தோற்றத்தில், உங்கள் சக ஊழியர் அல்லது நண்பர் வாழ்க்கையில் வெற்றிகரமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கிறார். ஆனால் நீங்கள் கண்டுபிடித்த ஒரு வெட்கக்கேடான ரகசியத்தை அவர்கள் வைத்திருந்தால் என்ன செய்வது? அவர் அல்லது அவள் தங்கள் சொந்த குடும்பத்தில் தினசரி உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தை அனுபவித்தால் என்ன செய்வது? உளவியலாளர் மற்றும் மோதல் நிபுணரான கிறிஸ்டின் ஹம்மண்ட் ஒரு உள்நாட்டு கொடுங்கோலினால் பாதிக்கப்பட்டவருடன் எவ்வாறு சரியாக நடந்துகொள்வது மற்றும் எவ்வாறு உதவுவது என்பது பற்றி பேசுகிறார்.
எலெனா ஒரு சிறந்த நற்பெயரைக் கொண்ட ஒரு வெற்றிகரமான, மரியாதைக்குரிய மருத்துவர். நோயாளிகள் அனுதாபம் கொண்டவர்கள், அவர்கள் அவளை வணங்குகிறார்கள். ஆனால், எல்லா சாதனைகளும் இருந்தபோதிலும், அவளிடம் ஒரு வெட்கக்கேடான ரகசியம் உள்ளது - அவள் உடைகளுக்கு அடியில் அடிப்பதில் இருந்து காயங்களை மறைக்கிறாள். திருமணம் முடிந்த சிறிது நேரத்திலேயே கணவர் அவளை அடிக்க ஆரம்பித்தார். அவள் ஒரு பயங்கரமான அவமானத்தால் வேதனைப்பட்டாள், அவனிடமிருந்து எப்படி வெளியேறுவது என்று அவளுக்குப் புரியவில்லை, அதனால் அவள் அவனுடன் தங்கினாள். அவரது கணவர் நகரத்தில் மரியாதைக்குரிய மருத்துவராக இருந்தார், மேலும் அவர் தனது மனைவியை கொடுமைப்படுத்துவது பற்றி வெளியாட்கள் யாருக்கும் தெரியாது. இதைப் பற்றி சொன்னால் யாரும் நம்ப மாட்டார்கள் என்று பயந்தாள்.
அலெக்சாண்டர் நீண்ட நேரம் வீட்டிற்கு வரக்கூடாது என்பதற்காக அடிக்கடி வேலையில் இருந்தார். அவர் தாமதமாக எழுந்தால், அவரது மனைவி குடித்துவிட்டு தூங்கிவிடுவார் என்பதை அவர் ஏற்கனவே அறிந்திருந்தார், மேலும் அவர் மற்றொரு குடிகார ஊழலைத் தவிர்க்க முடியும், இது தாக்குதலில் முடிவடையும். அவரது உடலில் உள்ள காயங்களை எப்படியாவது விளக்குவதற்காக, அவர் தற்காப்புக் கலைகளில் ஈடுபடத் தொடங்கினார் - இப்போது அவர் பயிற்சியில் தாக்கப்பட்டார் என்று சொல்லலாம். அவர் விவாகரத்து பற்றி யோசித்தார், ஆனால் அவரது மனைவி அவரை கையாண்டார், தற்கொலை மிரட்டல் விடுத்தார்.
எலெனாவோ அல்லது அலெக்சாண்டரோ குடும்ப வன்முறைக்கு ஒரே மாதிரியான பலியாகவில்லை. அதனால்தான் பிரச்சினை நம் நாட்களில் இத்தகைய விகிதாச்சாரத்தைப் பெற்றுள்ளது. பல பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அத்தகைய வலுவான அவமான உணர்வால் துன்புறுத்தப்படுகிறார்கள், அவர்கள் உறவை முறித்துக் கொள்ள தயங்குகிறார்கள். பெரும்பாலும் அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளியின் நடத்தை காலப்போக்கில் சிறப்பாக மாறும் என்று நம்புகிறார்கள் - காத்திருங்கள். அதனால் அவர்கள் காத்திருக்கிறார்கள் - மாதங்கள், ஆண்டுகள். அவர்களுக்கு கடினமான விஷயம் தனிமையின் உணர்வு - அவர்களைப் புரிந்துகொண்டு ஆதரிக்க யாரும் இல்லை. மாறாக, அவர்கள் அடிக்கடி கண்டனம் மற்றும் அவமதிப்புடன் நடத்தப்படுகிறார்கள், இது தனிமை உணர்வை வலுப்படுத்துகிறது.
