முடி உதிர்தல், உயிர்வாழ்வது மற்றும் அழகாக இருப்பது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன

முடி உதிர்தல் வலியற்றது, ஆனால் அது எளிதானது அல்ல. தொற்றுநோய், மற்றவற்றுடன், இந்த சிக்கலுடன் தொடர்புடையது. ஆரோக்கியமான மக்களின் ஆபத்தான அறிகுறி குழப்பமானதாக இருக்கிறது. முடி உதிர்தல் அதிகரிப்பதற்கான காரணம் நாள்பட்ட மன அழுத்தம்தான் என்று அது மாறிவிடும்.

மருத்துவ அறிவியல் மருத்துவர் இரினா செமியோனோவா, தோல் மருத்துவர் மற்றும் முக்கோண மருத்துவர் (முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் சிகிச்சையில் ஒரு நிபுணர்) செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் இருந்து தனது அவதானிப்புகள் மற்றும் தனிப்பட்ட அனுபவங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொண்டார். 22 வருட மருத்துவ பயிற்சியில், அவர் ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருக்கிறார். சமீபத்திய உள்ளீடுகளில் ஒன்று இங்கே:

உண்மையான நிகழ்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இரினாவின் கூற்றுப்படி, இது பொதுவாக மன அழுத்த அனுபவத்திற்குப் பிறகு பல மாதங்களுக்குப் பிறகு தொடங்குகிறது. பெற்றெடுத்த பெண்கள் பெரும்பாலும் பிரசவத்திற்கு 2-4 மாதங்களுக்குப் பிறகு இந்த வகை முடி உதிர்தலை அனுபவிக்கிறார்கள்.

"தனிமை மற்றும் தொற்றுநோயால் முடி உதிர்தல் ஏற்பட்டால், கார்டிசோலின் அளவு அதிகரித்ததால், முடி உதிர்ந்து போகலாம், இது மன அழுத்த ஹார்மோன்," என்ன நடக்கிறது என்று இரினா கருத்துரைக்கிறார். "எளிமைப்படுத்தப்பட்ட மயிர்க்காலு வாழ்க்கை சுழற்சியை கற்பனை செய்து பாருங்கள்: வளர்ச்சி, ஓய்வு மற்றும் முடி உதிர்தல்… ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் வளர்ச்சிக் கட்டத்தை நிறுத்தி, ஏராளமான மயிர்க்கால்களை ஓய்வெடுக்கும் கட்டத்தில் வைக்கலாம். இது முன் துளி கட்டம். வழக்கத்தை விட அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​நுண்ணறைகளின் எண்ணிக்கை ஓய்வெடுக்கும் கட்டத்தில் நுழைகிறது, பின்னர் மூன்றாம் கட்டத்தை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் அதிக முடி வெளியேறும். அதிர்ச்சி முடி உதிர்தலுடன், முடி முழுவதும் தலை முழுவதும் விழும், எந்த குறிப்பிட்ட பகுதியிலும் இல்லை.

பிற காரணிகள் சம்பந்தப்பட்டிருக்கலாம். மக்கள் மன அழுத்தத்தை "உண்கிறார்கள்": அவர்கள் அதிக மது அருந்துகிறார்கள், துரித உணவுக்கு மாறுகிறார்கள் அல்லது மாறாக, எதிர்காலத்தில் இதயப்பூர்வமான மற்றும் அதிக கலோரி கொண்ட வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவை உட்கொள்கிறார்கள். இத்தகைய உணவு மற்றும் விடுதலைகள் முடி வேர்கள் உட்பட முழு உடலையும் பாதிக்கும். சூரிய ஒளியின் பற்றாக்குறை முடி உதிர்தலை பாதிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது. முடிக்கு வைட்டமின்கள் தேவை. போதுமான "சூரிய ஒளி" வைட்டமின் டி இல்லாமல் மற்றும் உடல் செயல்பாடு இல்லாமல், நம் தலைமுடியில் முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லை. "

நல்ல செய்தி? மன அழுத்தம் முடி உதிர்தல் ஒரு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு, ஒரு மரபணு அல்ல. இது 5-6 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும், ஆனால் அது போய்விடும்! எப்படியிருந்தாலும், இங்கேயும் இப்போதும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைத்து, உங்கள் உடலுடன் பேச்சுவார்த்தை நடத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

