ஒவ்வொரு வீட்டிலும் பல விஷயங்கள் சில சமயங்களில் அவற்றின் செயல்திறனை இழக்கின்றன அல்லது மோசமடையத் தொடங்குகின்றன. எதை, எப்போது மாற்ற வேண்டும் என்பதை அறிய விரிவான ஆராய்ச்சி சமீபத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்டது.
நுகர்வோர் ஆய்வுகளின்படி, மெத்தைகள் சரியான கவனிப்புடன் 10 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். இதன் பொருள் குழந்தைகளை அவர்கள் மீது குதிக்க அனுமதிக்காதது, அவ்வப்போது அவர்களைத் திருப்புவது மற்றும் ஒரு மைய ஆதரவுடன் ஒரு சட்டகத்தில் வைத்திருப்பது. சராசரியாக, நம் வாழ்வில் 33% தூக்கத்தில் செலவிடுகிறோம். எனவே, இந்த நேரம் வீணாகாமல் இருக்க, நீங்கள் நிம்மதியாக தூங்க வேண்டும் மற்றும் எந்த சிரமத்தையும் அனுபவிக்கக்கூடாது. மிகவும் மெல்லிய அல்லது மிகவும் உறுதியான மெத்தையில் தூங்குவது நீண்ட முதுகு வலிக்கு வழிவகுக்கும்.
ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் அவற்றை மாற்ற வேண்டும் அல்லது அழிக்க வேண்டும் என்று டெய்லி மெயில் கூறுகிறது. காலப்போக்கில், அவை முகப்பரு மற்றும் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் தூசி, அழுக்கு, கிரீஸ் மற்றும் இறந்த சருமத் துகள்களைக் குவிக்கின்றன. தலையணைகள் ஆறுதலுக்கு மட்டுமல்ல, தலை, கழுத்து, இடுப்பு மற்றும் முதுகெலும்புகளுக்கு ஆதரவாகவும் அவசியம். உயரம் மற்றும் விறைப்பு உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
ஈரப்பதமூட்டிகளின் சராசரி அடுக்கு வாழ்க்கை ஒரு வருடம் ஆகும். காலப்போக்கில் பலவீனமடையும் பல குறிப்பிட்ட பொருட்கள் அவற்றில் உள்ளன. உங்களுக்குப் பிடித்த க்ரீமை கவனமாகப் பார்த்து மணக்கலாம்: அது மஞ்சள் நிறமாக மாறி வாசனை வந்தால், அதைத் தூக்கி எறிய வேண்டிய நேரம் இது. மாய்ஸ்சரைசர்கள் (குறிப்பாக குழாய்களை விட ஜாடிகளில் பேக் செய்யப்பட்டவை) உற்பத்தியின் தரத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவை உருவாக்கலாம்.
அமெரிக்க பல் சங்கத்தின் பரிந்துரைப்படி ஒவ்வொரு மூன்று முதல் நான்கு மாதங்களுக்கு உங்கள் பல் துலக்குதல் மாற்றப்பட வேண்டும். பாக்டீரியாக்கள் (10 மில்லியன் நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் சிறிய நுண்ணுயிரிகளின் வரிசையில்) முட்கள் மீது குவிந்துவிடும். தூரிகையில் ஏதேனும் குறைபாடுகள் இருந்தால், அதை முன்பே மாற்றவும், .
ஒவ்வொரு இரண்டு அல்லது மூன்று மாதங்களுக்கு ஒருமுறை உங்கள் மஸ்காராவை மாற்ற சுகாதார நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் சிறிய குழாய்கள் மற்றும் தூரிகைகள் பாக்டீரியாவின் இனப்பெருக்கம் ஆகும். உங்கள் மஸ்காராவின் ஆயுளை நீட்டிக்க எல்லா நேரங்களிலும் தூரிகையை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். இல்லையெனில், நீங்கள் ஸ்டேஃபிளோகோகஸைப் பிடிக்கலாம், இது கண்களைச் சுற்றிலும் உள்ளேயும் கொப்புளங்களை ஏற்படுத்துகிறது.
தி நியூயார்க் போஸ்ட்டின் படி, ஒவ்வொரு 9-12 மாதங்களுக்கும் பிரா மாற்றப்பட வேண்டும் (நீங்கள் அதை எத்தனை முறை அணிகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து). ப்ராவின் மீள் கூறுகள் காலப்போக்கில் தேய்ந்துவிடும், இது முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும், மற்றும் போதுமான ஆதரவு இல்லாமல் மார்பகங்கள் தொய்வடையும்.
1,5 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு உதட்டுச்சாயத்தை தூக்கி எறியுங்கள். காலாவதி தேதியைக் கடந்துவிட்ட உதட்டுச்சாயம் காய்ந்து, மூளைக்காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் நிறைந்திருக்கும். அவளது உதட்டுச்சாயத்தை முத்தமிட தூண்டுதலைக் கொல்லும் ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனையையும் அவள் உருவாக்குகிறாள்.
புகை கண்டுபிடிப்பான்கள் சுமார் 10 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு உணர்திறனை இழக்கின்றன. இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு உங்கள் சென்சார் தொழில்நுட்ப ரீதியாக வேலை செய்தாலும் அதை மாற்றவும். இல்லையெனில், தீ ஆபத்து அதிகரிக்கும்.
அவற்றில் உள்ள நுண்ணுயிரிகளை அழிக்க, கடற்பாசிகள் மற்றும் துவைக்கும் துணிகளை மைக்ரோவேவில் தினமும் பதப்படுத்த வேண்டும் அல்லது முழுமையாக அப்புறப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் விரைவாக உலரும் மற்றும் ஒவ்வொரு இரண்டு நாட்களுக்கும் மாற்றக்கூடிய கந்தலுக்கு மாற வேண்டும். இல்லையெனில், சால்மோனெல்லா மற்றும் ஈ.கோலை நோய்க்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.
ரன்னர்ஸ் வேர்ல்ட் நிபுணர்கள் ஸ்னீக்கர்களை 500 கிலோமீட்டர் ஓடிய பிறகு மாற்ற வேண்டும் என்று கூறுகின்றனர். உறுதியை இழந்த பழைய ஸ்னீக்கர்களில் ஓடுவது உங்கள் கால்களை காயப்படுத்தலாம்.
கார் பிராண்ட், ஓட்டுநர் பாணி மற்றும் பயன்பாட்டின் அதிர்வெண் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து டயர்களை வழக்கமாக 80 கிலோமீட்டருக்குப் பிறகு மாற்ற வேண்டும். காலப்போக்கில், டயர்கள் தேய்ந்து, வீங்கி, அவற்றின் செயல்திறனை இழக்கின்றன, இது விபத்துகளுக்கு வழிவகுக்கும்.