உங்கள் சமூகத்தில் யாராவது குடும்ப வன்முறையை எதிர்கொண்டால், நீங்கள் எப்படி உதவலாம் என்பது இங்கே:
1. இணைந்திருங்கள்
இரவு 10 மணிக்கு மேல் வரும் போன் கால்களை நம்மில் பலர் விரும்புவதில்லை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, குடும்ப வன்முறை நமக்கு வசதியான அட்டவணையைப் பின்பற்றுவதில்லை. ஒரு நாளைக்கு 24 மணி நேரமும், வாரத்தில் 7 நாட்களும் - அவர் எப்போதும் உங்களைத் தொடர்பு கொள்ள முடியும் என்று பாதிக்கப்பட்டவருக்குத் தெரிந்தால், நீங்கள் அவருக்கு ஒரு வகையான "உயிர்நாடு" ஆகிறீர்கள்.
2. அவதானமாக இருங்கள்
பல பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ஒரு மூடுபனியில் வாழ்கின்றனர். அவர்கள் தொடர்ந்து வன்முறை மற்றும் துஷ்பிரயோகம் தொடர்பான வழக்குகளை "மறக்கிறார்கள்" மற்றும் உறவின் நேர்மறையான அம்சங்களை மட்டுமே நினைவில் கொள்கிறார்கள். இது ஆன்மாவின் இயற்கையான பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும். உண்மையில் என்ன நடந்தது என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள ஒரு உண்மையுள்ள நண்பர் எப்போதும் உங்களுக்கு உதவுவார், ஆனால் அதே நேரத்தில் இந்த பாதிக்கப்பட்டவரை அவர் உங்களுக்கு அடிக்கடி நினைவுபடுத்த மாட்டார், அதனால் அவளை இன்னும் அதிகமாக துன்புறுத்த வேண்டாம்.
3. தீர்ப்பு வேண்டாம்
புத்திசாலிகள், மிகவும் திறமையானவர்கள், அழகானவர்கள் மற்றும் சாகசக்காரர்கள் கூட செயலற்ற உறவுகளின் வலையில் விழலாம். இது பலவீனத்தின் அடையாளம் அல்ல. உள்நாட்டு கொடுங்கோலர்கள் பொதுவாக நயவஞ்சகமாக நடந்துகொள்கிறார்கள், வன்முறையை ஆதரவுடனும் பாராட்டுகளுடனும் மாற்றுகிறார்கள், இது பாதிக்கப்பட்டவரை முற்றிலும் குழப்புகிறது.
4. ஏன் என்று கேட்காதீர்கள்
பாதிக்கப்பட்டவர் செயலிழந்த உறவில் "மூழ்கிவிடுகிறார்" என்றால், என்ன நடந்தது என்பதற்கான காரணங்களைச் சிந்தித்துப் பார்ப்பதற்கான நேரம் இதுவல்ல. சூழ்நிலையிலிருந்து ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பதில் அவள் முழுமையாக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
5. முடிந்தவரை ஒப்புக்கொள்
குடும்ப வன்முறையால் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு கடைசியாக தேவைப்படுவது குடும்பத்திற்கு வெளியேயும் தேவையற்ற வாக்குவாதங்கள் மற்றும் நடவடிக்கைகள். நிச்சயமாக, பழிவாங்கும் வன்முறை மற்றும் துஷ்பிரயோகத்தை நீங்கள் ஒருபோதும் அங்கீகரிக்கக்கூடாது, ஆனால் மற்ற எல்லாவற்றிலும் முடிந்தவரை அடிக்கடி உங்கள் ஆதரவைத் தேடும் நபருடன் உடன்படுவது நல்லது. இது அவருக்கு குறைந்தபட்சம் சில நிலைத்தன்மையின் உணர்வைக் கொடுக்கும்.
6. பங்குதாரரின் ரகசிய உதவி
எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு கூட்டு வங்கிக் கணக்கைத் திறக்க முன்வரவும், இதனால் பாதிக்கப்பட்டவர் நிதி ரீதியாக கூட்டாளரைச் சார்ந்து இருக்கக்கூடாது (இந்த காரணத்திற்காக பலர் வெளியேற பயப்படுகிறார்கள்). அல்லது தொழில்முறை உளவியலாளரைக் கண்டறிய உதவுங்கள்.
