உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, தோலுக்குப் பிறகு குடல் மிக நீளமான உறுப்பு, அதன் அளவு 6 மீ. குடல் தாவரங்கள் நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதில் தீவிரமாக பங்கேற்கின்றன: எனவே அதை கவனித்துக்கொள்வது அவசியம்.

புரோபயாடிக்குகள் குடல் தாவரங்களில் காணப்படும் நுண்ணுயிரிகளாகும். இவை நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தும் பொறுப்பான "நல்ல பாக்டீரியா" ஆகும், இது உடல் முழுவதும் செல்லவும், குறிப்பாக சுவாச அமைப்பு வரை. புரோபயாடிக்குகள் நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களின் அதிகரிப்புக்கு எதிராக போராடுகின்றன (= இது நோயை ஏற்படுத்தும்) மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளைத் தடுக்கிறது. புரோபயாடிக்குகள் சில உணவுகளின் செரிமானத்திற்கும் உதவுகின்றன.

உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) புரோபயாடிக்குகளை "வாழும் பாக்டீரியாக்கள், தொடர்ந்து மற்றும் போதுமான அளவு உட்கொள்ளும் போது, ​​ஆரோக்கியத்தில் நன்மை பயக்கும்" என வரையறுக்கிறது. இன்செர்ம் வெளியிட்ட ஒரு கட்டுரையின் படி¹ லாக்டோபாகிலி, பிஃபிடோபாக்டீரியா மற்றும் சில ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கி போன்ற குழந்தைகளில் புரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக்கொள்வது இரைப்பை குடல் அழற்சியின் அத்தியாயங்களைக் குறைக்கும்.

புரோபயாடிக்குகள்: அவர்கள் யார்?

நம் உடலில் இயற்கையாக இருக்கும் புரோபயாடிக்குகள் நமது குடல் தாவரங்களின் நுண்ணுயிர் சமநிலைக்கு பங்களிக்கின்றன. ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் குறிப்பிட்ட விளைவைக் கொண்ட பல வகையான புரோபயாடிக்குகள் உள்ளன.

சில ஆய்வுகள் சில புரோபயாடிக்குகள் பித்த உப்புகளை (=கொழுப்பிலிருந்து ஓரளவு பெறப்பட்டவை) பிரிக்கும் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன, மொத்த கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதில் பங்கேற்பதாகக் காட்டுகின்றன. புளித்த தயிர் (= தயிர்) மற்றும் சில உணவுப் பொருட்களில் உள்ள லாக்டோபாகிலஸ் போன்றவை உள்ளன. சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு மீது லாக்டோபாகிலஸின் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை நடவடிக்கையை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. Bifidobacteria குடும்பத்தில், bifidobacterium போக்குவரத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது. செயலில் உள்ள ப்ரூவரின் ஈஸ்டைப் பொறுத்தவரை, இது ஒரு புரோபயாடிக் ஆகும், இது மேல்தோல், முடி நிறை அல்லது நகங்களில் செயல்படுகிறது.

புரோபயாடிக்குகள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. புரோபயாடிக் செயலில் உள்ள திறன் போதுமானதாக இல்லை. உங்கள் உடலைப் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வதும், உங்கள் மருத்துவரிடம் நெருங்கிப் பழகுவதும் முக்கியம்.

புரோபயாடிக்குகளின் பயன்பாடு சர்ச்சைக்குரியது. சில ஆராய்ச்சிகள் புரோபயாடிக்குகளுக்கும் உடல் பருமனுக்கும் உள்ள சாத்தியமான தொடர்பைக் காட்டுகிறது. இன்செர்மில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு கட்டுரையின் படி², ” லாக்டோபாகிலஸ் அமிலோபிலஸின் நிர்வாகம் மனிதர்கள் மற்றும் விலங்குகளில் குறிப்பிடத்தக்க எடை அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது.»

ஆதாரங்கள்: ஆதாரங்கள்: www.Inserm.fr, குடல் நோய்களுக்கு எதிரான புரோபயாடிக்ஸ்? 995/15/03 அன்று லில்லி பல்கலைக்கழக மருத்துவமனை / இன்செர்ம் யூனிட் 2011 இல் இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணர் Pierre Desreumaux உடன். www.inserm.fr, சில புரோபயாடிக்குகள் உடல் பருமனை ஊக்குவிக்கும், 06/06/2012.