பெண்களில் முடி உதிர்தலுக்கு இன்னும் சில காரணங்கள்

வாழ்நாள் முழுவதும் முடி உதிர்தல் மற்றும் மறுசீரமைப்பு என்பது ஆண்பால் ஒன்றை விட பெண்பால் பிரச்சினை என்று நம்பப்படுகிறது. செயல்பாட்டில் பல சாத்தியமான காரணங்கள் மற்றும் காரணிகள் உள்ளன:

டாக்டர் செமியோனோவாவின் நாட்குறிப்பிலிருந்து:

ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

குழந்தை பிறந்த பிறகு, மாத்திரையைத் தொடங்கிய பிறகு அல்லது நிறுத்திய பிறகு, அல்லது மாதவிடாய் நின்ற போது, ​​ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் முடி வளர்ச்சி சுழற்சியை பாதிக்கும். இது போன்ற பாலியல் ஹார்மோன்கள் மட்டுமல்ல. தைராய்டு ஹார்மோன்களும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன, அதனால்தான் முடி உதிர்தல் மற்றும் மெலிதல் பெரும்பாலும் தைராய்டு நோயுடன் தொடர்புடையது.

மூலம், முடி உதிர்தலுக்கு மற்றொரு காரணம். சிக்கல் உங்களுக்கு கடுமையானதாக இருந்தால், பாதுகாப்பிற்கான பிற விருப்பங்களைக் கவனியுங்கள்.

மரபியல்

பெண்களில் முடி உதிர்தலுக்கு மற்றொரு பொதுவான காரணம் மரபியல். “அதிர்ச்சி முடி உதிர்தல்” போலல்லாமல், மரபியல் கூந்தலின் தலையை படிப்படியாக பாதிக்கிறது, முடி மெலிந்து தொடங்கி பொதுவாக வயதை விட மோசமடைகிறது.

உணவுகள்

அதிகப்படியான உணவு கட்டுப்பாடு பல பெண்களுக்கு முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும். உடல் இந்த கட்டுப்பாடுகளுக்கு எதிராக எதிர்ப்பு தெரிவிக்கிறது மற்றும் மற்ற உறுப்புகளுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதற்காக முடி வளர்ச்சியை நிறுத்துகிறது. முடி ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது பி வைட்டமின்கள், பயோட்டின், துத்தநாகம், இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் ஈ.

முறையற்ற முடி பராமரிப்பிலிருந்து சேதம்

தினசரி "போனிடெயில்ஸ்", "ஜடை" மற்றும் ஹேர்பின்ஸின் பயன்பாடு படிப்படியாக முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது. முடி தொடர்ந்து இழுக்கப்படுவதை விரும்புவதில்லை. ஈரமான முடியை மெல்லிய பல் சீப்புடன் துலக்குதல், உலர்த்தல் மற்றும் இரசாயனங்கள் முடி வளர்ச்சி சுழற்சியை மாற்றும்.

அழகு செய்யத் தொடங்குவது எப்படி

டாக்டர் செமியோனோவாவின் நாட்குறிப்பிலிருந்து:

உங்கள் உணவில் பின்வருபவை போதுமானதாக இருந்தால் முடி உதிர்வதில்லை என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகின்றனர்:

• குழு A இன் வைட்டமின்கள், உலர்ந்த மற்றும் உடையக்கூடிய முடியைத் தடுக்கும்.
• வைட்டமின் பி, இது மயிர்க்கால்களை ஆக்ஸிஜனுடன் வளர்க்கிறது.
• வைட்டமின் சி, இது முடியின் கட்டமைப்பை உருவாக்கி, பிளவுபடுவதைத் தடுக்கிறது.
• வைட்டமின் ஈ, இது மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது.

இது முடியின் தரத்திலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது (அதன் பற்றாக்குறை முடி உதிர்தலைக் கூட தூண்டக்கூடும்) மற்றும், உச்சந்தலையில் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது.

அடர்த்தியான, வலுவான மற்றும் பளபளப்பான கூந்தலுக்கு நீங்கள் சாப்பிட வேண்டியது இங்கே படிக்கவும்.

