எந்தவொரு வருங்கால தாயும் இந்த தருணத்தை பொறுமையின்றி காத்திருக்கிறாள்: அவள் ஒரு வட்டமான வயிற்றை விளையாடும் போது, ​​ஒரு மகிழ்ச்சியான நிகழ்வின் அடையாளம். கர்ப்பத்தின் முதல் வளைவுகள் பொதுவாக மூன்றாவது மாத இறுதியில் தோன்றும், ஆனால் இது எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் மற்றும் கர்ப்பத்தின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்தது.

கர்ப்பத்தின் முதல் வளைவுகள் பொதுவாக மூன்றாவது மாத இறுதியில் தோன்றும். இந்த கட்டத்தில் திராட்சைப்பழத்தை விட சற்று பெரியதாக இருக்கும் கருப்பை, இப்போது இடுப்பு குழிக்குள் பொருத்த முடியாத அளவுக்கு பெரியதாக உள்ளது. எனவே இது மீண்டும் வயிற்று குழிக்குள் செல்கிறது, இதனால் அடிவயிற்றின் கீழ் ஒரு சிறிய குறட்டை தோன்றும். நான்காவது மாதத்தில், கருப்பை ஒரு தேங்காய் அளவு மற்றும் pubis மற்றும் தொப்புள் இடையே வந்து, கர்ப்பம் பற்றி எந்த சந்தேகமும் இல்லை.

இது முதல் குழந்தையாக இல்லாவிட்டால், கருப்பையில் உள்ள தசைகள் மிகவும் எளிதாக ஓய்வெடுக்கும் என்பதால், வயிறு சற்று முன்னதாகவே வட்டமிட ஆரம்பிக்கலாம். ஆனால் இது அனைத்தும் பெண் மற்றும் அவர்களின் உருவ அமைப்பைப் பொறுத்தது. அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன் ஏற்பட்டால், பல்வேறு காரணங்களுக்காக வட்டமான வயிற்றைக் கண்டறிவது மிகவும் கடினம்: அடிவயிற்றில் உள்ள கொழுப்பு கருப்பையை "மாஸ்க்" செய்யலாம், கர்ப்ப காலத்தில் எடை அதிகரிப்பு பொதுவாக குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது மற்றும் அதிக இடம் பெற்ற குழந்தை, முனைகிறது. வயிற்றில் தன்னை வித்தியாசமாக நிலைநிறுத்திக்கொள்ள, முன்னோக்கி குறைவாக.

"கூர்மையான வயிறு, பிளவுபட்ட உடலுறவு" என்ற பழமொழியின்படி, முன்னோக்கி வயிறு ஒரு பெண்ணைக் குறிக்கிறது. ஆனால் எந்த அறிவியல் ஆய்வும் இந்தக் கூற்றை உறுதிப்படுத்தவில்லை. மேலும், தாயின் வயிற்றுக்கு ஏற்ப குழந்தையின் பாலினத்தை கணிக்கும் இந்த முறை பிராந்தியங்கள் மற்றும் குடும்பங்களுக்கு ஏற்ப மாறலாம், மேலும் சில நேரங்களில் இது தலைகீழாக இருக்கும்: கூர்மையான மற்றும் அதிக வயிறு, இது ஒரு பையன். ; வட்டமான மற்றும் தாழ்வான, அது ஒரு பெண்.

வயிற்றின் வடிவம் முக்கியமாக கருப்பையில் குழந்தையின் நிலையைப் பொறுத்தது, ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் குழந்தையின் பாலினம் அவரது நிலை அல்லது வயிற்றில் உள்ள அவரது இயக்கங்களில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

முதல் வளைவுகளில் இருந்து, நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோற்றத்தை தடுக்க உங்கள் வயிற்றை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம். தடுப்பு முக்கியமாக இந்த இரண்டு செயல்களை உள்ளடக்கியது:

