சர்வதேச சைவ தினத்தை எவ்வாறு கொண்டாடுவது?

திருவிழாவிற்கு செல்லுங்கள்

அக்டோபர் 1 ஒரு "கடினமான நாளில்" வருகிறது, எனவே வார இறுதியில் இருந்து கொண்டாட ஆரம்பிக்கலாம். செப்டம்பரின் கடைசி வார இறுதியில், இரண்டு சைவ உணவு விழாக்களைப் பாருங்கள்: ஆர்ட்ப்ளே மற்றும் DI டெலிகிராப் ஸ்பேஸில் மாதாந்திர ஒன்று. இரண்டு நிகழ்வுகளுக்கும் நாங்கள் ஏற்கனவே அறிவிப்பு செய்துள்ளோம். இணைப்புகளைப் பின்தொடரவும், பதிவுசெய்து நன்மையுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள்: சியா விதைகளை சுவைக்கவும், ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும் மற்றும் ஐரினா பொனாரோஷ்குவைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும். 

வெளியே போ

வார இறுதியில் எங்கும் செல்ல உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால், வெளியே செல்லுங்கள். மேலும் மழை பெய்தாலும் பரவாயில்லை. ஓரிரு ஆழமான சுவாசங்கள் உங்கள் உள் சமநிலையை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் வரவிருக்கும் நாளுக்கு பலம் தரும். மேலும் மூழ்குவதற்கு, அபோதிக்கரி தோட்டத்திற்குச் செல்லவும். நல்ல வானிலையில், தோட்டத்தின் வழியாக நடந்து செல்லுங்கள், மோசமான வானிலையில், கிரீன்ஹவுஸ் சுற்றி அலையுங்கள். நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், காமன்வெல்த் நாடகக் கலைஞர்களின் (CAD) நாடக நிகழ்ச்சிகளில் ஒன்றைப் பாருங்கள். பனை மரங்கள் மற்றும் கவர்ச்சியான தாவரங்களில், இது குறிப்பாக சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது. 

படிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள் 

வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையை மாற்றும் புத்தகத்தைப் படியுங்கள். நாங்கள் கொலின் காம்ப்பெல்லின் "தி சைனா ஸ்டடி" புத்தகத்தைப் பற்றி பேசுகிறோம், இது ஊட்டச்சத்துக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையிலான உறவின் மிக விரிவான ஆய்வின் முடிவுகளைப் பற்றி சொல்கிறது. கார்னெல் பல்கலைக்கழக பேராசிரியர் அதிர்ச்சியூட்டும் உண்மைகளைப் பகிர்ந்துள்ளார், இது விலங்கு புரதங்களுக்கான உங்கள் அணுகுமுறையை முழுமையாக மறுபரிசீலனை செய்யும். நீங்கள் ஏற்கனவே தி சைனா ஸ்டடியைப் படித்திருந்தால், கேம்ப்பெல்லின் பெஸ்ட்செல்லரின் தொடர்ச்சியைப் படிக்க வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது - ஆரோக்கியமான உணவு. ஆரோக்கியமான உணவு பற்றிய கட்டுக்கதைகளை நீக்குதல்.

யோகா செய்வது

உலக சைவ தினம் கண்டிப்பாக ஏதாவது செய்ய வேண்டும். ஒரு மந்திரத்தை உச்சரிக்கவும், தியானம் செய்யவும் மற்றும் சில ஆசனங்களை செய்யவும். நீங்கள் குண்டலினி நிபுணராக இருக்க வேண்டியதில்லை. மிக முக்கியமான விஷயம் நேர்மறை உணர்ச்சிகளுக்கு இசைவாக இருக்க வேண்டும். அவை ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை சாதகமாக பாதிக்கும் மற்றும் நரம்பு பதற்றத்தை சமாளிக்க உதவும்.

இறைச்சி இல்லாத இரவு உணவை சமைக்கவும்

வறுக்கவும், பாபா கனோஷ் மற்றும் அலு பைங்கன். மந்திரம் போல் தெரிகிறதா? ஆனால் இல்லை, இவை சைவ மெனுவில் உள்ள உணவுகளின் இரண்டு பெயர்கள் மட்டுமே. நீங்கள் அவற்றை ஒருபோதும் முயற்சி செய்யவில்லை என்றால், இந்த தவறான புரிதலை சரிசெய்ய வேண்டிய நேரம் இது. மேலும் சமையல் குறிப்புகளை எங்கள் இணையதளத்தில் காணலாம். 

ஜெகநாதத்தில் உணவருந்தவும்

இரவு உணவு விரைவில் இல்லை முன், மற்றும் இயற்கை தேவைகள் தங்களை உணர செய்ய? பிறகு நீங்கள் ஜகந்நாத்தை பார்க்க வேண்டும் (இது மிகவும் சமீபத்தியது). அங்கு நீங்கள் கலவை படிக்க முடியாது. அனைத்து உணவுகளும் 100% "சைவம்" அல்லது "சைவ உணவு" என்று பெயரிடப்பட்டவை. மகிழுங்கள்! 

எங்கள் செய்தித்தாளில் நேர்காணலைப் படியுங்கள்

நீங்கள் ஏற்கனவே ஜெகநாதரிடம் சென்றிருப்பதால், புதிய எண் இல்லாமல் வெளியேற உங்களுக்கு வாய்ப்பு இல்லை. எந்தப் பக்கத்தையும் திறந்து, பிராணோ-உணவைக் கடைப்பிடிக்கும் நபர்களின் கதைகளால் ஈர்க்கப்பட்டு, வலிமிகுந்த கனவுகளிலிருந்து விடுபடவும், ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் தங்கள் உணவை உருவாக்கவும் மக்களுக்கு கற்பிக்கவும். 

ஒரு நல்ல பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள் 

நீண்ட நேரம் பல் துலக்கும்போது தண்ணீரை அணைத்துவிட்டு, போன் சார்ஜ் ஆகி இருப்பதைக் கண்டால் பிளக்கை அவிழ்த்துவிட்டீர்களா? பிறகு செல்ல வேண்டிய நேரம். அருகில் உள்ள கழிவுகள் சேகரிக்கும் இடத்தைக் கண்டுபிடித்து இறுதியாக பிளாஸ்டிக், கண்ணாடி மற்றும் காகிதத்தை தனித்தனியாக தூக்கி எறியுங்கள். கடைக்குச் செல்லும் வழியில், பையை நிராகரிக்கவும், வீட்டில் கெட்டிலில், நீங்கள் பயன்படுத்தத் திட்டமிடும் அளவுக்கு தண்ணீரை சூடாக்கவும். கூடுதல் பைகள் கிரகத்தில் ஒரு கூடுதல் சுமை, ஒரு கெட்டிலில் உள்ள கூடுதல் நீர் ஒவ்வொரு நாளும் டன் CO2 உமிழ்வுகள்!