இந்த மணம் மற்றும் மென்மையான பெர்ரி பெரும் நன்மைகளை ஒருங்கிணைக்கிறது, மேலும் ஒரு அற்புதமான சுவை கொண்டது, இதன் காரணமாக இந்த பெர்ரி சமையலில் பரவலாகிவிட்டது.
யார் அதிகம் பயனடைவார்கள்?
இரைப்பை குடல் நோய்களுக்கு ராஸ்பெர்ரி குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சிறுநீர்ப்பையின் வீக்கத்தை நீக்குகிறது.
ராஸ்பெர்ரிகளில் ஆண்டிபிரைடிக், வலி நிவாரணி மற்றும் டயாபோரெடிக் உள்ளது, இது சளி நோய்க்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். எனவே, கோடையில் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டால், மெனுவில் ராஸ்பெர்ரிகளைச் சேர்க்கவும். நீங்கள் குளிர்காலத்தில் ஒரு சில ஜாடிகளை ராஸ்பெர்ரிகளுடன் சேமித்து வைக்க வேண்டும் அல்லது இந்த பயனுள்ள பெர்ரியை உறைக்க வேண்டும்.
ராஸ்பெர்ரி கருவுறாமை, ஆண்மைக் குறைவு மற்றும் நரம்பியல், நீரிழிவு மற்றும் மூட்டுகளின் வீக்கம், மகளிர் நோய் நோய்கள், இதய தாளத்தை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் ரத்த புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது.
குழந்தைகளுக்கு பயனுள்ள ராஸ்பெர்ரி, குறிப்பாக ரிக்கெட்டுகளுக்கு எதிராக. மிக சிறிய அளவு பெர்ரி மற்றும் பழங்களில் வைட்டமின் டி உள்ளது, மற்றும் ராஸ்பெர்ரி நிறைய உள்ளது, எனவே அதை மீன் எண்ணெய்க்கு பதிலாக பயன்படுத்தலாம். சராசரி குழந்தைகளின் விதிமுறை ஒரு நாளைக்கு 70 கிராம் ராஸ்பெர்ரி ஆகும்.
நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், ராஸ்பெர்ரிகளின் பண்புகள் ஆண்களில் இயலாமை மற்றும் கருவுறாமை தொடர்பான பிரச்சினைகளை தீர்க்க அறியப்படுகின்றன. இங்கே புதிய பெர்ரி, மற்றும் பல்வேறு தேநீர் மற்றும் டிங்க்சர்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ராஸ்பெர்ரிகளின் ஒரு பெரிய நன்மை என்னவென்றால், அதில் அதிக கலோரிகள் இல்லை. இதன் கலோரி உள்ளடக்கம் 41 கிராம் தயாரிப்புக்கு 100 கலோரிகள் மட்டுமே.
இருப்பினும், இந்த பெர்ரியை நீங்கள் மிதமாக சாப்பிடக்கூடாது, ஏனெனில் இது கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும். ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு, உகந்த விகிதம் ஒரு நாளைக்கு 2 கண்ணாடி வரை இருக்கும்.
உங்களை ஆசீர்வதிப்பார்!