• திடீர் எடை அதிகரிப்பைத் தவிர்ப்பதற்காக ஒரு சீரான உணவை உண்ணுங்கள், இது சருமத்தை வலுவான இயந்திர விரிவுக்கு உட்படுத்தும் அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது;
• கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்திலிருந்தே, சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துவதற்காக ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை ஆபத்தில் உள்ள பகுதிகளை ஈரப்பதமாக்குங்கள், நார்களை ஓய்வெடுக்க மசாஜ் செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

சந்தையில் பல ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க் மசாஜ் கிரீம்கள் அல்லது எண்ணெய்கள் உள்ளன, ஆனால் எதுவும் வேலை செய்வதாக அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், பொருட்களின் ஒரு கலவை தனித்து நிற்கிறது: சென்டெல்லா ஆசியாட்டிகா சாறு (கொலாஜன் மற்றும் மீள் இழைகளின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கும் ஒரு மருத்துவ மூலிகை) ஆல்பா டோகோபெரோல் மற்றும் கொலாஜன்-எலாஸ்டின் ஹைட்ரோலிஸ்டாஸ் (சென்டெல்லா) (1).

பொதுவாக, கர்ப்ப காலத்தில், கருவை நாளமில்லாச் சுரப்பியின் சீர்குலைப்பாளர்களுக்கு வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்க்க, கரிமப் பராமரிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்போம்.

நாம் இயற்கை பொருட்கள், மேலும் கரிம தேர்வு திரும்ப முடியும். சருமத்திற்கு லிப்பிட்களை வழங்குவதன் மூலம், தாவர எண்ணெய்கள் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை ஊக்குவிக்கின்றன. நீங்கள் இனிப்பு பாதாம், வெண்ணெய், தேங்காய், கோதுமை கிருமி, ரோஸ்ஷிப், ஆர்கன், மாலை ப்ரிம்ரோஸ் அல்லது ஷியா வெண்ணெய் ஆகியவற்றின் தாவர எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.

அவற்றின் செயல்திறனை அதிகரிக்க, இளஞ்சிவப்பு ஜெரனியம், பச்சை மாண்டரின் அனுபவம் அல்லது ஹெலிக்ரிசம் போன்ற மீளுருவாக்கம், தோல் டோனிங் மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளுடன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்க முடியும். மற்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் அளவு மற்றும் பயன்பாட்டிற்கு, ஒரு மருந்தகம் அல்லது மூலிகை மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும், ஏனெனில் சில கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முரணாக உள்ளன.

சருமத்தின் தரம் மற்றும் நீட்சிக்கான எதிர்ப்பிற்கு வாய்வழி கொழுப்பு உட்கொள்ளல் அவசியம். தினசரி அடிப்படையில், தரமான தாவர எண்ணெய்கள் (ராப்சீட் எண்ணெய், அக்ரூட் பருப்புகள்), சியா விதைகள், சிறிய எண்ணெய் மீன்கள் மற்றும் ஒமேகா 3 நிறைந்த பிற உணவுகளை உட்கொள்வதை நாங்கள் கவனித்துக்கொள்வோம். கர்ப்ப காலத்தில் ஒமேகா 3 உள்ள வாய்வழி சப்ளிமெண்ட் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

கொள்கையளவில், கர்ப்ப காலத்தில் சுய மருந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஒரு முன்னெச்சரிக்கையாக, கடுமையான தலைவலி அல்லது கடந்து செல்லவில்லை, காய்ச்சல், காய்ச்சல் போன்ற நிலை ஏற்பட்டால் ஆலோசனை பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதற்கிடையில், தலைவலியைப் போக்க சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம். டெரடோஜெனிக் முகவர்கள் (CRAT) (1) பற்றிய குறிப்பு மையத்தின் படி, படி 1 இன் வலி நிவாரணிகளைப் பற்றி:

