இதோ இருக்கிறது கர்ப்பத்தின் 28 வது வாரம். 30 வாரங்களில் குழந்தையின் எடை (வாரங்கள் அமினோரியா) 1,150 கிலோ மற்றும் அவரது உயரம் 35 செ.மீ. அவர் குறைவாக வேகமாக வளர்கிறார், ஆனால் இந்த 3 வது மூன்று மாதங்களில் அவரது எடை அதிகரிப்பு துரிதப்படுத்தப்படுகிறது.

அவர் இன்னும் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார்: அவர் விலா எலும்புகள் அல்லது சிறுநீர்ப்பையை உதைக்கிறார் அல்லது உதைக்கிறார், இது தாய்க்கு எப்போதும் இனிமையானது அல்ல. எனவே, இதிலிருந்து கர்ப்பத்தின் 7 வது மாதம் விலா எலும்புகளின் கீழ் வலி தோன்றலாம். எதிர்காலத் தாய் சில சமயங்களில் வயிற்றில் ஒரு பம்ப் நகரும் என்பதைக் காணலாம்: ஒரு சிறிய கால் அல்லது ஒரு சிறிய கை. இருப்பினும், குழந்தைக்கு நகரும் இடம் குறைவாக உள்ளது, இருந்தாலும் கூட அதன் அளவு 30 SA முந்தைய காலாண்டுகளை விட குறிப்பிடத்தக்க அளவு மாற்றங்கள்.

அவரது புலன்கள் முழு வீச்சில் உள்ளன. அவரது கண்கள் இப்போது பெரும்பாலும் திறந்திருக்கும். அவர் நிழல் மற்றும் ஒளியின் மாற்றத்திற்கு உணர்திறன் உடையவர், மேலும் அவரது மூளை மற்றும் விழித்திரையின் செயல்பாடுகள் சுத்திகரிக்கப்படுவதால், அவர் நிழல்கள் மற்றும் வடிவங்களை வேறுபடுத்தி அறிய முடியும். அவர் தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைக் கண்டறிய இவ்வாறு புறப்படுகிறார்: அவரது கைகள், அவரது கால்கள், நஞ்சுக்கொடியின் பெட்டகம். இது இதிலிருந்து கர்ப்பத்தின் 28 வது வாரம் அவரது தொடு உணர்வும் இந்த காட்சி கண்டுபிடிப்புடன் உள்ளது.

அவரது சுவை மற்றும் வாசனை உணர்வுகள் அம்னோடிக் திரவத்தை உறிஞ்சுவதன் மூலம் சுத்திகரிக்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, நஞ்சுக்கொடியின் ஊடுருவல் காலப்போக்கில் அதிகரிக்கிறது, அதன் வாசனை மற்றும் சுவை தட்டுகளை அதிகரிக்கிறது. 28 வார கரு. குழந்தையின் சுவை அனுபவம் கருப்பையில் தொடங்குகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன (1).

அவரது சுவாச இயக்கங்கள் மிகவும் சீராக இருக்கும். அவை நுரையீரல் முதிர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் அம்னோடிக் திரவத்தை உள்ளிழுக்க அனுமதிக்கின்றன. அதே நேரத்தில், நுரையீரல் அல்வியோலியை வரிசைப்படுத்தும் சர்பாக்டான்ட்டின் சுரப்பு, பிறக்கும்போதே அவை திரும்பப் பெறுவதைத் தடுக்கும் வகையில் தொடர்கிறது. அம்னோடிக் திரவத்தில் கண்டறியக்கூடியது, இது முன்கூட்டிய பிரசவத்தின் அச்சுறுத்தல் ஏற்பட்டால் குழந்தையின் நுரையீரல் முதிர்ச்சியை மதிப்பிடுவதற்கு மருத்துவர்களை அனுமதிக்கிறது.

பெருமூளை மட்டத்தில், மயிலினேஷனின் செயல்முறை தொடர்கிறது.

6 மாத கர்ப்பிணி, கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு சராசரியாக 8 முதல் 9 கிலோ வரை அதிகமாக இருக்கும். 

செரிமான பிரச்சனைகள் (மலச்சிக்கல், அமில ரிஃப்ளக்ஸ்), சிரை (கடுமையான கால்கள், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், மூல நோய்), சிறுநீர் கழிப்பதற்கான அடிக்கடி தூண்டுதல்கள் தோன்றலாம் அல்லது எடை அதிகரிப்பு மற்றும் சுற்றியுள்ள உறுப்புகளில் கருப்பையின் சுருக்கத்துடன் தீவிரமடையலாம்.

இரத்த அளவு அதிகரிப்பதன் விளைவாக, இதயம் வேகமாக துடிக்கிறது (10 முதல் 15 துடிக்கிறது / நிமிடம்), மூச்சுத் திணறல் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தம், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு காரணமாக தாய்க்கு சிறிய அசௌகரியம் ஏற்படலாம். அல்லது வெறும் சோர்வு.

Au 3வது காலாண்டு, வயிற்றின் பக்கங்களிலும் தொப்புளைச் சுற்றியும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோன்றலாம். அவை கர்ப்ப ஹார்மோன்களின் விளைவின் கீழ் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் இழைகள் பலவீனமடைவதோடு இணைந்து தோலின் இயந்திர விரிவாக்கத்தின் விளைவாகும். தினசரி நீரேற்றம் மற்றும் மிதமான எடை அதிகரிப்பு இருந்தபோதிலும், சில தோல் வகைகள் மற்றவர்களை விட அதிக வாய்ப்புள்ளது.