முடியின் தரத்தை தீர்மானிக்க ஒரு எளிய சோதனை

முடியை "மகிழ்ச்சியாக" வைத்திருப்பது ஆண்டு முழுவதும் முடிவற்ற போர் என்று இரினா நம்புகிறார். கோடையில், முடி பெரும்பாலும் பிரிந்து, ஈரப்பதத்திலிருந்து சுருண்டு, சில நேரங்களில் அதிக சூரிய ஒளியால் சேதமடைகிறது. குளிர்காலம் அவர்களுக்கு வறட்சியையும் நிலையான மின்சாரத்தையும் தருகிறது. “வறண்ட கூந்தலின் விளைவுதான் கட்டுக்கடங்காத இழைகள் என்று நீங்கள் கூற முடியாவிட்டால், இங்கே ஒரு எளிய சோதனை. இது முடியின் போரோசிட்டியின் அளவை தீர்மானிக்கிறது, அதாவது வலிமை, வளர்ச்சி மற்றும் அழகுக்கு எவ்வளவு ஈரப்பதம் தேவை. அதிக போரோசிட்டி என்பது வறட்சி மற்றும் அதிக ஈரப்பதம் தேவைப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் குறைந்த போரோசிட்டிக்கு குறைந்த ஈரப்பதம் தேவைப்படுகிறது.

நீங்கள் ஒரு ட்ரைக்கோலஜிஸ்டாக இருக்க தேவையில்லை அல்லது இந்த சோதனைக்கு சிறப்பு உபகரணங்கள் எதுவும் இல்லை! உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு செய்து, அழகுசாதன பொருட்கள் எச்சங்களை அகற்ற நன்றாக துவைக்கவும். அவை உலர்ந்த போது (இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் உலரத் தேவையில்லை), ஓரிரு முடிகளை பறித்து குழாய் நீரில் நிரப்பப்பட்ட அகலமான கிண்ணத்தில் எறியுங்கள். 

3-4 நிமிடங்கள் எதுவும் செய்ய வேண்டாம். உங்கள் தலைமுடியைப் பாருங்கள். அவை கொள்கலனின் அடிப்பகுதியில் மூழ்குமா அல்லது மேலே மிதக்கிறதா?

• குறைந்த போரோசிட்டி கொண்ட முடி நீரின் மேற்பரப்பில் இருக்கும்.
• நடுத்தர போரோசிட்டி முடி மிதக்கும் மற்றும் இடைநீக்கம் செய்யப்படும்.
• அதிக போரோசிட்டி கொண்ட முடி கிண்ணத்தின் அடிப்பகுதியில் மூழ்கும்.

உங்கள் தலைமுடியின் போரோசிட்டியை தீர்மானிப்பதன் மூலம், அதன் நீரேற்றம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான சரியான முடி பராமரிப்பு தயாரிப்பை நீங்கள் இன்னும் தெளிவாகவும் சரியாகவும் தேர்வு செய்யலாம்.

முடியின் குறைந்த போரோசிட்டி

நீங்கள் ஈரப்படுத்த முயற்சிக்கும் போது இந்த வகை முடி ஈரப்பதத்தை விரட்டுகிறது. முடி கரடுமுரடானது - வைக்கோல் போன்றது. கூந்தல் பால் போன்ற இலகுவான, திரவ அடிப்படையிலான பராமரிப்புப் பொருட்களைத் தேடுங்கள், அது உங்கள் தலைமுடியில் தங்காது மற்றும் அதை க்ரீஸ் ஆக விடாது.

சராசரி முடி போரோசிட்டி

இந்த முடி வழக்கமாக பாணியையும் வண்ணத்தையும் நன்றாக வைத்திருக்கும், ஆனால் அதை அடிக்கடி அல்லது அதிகமாக சாயமிடாமல் கவனமாக இருங்கள். காலப்போக்கில், சராசரி போரோசிட்டி இதிலிருந்து அதிக அளவில் செல்லும். நீரேற்றம் அளவைப் பராமரிக்க அவ்வப்போது புரத கண்டிஷனர்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

கூந்தலின் அதிக போரோசிட்டி

முடி எளிதில் ஈரப்பதத்தை இழக்கிறது. நீரேற்றத்தை மீட்டெடுப்பது அத்தகைய முடியின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு முன்நிபந்தனை. சேதமடைந்த முடி கட்டமைப்பில் உள்ள இடைவெளிகளை நிரப்பவும், ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கவும் எண்ணெய்கள், க்ரீஸ் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். "