7. நம்பிக்கையைப் பேணுங்கள்
உள்நாட்டு கொடுங்கோலர்கள் உண்மையில் பாதிக்கப்பட்டவர்களை "அழிக்கிறார்கள்", அடுத்த நாள் அவர்கள் அவர்களை பாராட்டுக்களால் பொழிகிறார்கள், ஆனால் விரைவில் துஷ்பிரயோகம் (உடல் அல்லது உணர்ச்சி) மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்கிறது. இந்த தந்திரோபாயம் பாதிக்கப்பட்டவரை திறம்பட குழப்புகிறது, அவர் என்ன நடக்கிறது என்பதை இனி புரிந்து கொள்ள முடியாது. பாதிக்கப்பட்டவரை தொடர்ந்து ஊக்குவித்து, அவரது நம்பிக்கையை மீட்டெடுக்க முயற்சிப்பதே சிறந்த மாற்று மருந்து.
8. பொறுமையாய் இரு
பெரும்பாலும் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் துன்புறுத்தலை விட்டு வெளியேறுகிறார்கள், ஆனால் விரைவில் மீண்டும் திரும்பி, மீண்டும் வெளியேறுகிறார்கள், இது பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. அத்தகைய நேரங்களில், நிபந்தனையற்ற அன்பையும் ஆதரவையும் வெளிப்படுத்தும் போது பொறுமையாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
9. ஒரு ரகசிய திட்டத்தை உருவாக்கவும்
குடும்ப வன்முறையால் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு ஒரு வழியைக் கண்டறிய உதவுவது முக்கியம். “அவசரகால வெளியேற்றம்” ஏற்பட்டால், உங்கள் நண்பர் அல்லது அன்புக்குரியவருக்கு உடைகள் மற்றும் அத்தியாவசியப் பொருட்களுடன் ஒரு பையைத் தயார் செய்யவும். முதல் முறையாக வாழ்வதற்கான பாதுகாப்பான இடத்தை முன்கூட்டியே தீர்மானிக்க அவருக்கு உதவுங்கள்.
10. கேட்க தயாராக இருங்கள்
பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாக உணர்கிறார்கள், மற்றவர்களால் மதிப்பிடப்படுவார்கள் என்ற பயம். அவர்கள் ஒரு கூண்டில் பறவைகள் போல் உணர்கிறார்கள் - வெற்று பார்வையில், மறைக்கவோ அல்லது தப்பிக்கவோ வழி இல்லை. ஆம், தீர்ப்பு இல்லாமல் அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்பது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் அதுதான் அவர்களுக்கு மிகவும் தேவை.
11. சட்டத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
சட்ட அமலாக்கத்திடம் எப்போது புகார் அளிக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும். குடும்ப வன்முறையால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரிடம் இதைச் சொல்லுங்கள்.
12. தங்குமிடம் வழங்கவும்
துன்புறுத்துபவர் தனது பாதிக்கப்பட்டவரைக் கண்டுபிடிக்க முடியாத இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். அவள் தொலைதூர உறவினர்கள் அல்லது நண்பர்களிடம், வன்முறையில் இருந்து தப்பியவர்களுக்கான தங்குமிடம், ஹோட்டல் அல்லது வாடகை குடியிருப்பில் தஞ்சம் அடையலாம்.
13. தப்பிக்க உதவுங்கள்
பாதிக்கப்பட்டவர் ஒரு உள்நாட்டு கொடுங்கோலனிடமிருந்து தப்பிக்க முடிவு செய்தால், அவளுக்கு நிதி மட்டுமல்ல, தார்மீக ஆதரவும் தேவைப்படும். பெரும்பாலும் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்களைத் துன்புறுத்தியவர்களிடம் திரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் உதவிக்காகத் திரும்ப வேறு யாரும் இல்லை.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, குடும்ப வன்முறையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பல ஆண்டுகளாக துஷ்பிரயோகத்தைத் தாங்கிக் கொள்கிறார்கள். உண்மையான நண்பர்கள் மற்றும் ஒரு மனநல மருத்துவர் உதவியுடன், எலெனா மற்றும் அலெக்சாண்டர் இருவரும் செயலற்ற உறவை முறித்து, அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க முடிந்தது. காலப்போக்கில், அவர்களின் வாழ்க்கை முற்றிலும் மேம்பட்டது, மேலும் அவர்கள் இருவரும் தங்களை புதிய, அன்பான கூட்டாளர்களாகக் கண்டனர்.
ஆசிரியரைப் பற்றி: கிறிஸ்டின் ஹம்மண்ட் ஒரு ஆலோசனை உளவியலாளர், மோதல் தீர்வு நிபுணர் மற்றும் தி தீர்ந்துபோன பெண்ணின் கையேடு, Xulon Press, 2014 இன் ஆசிரியர் ஆவார்.