், விடுமுறைகள், வார இறுதி நாட்கள், பிரச்சனைகளை தனியாக கையாண்டீர்கள், மற்றும் பலவற்றில், அது உங்களை கவனித்துக்கொண்டதற்கு நன்றி. சோம்பேறி பயன்முறையை இயக்குவதன் மூலம்.
சில காரணங்களால், செயல்பாட்டிலிருந்து செயலற்ற நிலைக்கு மாறுவதற்கு இதுபோன்ற மாற்று சுவிட்சைக் கண்டுபிடிக்காதவர்கள், எரிதல் நோய்க்குறியை எதிர்கொள்ளும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளனர். இது நீடித்த மனச்சோர்வு மற்றும் பல்வேறு மனோதத்துவ நோய்களால் அச்சுறுத்துகிறது. உங்கள் விவகாரங்கள் எப்படி இருக்கின்றன, இன்னும் துல்லியமாக, இந்த ஆன்லைன் சோதனையின் உதவியுடன் இந்த நோய்க்குறி உங்களை முந்தியதா என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.
பயங்கள்
சமூகத்தில், சோம்பேறித்தனம், எடுத்துக்காட்டாக, கேலிக்குரிய கோழைத்தனத்தை விட ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. எனவே, ஒரு நபர் சில வகையான வேலையைத் தொடங்காமல் இருப்பது, கடைசி நிமிடம் வரை அதைத் தள்ளிப்போடுவது, ரிஸ்க் எடுத்து அதைச் செய்வதை விட எளிதானது, பின்னர் அவர் உண்மையில் தோல்வியுற்றவராக மாறிவிட்டார், எதையும் செய்ய இயலாது என்று கவலைப்படுகிறார் .
"குறைவாக" இருப்பதற்கான பயம் உண்மையில் மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாக இருக்கும். மேலும் உணரக்கூடாது, எனவே உரிமையாளரே சில சமயங்களில் தன்னைச் செயல்பட கட்டாயப்படுத்த முடியாது என்பதை உணரவில்லை.
இந்த வழியில், அவர் தனது சுயமரியாதையை பராமரிக்க நிர்வகிக்கிறார். குறிப்பாக அவர் வெளியில் இருந்து அழுத்தத்தின் கீழ் இருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில்.
சமூகம் பெரும்பாலும் வெற்றிகரமான நபர்களை அங்கீகரிக்கிறது, வலுவான மற்றும் நிலையான. உறவினர்களும் நெருங்கிய மக்களும் இந்த நபருக்கு முற்றிலும் சாத்தியமற்ற ஒன்றை எதிர்பார்க்கலாம். அவர்களை ஏமாற்றுவது என்பது காதலிக்கும் உரிமையை இழப்பதாகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நியாயமற்ற நம்பிக்கைகளின் விளைவுகளை மக்கள் இப்படித்தான் உணர்கிறார்கள்.
நிறைவு
இறுதியாக, சோம்பலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழிகளை விவரிக்கும் ஒரு கட்டுரையை நான் பரிந்துரைக்க விரும்புகிறேன். உங்கள் செயலற்ற தன்மைக்கான காரணத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடிந்ததா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் இது கைக்கு வரும்.
உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், நிச்சயமாக, மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்!
இந்த பொருள் ஒரு உளவியலாளர், கெஸ்டால்ட் சிகிச்சையாளர், ஜுரவினா அலினாவால் தயாரிக்கப்பட்டது