நீங்கள் ஏன் செல்லப்பிராணியைப் பெற வேண்டும்

செல்லப்பிராணிகளின் உரிமையாளர்கள் மருத்துவர்களை குறைவாக அடிக்கடி சந்திப்பார்கள், இருதய நோய்களால் குறைவாகவே பாதிக்கப்படுகின்றனர். செல்லப்பிராணிகளும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கின்றன மற்றும் தனியாக உணராமல் இருக்க உதவுகின்றன. அவர்கள் மீது நாம் உணரும் ஆழமான பற்றுதல் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மனச்சோர்வின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

விலங்குகள் மற்றவர்களுடன் பச்சாதாபம் கொள்ள கற்றுக்கொடுக்கின்றன, மேலும் நம்மை மேலும் பிரபலமாக்கும். 2010 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், நாய் வைத்திருப்பவர்கள் மற்றவர்களுடன் அடிக்கடி மற்றும் நீண்ட நேரம் பேசுவதாகக் கண்டறியப்பட்டது.

2011 ஆம் ஆண்டில், மியாமி பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் பேராசிரியரான ஆலன் மெக்கானெல், மூன்று ஆய்வுகளை மேற்கொண்டார், இவை அனைத்தும் செல்லப்பிராணிகளுடனான உறவு மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் உரிமையாளர்களுக்கு நன்மை பயக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்தியது. ஒரு ஆய்வில், ஒரு செல்லப்பிள்ளை தனது சிறந்த நண்பரை விட உரிமையாளரை உற்சாகப்படுத்த முடியும் என்று கூட காட்டப்பட்டது.

ஒவ்வொரு வயது வந்தவரும் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிட உடல் செயல்பாடுகளைப் பெற வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். 2009 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், நாய் நடை சராசரியாக 24 நிமிடங்கள் நீடித்தது மற்றும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுக்கப்பட்டது. அதே நேரத்தில், இத்தகைய நடைகள் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, ஆன்மாவிற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்களிடம் இன்னும் நாய் இல்லையென்றால், உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களை அவர்களின் நாயை நடைபயிற்சிக்கு அழைத்துச் செல்ல அழைக்கலாம்.

ஒரு செல்லப்பிள்ளை ஒரு நாய் அல்லது பூனை மட்டுமல்ல என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். "உடல்நலம் மற்றும் மனநல நலன்கள் செல்லப்பிராணியின் வகையைச் சார்ந்தது அல்ல என்பதை எங்கள் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. நாய்கள், பூனைகள், குதிரைகள், மீன்கள், பல்லிகள், ஆடுகள் - பல்வேறு விலங்குகளில் மனித குணங்களைக் காண மக்கள் தயாராக உள்ளனர். செல்லப்பிராணிகளின் செல்வாக்கின் ரகசியம் நம் சொந்த ஆன்மாவில் அதிகம் உள்ளது, அவற்றில் இல்லை, ”என்கிறார் ஆலன் மெக்கானெல்.

செல்லப்பிராணிகளுக்கு ஆதரவாக மேலும் 4 காரணங்கள்

1. செல்லப்பிராணி - ஒரு நட்பு குடும்பத்தின் உறுதிமொழி. மேலும் மனநலத்திற்கு குடும்பம் மிகவும் முக்கியமானது. டிவி பார்ப்பது போன்ற செயலற்ற பொழுது போக்குகளைக் காட்டிலும் விலங்குகளுடன் கூட்டு விளையாடுவதும் நடப்பதும் குடும்ப ஒற்றுமைக்கு உகந்தவை.

2. இரட்டை ஆரோக்கிய நன்மைகள். இது ஒரு நாயைப் பற்றியது என்றால், பின்னர், ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உரிமையாளர் ஒவ்வொரு நாளும் அவளுடன் நடக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருப்பார், இது இருதய அமைப்புக்கு நல்லது. கூடுதலாக, ஒரு விலங்குடன் உணர்ச்சிபூர்வமான இணைப்பு மன அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. 2002 ஆம் ஆண்டு ஒரு ஆய்வில், பூனை மற்றும் நாய் உரிமையாளர்கள் மன அழுத்தம் நிறைந்த பரிசோதனையின் போது அமைதியாக இருக்க முடிந்தது (கணிதப் பிரச்சனைகளை ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் தீர்க்கும்)-அவர்களுக்கு குறைவான இதய துடிப்பு மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருந்தது.

3. செல்லப்பிராணிகளுடன் தொடர்புகொள்வது குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது - வீட்டில் விலங்குகள் இருப்பது பச்சாதாபத்தைக் கற்றுக்கொள்ள உதவுகிறது, சுயமரியாதையை அதிகரிக்கிறது, மறைமுகமாக உடல் மற்றும் சமூக வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது.

4. விலங்குகள் உங்களை தனிமையிலிருந்து காப்பாற்றுகின்றன. வயதானவர்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. முதியோர் இல்லங்களில் நாய்களுடன் பழகுவது முதியவர்களை சமூகமாக்குகிறது, கவலை மற்றும் தனிமை உணர்வுகளை குறைக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.