ஒரு நல்ல ஓய்வு பெற, அது நித்தியத்தை எடுக்கும் என்று பலர் உறுதியாக நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், ஒரே நாளில் நம் உடலையும் ஆன்மாவையும் மறுதொடக்கம் செய்து ஓய்வெடுக்க முடியும். அதை எப்படி செய்வது? நாங்கள் செய்முறையைப் பகிர்ந்து கொள்கிறோம்!
ஒரு பெண்ணாக இருப்பது எப்போதும் எளிதானது அல்ல. நம்மில் பலருக்கு மலையளவு பொறுப்புகள் உள்ளன - நீங்கள் ஒரு நல்ல மனைவியாக, தாயாக, மகளாக, காதலியாக, சக ஊழியராக இருக்க வேண்டும்... நல்லவனாக, அன்பைப் பெறுவதற்கான உரிமைக்கான இந்த ஓட்டப் பந்தயத்தில், நாம் நம்மை மறந்துவிடுகிறோம், நம் ஆசைகள், குறிக்கோள்கள் மற்றும் திட்டங்கள். எங்களுக்கு அந்நியமான பொதுக் கருத்து மற்றும் மதிப்புகளின் படுகுழியில் நாம் தொலைந்துவிட்டோம்.
இந்த தருணங்களில் நாம் நிறுத்த வேண்டும், ஆழ்ந்த மூச்சை எடுக்க வேண்டும், கண்ணாடியில் நம்மைப் பார்க்க வேண்டும். ஆனால், எந்த ஒரு தரத்துடனும் தன்னை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பதற்காக இதைச் செய்யக்கூடாது, ஆனால் தன்னைத்தானே பார்க்க வேண்டும்.
ஒரு நாள், வேலை, வீடு மற்றும் குடும்பத்திற்கு இடையே முடிவில்லாத அவசரத்தில் சோர்வாக, நான் என் கணவருடன் ஒரு உண்மையான வார இறுதியில் 2 நாட்கள், சுத்தம், ஷாப்பிங் மற்றும் வீட்டு வேலைகள் எதுவும் இல்லாமல் ஏற்பாடு செய்வேன் என்று ஒப்புக்கொண்டேன். நான் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று எனக்கு நன்றாகத் தெரியும். நான் தனிமையில் இருக்க கனவு கண்டேன், நீண்ட காலமாக என் மனதில் இருந்ததை எழுதுகிறேன், சுற்றித் திரிந்தேன். நான் எனது பொருட்களை பேக் செய்து, எங்கள் நகரத்தின் கதீட்ரலைக் கண்டும் காணாத ஒரு ஹோட்டலில் ஒரு இரவு அறையை ஒதுக்கிவிட்டு எனது சிறிய விடுமுறைக்கு சென்றேன்.
அத்தகைய "ஒதுக்குதல்" இது எனது முதல் அனுபவம். நான் என் குடும்பத்துடன் நெருக்கமாக இருந்ததாலும், அதே நேரத்தில் சலசலப்புகளிலிருந்தும் விலகி இருந்ததாலும் நான் நன்றாக உணர்ந்தேன். நான் என்னை, என் ஆசைகள், உணர்வுகள், உணர்ச்சிகளைக் கேட்டேன். நான் இந்த நாளை "முப்பத்து மூன்று இன்பங்களின் விருந்து" என்று அழைத்தேன், இப்போது இதுபோன்ற பின்வாங்கல்களை எனக்காக நான் வழக்கமாக ஏற்பாடு செய்கிறேன்.
நீங்கள் சோர்வாகவும், எரிந்ததாகவும் உணர்ந்தால், நீங்கள் அதையே செய்ய பரிந்துரைக்கிறேன்.
விடுமுறை கொண்டாடுவோம்
எனக்கு வலிமையும் உத்வேகமும் மிகவும் தேவை என்பதை நான் உணர்ந்தவுடன், நான் அழைக்கும் "முப்பத்து மூன்று இன்பங்களின் நாள்" என எனக்காக ஏற்பாடு செய்கிறேன். நீங்கள் அதையே செய்ய முயற்சிக்குமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன்! ஒருவேளை உங்கள் விஷயத்தில் 33 இன்பங்கள் இருக்காது, ஆனால் குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கலாம். இது அவ்வளவு முக்கியமல்ல: முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால் அவை.
இந்த நாளுக்கு முன்கூட்டியே தயார் செய்வது நல்லது. இதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்?
- நாளை விடுவிக்கவும். அது சரி — உங்களுக்காகவே 24 மணிநேரம் செலவிட முடியும். சகாக்கள் மற்றும் உறவினர்களுடன் பேச்சுவார்த்தை நடத்த முயற்சிக்கவும், இதனால் நீங்கள் தொலைபேசியை அணைக்க முடியும் மற்றும் நீங்கள் ஒரு தாய், மனைவி, காதலி, தொழிலாளி என்பதை மறந்துவிடலாம்.