• கர்ப்ப காலத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், பாராசிட்டமால் முதல் வரிசை வலி நிவாரணி ஆகும். அளவுகளை (அதிகபட்சம் 3 கிராம் / நாள்) மதிக்க கவனமாக இருங்கள். இருப்பினும், சமீபகால ஆய்வுகள், கரு மற்றும் பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு பாராசிட்டமால் அதிகமாக உட்கொள்வதால் ஏற்படும் அபாயங்கள் குறித்து கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது. பார்சிலோனா சுற்றுச்சூழல் தொற்றுநோய் ஆராய்ச்சி மையம் (2) நடத்திய ஆய்வில், கர்ப்ப காலத்தில் பாராசிட்டமால் வழக்கமான உட்கொள்ளல் மற்றும் குழந்தைகளில் கவனக் குறைபாடுகள் மற்றும் குழந்தைகளில் ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் குறைபாடுகள் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை எடுத்துக்காட்டுகிறது. சாத்தியமான புதிய உடல்நலப் பரிந்துரைகளுக்காகக் காத்திருக்கும்போது, ​​சிறிதளவு வலி ஏற்பட்டாலும் பாராசிட்டமால் "ரிஃப்ளெக்ஸ்" இல்லாமல் கவனமாக இருப்பது நல்லது.
• கர்ப்பத்தின் முதல் ஐந்து மாதங்களில் (24 வார அமினோரியா) ஆஸ்பிரின் எப்போதாவது பயன்படுத்தப்படலாம். 24 வாரங்களுக்கு அப்பால், ஆஸ்பிரின் ≥500 mg / day என்பது பிரசவம் வரை முறையாக முரணாக உள்ளது.
• அனைத்து NSAID களும் (ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி மருந்துகள்) 24 வாரங்களில் இருந்து முறையாக முரணாக உள்ளன. 24 வாரங்களுக்கு முன், நாள்பட்ட சிகிச்சைகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். இருப்பினும், பல சந்தர்ப்பங்களில், மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது என்பதை நினைவில் கொள்க எழுதி கர்ப்பம் முழுவதும் NSAID களைப் பயன்படுத்துவதற்கு எதிராக அறிவுறுத்தப்படுகிறது. Nord-Pas-de-Calais பார்மகோவிஜிலன்ஸ் சென்டரின் அவதானிப்பைத் தொடர்ந்து சமீபத்திய எச்சரிக்கையானது, ஒரு டோஸுக்குப் பிறகு கருவில் உள்ள டக்டஸ் ஆர்டெரியோசஸ் (நுரையீரல் தமனியை கருவின் பெருநாடியுடன் இணைக்கும் பாத்திரம்) முன்கூட்டியே மூடப்பட்டதாகப் புகாரளித்தது. 8 மாத கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் NSAID (3). "கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில், அவற்றின் மருந்தியல் பண்புகள் காரணமாக, NSAID கள் தன்னிச்சையான கருக்கலைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், மேலும் இதய குறைபாடுகள் குறித்து சில சந்தேகங்கள் உள்ளன", ஜனவரி 2017 (4) இல் மறுஆய்வுக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் ஏற்கனவே எச்சரித்திருந்தது. கர்ப்பத்தின் 6 வது மாதத்திலிருந்து ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு எதிராக ANSM (பிரெஞ்சு மருந்துகள் முகமை) பரிந்துரைகள் (5). பாராசெட்மாலைப் பொறுத்தவரை, 'மிகவும் கவனமாக இருப்பது நல்லது.

டிரிப்டான்கள் மூலம் ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, கர்ப்ப காலத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் சுமித்ராபனைப் பயன்படுத்தலாம் என்று CRAT குறிப்பிடுகிறது. சுமத்ரிப்டான் வேலை செய்யவில்லை என்றால், ரிசாட்ரிபன் மற்றும் சோல்மிட்ரிப்டான் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

மாற்று மருத்துவத்தின் பக்கத்தில்:

• குத்தூசி மருத்துவம் பிடிவாதமான தலைவலிக்கு நன்றாக வேலை செய்யும்;
• ஹோமியோபதி தலைவலியின் குணாதிசயங்கள், பிற தொடர்புடைய நோய்கள் மற்றும் அவற்றின் சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்து பல்வேறு தீர்வுகளை வழங்குகிறது.

குளிர் அமுக்கங்கள் அல்லது சிறப்பு தலைவலி ஜெல் பேக்குகளைப் பயன்படுத்துவது தலைவலியைப் போக்க உதவும்.