இது அமினோரியாவின் 30 வது வாரம்ஒன்று கர்ப்பத்தின் 28 வது வாரம் மற்றும் அடிவயிற்றில் கனமான உணர்வுடன் வயிற்று வலி, கீழ் முதுகு வலி, இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் வலி ஆகியவை பொதுவானவை. எனவே, அடிவயிற்றின் வலி வரப்போகும் தாயால் உணர முடியும். "கர்ப்பத்தில் இடுப்பு வலி நோய்க்குறி" என்ற வார்த்தையின் கீழ் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது, அவை 45% (2) பரவலான கர்ப்பிணிப் பெண்களில் வலிக்கு முக்கிய காரணமாகும். இந்த நோய்க்குறியின் தோற்றத்தை பல்வேறு காரணிகள் ஆதரிக்கின்றன:

• கர்ப்பத்தின் ஹார்மோன் செறிவூட்டல்: ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் ரிலாக்சின் தசைநார்கள் தளர்த்தப்படுவதற்கு வழிவகுக்கும், எனவே மூட்டுகளில் அசாதாரண நுண்ணுயிரி;
• இயந்திரக் கட்டுப்பாடுகள்: அதிகரித்த தொப்பை மற்றும் எடை அதிகரிப்பு இடுப்பு லார்டோசிஸை (முதுகில் இயற்கையான வளைவு) அதிகரிக்கும் மற்றும் குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் சாக்ரோலியாக் மூட்டுகளில் வலிக்கு வழிவகுக்கும்;
• வளர்சிதை மாற்ற காரணிகள்: மெக்னீசியம் குறைபாடு இடுப்பு வலியை ஊக்குவிக்கும் (3).

இரும்பு அல்லது ஃபோலிக் அமிலத்தைப் போலவே, ஒரு தாய் கனிமப் பற்றாக்குறையைத் தவிர்க்கலாம். ஆறு மாத கர்ப்பிணி, அவள் போதுமான மெக்னீசியம் பெற வேண்டும். இந்த தாது பொதுவாக உடலுக்கு இன்றியமையாதது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் தேவை அதிகரிக்கிறது (350 முதல் 400 மிகி / நாள் வரை). கூடுதலாக, சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் வாந்தியின் விளைவாக குமட்டலை அனுபவிக்கிறார்கள், இது அவரது உடலில் உள்ள தாதுக்களின் சமநிலையின்மைக்கு வழிவகுக்கும். மெக்னீசியம் பிரத்தியேகமாக உணவு அல்லது தாதுக்கள் நிறைந்த நீர் மூலம் வழங்கப்படுகிறது. குழந்தை தனது தாயின் வளங்களை ஈர்க்கும் போது, ​​போதுமான அளவு மெக்னீசியம் வழங்குவது அவசியம். 28 வாரங்களில் கரு அவரது தசைகள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் வளர்ச்சிக்கு இது தேவைப்படுகிறது. வருங்கால தாயைப் பொறுத்தவரை, சரியான மெக்னீசியம் உட்கொள்வது பிடிப்புகள், மலச்சிக்கல் மற்றும் மூல நோய், தலைவலி அல்லது மோசமான மன அழுத்தத்திலிருந்து அவளைத் தடுக்கும். 

மெக்னீசியம் பச்சை காய்கறிகள் (பச்சை பீன்ஸ், கீரை), முழு தானியங்கள், டார்க் சாக்லேட் அல்லது கொட்டைகள் (பாதாம், ஹேசல்நட்ஸ்) ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் பிடிப்புகள் அல்லது மெக்னீசியம் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடைய பிற அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், மெக்னீசியம் சப்ளிமென்ட் அவளுக்கு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

• கர்ப்பத்தின் 7 வது மாத வருகையை கடந்து செல்லுங்கள். மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் வழக்கமான சோதனைகளை மேற்கொள்வார்: இரத்த அழுத்தம் அளவீடு, எடை, கருப்பை உயரத்தின் அளவீடு, யோனி பரிசோதனை;
• குழந்தையின் அறையைத் தயாரிப்பதைத் தொடரவும்.

இந்த 3வது காலாண்டு பொதுவாக சோர்வு திரும்புவதன் மூலம் குறிக்கப்படுகிறது. எனவே, கவனம் செலுத்துவது மற்றும் ஓய்வெடுக்க நேரம் ஒதுக்குவது முக்கியம்.

மெக்னீசியம் நிறைந்த ஒரு சமச்சீர் உணவு, குறைந்த எடை அதிகரிப்பு, கர்ப்பத்திற்கு முன்பும் மற்றும் கர்ப்பத்தின் போதும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடு (உதாரணமாக நீர் உடற்பயிற்சி கூடம்) இடுப்பு வலி நோய்க்குறி கர்ப்பத்தைத் தடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கர்ப்பகால பெல்ட்கள் தசைநார்கள் மற்றும் தோரணையை சரிசெய்தல் (அதிகமாக வளைவதைத் தடுக்கும்) மூலம் சில ஆறுதலை அளிக்கும். ஆஸ்டியோபதி அல்லது குத்தூசி மருத்துவம் பற்றி சிந்தியுங்கள்.