- நீங்கள் விரும்புவதையும் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதையும் பட்டியலிடுங்கள். உங்கள் சொந்த திறமைகளுடன் உங்களை இணைக்கும் அல்லது நீண்ட காலமாக மறந்துவிட்ட குழந்தை பருவத்தில் இருந்து இனிமையான தருணங்களை உங்களுக்கு நினைவூட்டும் ஒன்று.
- உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் தயார் செய்து, மேம்பாட்டிற்கு திறந்திருங்கள்.
என் இன்பங்களும் உங்கள் கற்பனையும்
ஒருமுறை ஒரு சிறிய விடுமுறையில், நான் என் ஆன்மாவை விரும்பியதைச் செய்தேன். மேலும் அதற்கு பணம் எதுவும் செலவாகவில்லை. நான் என்ன செய்தேன்?
- ஹோட்டல் அறையின் பெரிய ஜன்னல் வழியாக மக்களைப் பார்க்கிறது.
- குறிப்புகள் செய்தாள்.
- அவள் கவிதை எழுதினாள்.
- ஆண்டை சுருக்கியது.
- புகைப்படம் எடுக்கப்பட்டது.
- நான் இசையைக் கேட்டேன் மற்றும் எனது நெருங்கிய நண்பருடன் தொலைபேசியில் அரட்டையடித்தேன்.
இரவு உணவைப் பற்றி யோசித்து, நான் என்ன விரும்புகிறேன் என்று என்னை நானே கேட்டேன். உடனடியாக பதில் கிடைத்தது: "சுஷி மற்றும் ஒயிட் ஒயின்." இப்போது, அரை மணி நேரம் கழித்து, அறையில் ஒரு தட்டு ஏற்பட்டது: இது நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட ஆர்டரின் டெலிவரி. மெழுகுவர்த்திகளுடன் இரவு உணவு, உங்களுடனும் உங்கள் சொந்த எண்ணங்களுடனும் தனியாக. எவ்வளவு அற்புதமாக இருந்தது!
நான் என்ன செய்யவில்லை?
- டிவியை ஆன் செய்யவில்லை.
- சமூக ஊடகங்களைப் படிக்கவில்லை.
- நான் வீட்டை (தூரத்தில், இதுவும் சாத்தியம்) அல்லது வேலை விஷயங்களை தீர்க்கவில்லை.
பின்னர் இரவு வந்தது. கடந்த நாள் அதன் கண்டுபிடிப்புகளுக்கு மனதளவில் நன்றி தெரிவித்தேன். பின்னர் காலை வந்தது: ஒரு இனிமையான பேரின்பம், ஒரு சுவையான காலை உணவு, ஒரு அற்புதமான, அவசரமற்ற நாள் ஆரம்பம். அது என் வாழ்க்கையின் சிறந்த வார இறுதிகளில் ஒன்று என்று நான் இன்னும் நம்புகிறேன்.
நிச்சயமாக, உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் செயல்களின் பட்டியலை நீங்களே உருவாக்கலாம் மற்றும் உங்கள் மகிழ்ச்சியான நாளை அவற்றால் நிரப்பலாம். நகர மையத்தில் உலா, மணம் வீசும் குளியல், பின்னல், நீண்ட நாட்களாகத் தள்ளிப் போட்ட புத்தகத்தைப் படித்தல், இக்பானா தயாரித்தல், உங்கள் தொலைதூர நண்பர்களை ஸ்கைப் செய்தல்... எது உங்கள் இதயத்தை வெப்பமாக்குகிறது மற்றும் முழுமையாக ஓய்வெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது என்பது உங்களுக்கு மட்டுமே தெரியும். .
நாங்கள் எங்கள் கடமைகளை நினைவில் கொள்கிறோம், அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் உறவினர்களின் பிறந்தநாள், பெற்றோர் சந்திப்புகள். தனிப்பட்ட முறையில் அறிமுகமில்லாத மீடியா நட்சத்திரங்களின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையின் விவரங்களைப் பற்றி கூட. இவை அனைத்திலும், நாம் நம்மைப் பற்றி மறந்துவிடுகிறோம். யார் இதுவரை நெருக்கமாக இருக்கவில்லை மற்றும் ஒருபோதும் இருக்க மாட்டார்கள் என்பது பற்றி.
உங்கள் அமைதி, உங்கள் ஆசைகள், உங்கள் அபிலாஷைகள், இலக்குகள் மற்றும் எண்ணங்களைப் பாராட்டுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்ய உங்கள் வாழ்க்கை உங்களை அனுமதிக்கவில்லை என்றாலும், முடிந்தவரை இந்த தருணங்களை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாங்கள் எங்கள் சொந்த மனநிலையை உருவாக்குகிறோம், மேலும் நாம் ஒவ்வொருவருக்கும் நம்மை மகிழ்விப்பதற்கும் ஆதரவளிப்பதற்கும் நம்முடைய சொந்த சிரமமில்லாத வழிகள் உள்ளன.