உங்கள் பிரச்சனைகள் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படாவிட்டால் என்ன செய்வது

என் வாழ்க்கையில், "கண்ணுக்கு தெரியாத" நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகளைப் பற்றி பல கட்டுரைகளை நான் கண்டிருக்கிறேன் - மற்றவர்கள் "போலி" என்று கருதுகின்றனர், கவனத்திற்கு தகுதியற்றவர்கள். நண்பர்கள், உறவினர்கள் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்கள் கூட தங்கள் உள்ளார்ந்த, மறைக்கப்பட்ட எண்ணங்களை வெளிப்படுத்தும்போது அவர்களின் பிரச்சினைகளை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளாத நபர்களைப் பற்றியும் நான் படித்தேன்.

நான் ஒரு உளவியலாளர் மற்றும் எனக்கு சமூக கவலைக் கோளாறு உள்ளது. உளவியலாளர்கள், மனநல மருத்துவர்கள், ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் கல்வியாளர்கள்: மனநல நிபுணர்களை ஒன்றிணைத்த ஒரு முக்கிய நிகழ்வில் நான் சமீபத்தில் கலந்துகொண்டேன். பேச்சாளர்களில் ஒருவர் ஒரு புதிய சிகிச்சை முறையைப் பற்றி பேசினார் மற்றும் விளக்கக்காட்சியின் போது மனநோய் ஆளுமையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்று பார்வையாளர்களிடம் கேட்டார்.

அத்தகைய நபர் தனது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கிறார் என்று ஒருவர் பதிலளித்தார். மனநலம் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்று மற்றொருவர் பரிந்துரைத்தார். இறுதியாக, ஒரு பங்கேற்பாளர் அத்தகைய நோயாளிகள் சமூகத்தில் சாதாரணமாக செயல்பட முடியவில்லை என்று குறிப்பிட்டார். மேலும் பார்வையாளர்கள் யாரும் அவரை எதிர்க்கவில்லை. மாறாக, அனைவரும் சம்மதமாகத் தலையை ஆட்டினர்.

என் இதயம் வேகமாக துடித்தது. ஓரளவுக்கு பார்வையாளர்களை எனக்குத் தெரியாததால், ஓரளவுக்கு என் கவலைக் கோளாறு. மேலும் நான் கோபமடைந்ததால். கூடியிருந்த தொழில் வல்லுநர்கள் எவரும் மனநலப் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் சமூகத்தில் "சாதாரணமாக" செயல்பட முடியாது என்ற கூற்றை சவால் செய்ய முயலவில்லை.

மனநலப் பிரச்சினைகள் உள்ள "உயர் செயல்பாடு" கொண்டவர்களின் பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளப்படாததற்கு இதுவே முக்கிய காரணம். எனக்குள் நான் வேதனையடைகிறேன், ஆனால் இன்னும் சாதாரணமாகத் தோன்றி நாள் முழுவதும் இயல்பான செயல்களைச் செய்கிறேன். மற்றவர்கள் என்னிடமிருந்து சரியாக என்ன எதிர்பார்க்கிறார்கள், நான் எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்று யூகிக்க எனக்கு கடினமாக இல்லை.

உணர்ச்சி ரீதியாக நிலையான, மனரீதியாக இயல்பான நபர் எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும், ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வாழ்க்கை முறை எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஒரு "சாதாரண" நபர் தினமும் எழுந்து, தன்னை ஒழுங்காக வைத்து, தேவையான விஷயங்களைச் செய்கிறார், சரியான நேரத்தில் சாப்பிட்டு படுக்கைக்குச் செல்கிறார்.

உளவியல் சிக்கல்களை அனுபவிக்கும் மக்களுக்கு இது எளிதானது அல்ல என்று சொல்வது ஒன்றும் சொல்ல முடியாது. இது கடினம், ஆனால் இன்னும் சாத்தியம். நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு, நம் நோய் கண்ணுக்கு தெரியாததாகிவிடும், மேலும் நாம் பாதிக்கப்படுகிறோம் என்று அவர்கள் சந்தேகிக்க மாட்டார்கள்.

"உயர் செயல்பாடு" மக்கள் சாதாரண நடத்தையைப் பின்பற்றுவது அவர்கள் அனைவரையும் ஏமாற்ற விரும்புவதால் அல்ல, மாறாக அவர்கள் சமூகத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்க விரும்புவதால், அதில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். அவர்கள் தங்கள் நோயை தாங்களே சமாளிக்கும் பொருட்டு இதைச் செய்கிறார்கள். மற்றவர்கள் தங்களைக் கவனித்துக்கொள்வதை அவர்கள் விரும்பவில்லை.

எனவே, உயர்வாகச் செயல்படும் ஒருவருக்கு உதவி கேட்கவோ அல்லது பிறரிடம் தங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றிச் சொல்லவோ ஓரளவு தைரியம் தேவை. இந்த மக்கள் தங்கள் "சாதாரண" உலகத்தை உருவாக்க நாளுக்கு நாள் உழைக்கிறார்கள், மேலும் அதை இழக்கும் வாய்ப்பு அவர்களுக்கு பயங்கரமானது. மேலும், அவர்களின் அனைத்து தைரியத்தையும் திரட்டி, நிபுணர்களிடம் திரும்பிய பிறகு, அவர்கள் மறுப்பு, தவறான புரிதல் மற்றும் பச்சாதாபமின்மை ஆகியவற்றை எதிர்கொண்டால், அது ஒரு உண்மையான அடியாக இருக்கும்.

சமூக கவலைக் கோளாறு இந்தச் சூழலை ஆழமாகப் புரிந்துகொள்ள எனக்கு உதவுகிறது. என் பரிசு, என் சாபம்.

ஒரு நிபுணர் உங்கள் பிரச்சினைகளை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்றால், வேறொருவரின் கருத்தை விட உங்களை நம்புவதற்கு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். உங்கள் துன்பத்தை கேள்வி கேட்கவோ அல்லது குறைத்து மதிப்பிடவோ யாருக்கும் உரிமை இல்லை. ஒரு தொழில்முறை உங்கள் பிரச்சினைகளை மறுத்தால், அவர் தனது சொந்த திறனை கேள்விக்குள்ளாக்குகிறார்.

நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்கவும் உங்கள் உணர்வுகளை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளவும் தயாராக இருக்கும் ஒரு நிபுணரைத் தேடுங்கள். நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரின் உதவியை நாடுவது எவ்வளவு கடினம் என்பதை நான் அறிவேன், ஆனால் உங்கள் பிரச்சனைகளை அவர்களால் புரிந்து கொள்ள முடியாததால் அவர்களால் அதை வழங்க முடியாது.

நிகழ்வைப் பற்றிய கதைக்குத் திரும்புகையில், அறிமுகமில்லாத பார்வையாளர்களுக்கு முன்பாகப் பேசுவதற்கான பதட்டமும் பயமும் இருந்தபோதிலும், பேசுவதற்கான வலிமையைக் கண்டேன். மனநலம் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சமூகத்தில் சாதாரணமாக செயல்பட முடியாது என்று நினைப்பது ஒரு பயங்கரமான தவறு என்று விளக்கினேன். அந்த செயல்பாடு உளவியல் சிக்கல்கள் இல்லாததைக் குறிக்கிறது.

எனது கருத்துக்கு என்ன பதில் சொல்வது என்று சபாநாயகருக்குத் தெரியவில்லை. அவர் என்னுடன் விரைவாக உடன்பட விரும்பினார் மற்றும் அவரது விளக்கக்காட்சியைத் தொடர்ந்தார்.

ஆசிரியரைப் பற்றி: கரேன் லவிங்கர் ஒரு உளவியலாளர் மற்றும் உளவியல் எழுத்தாளர்.