கேரட் அதன் நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் உள்ளடக்கத்தால் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது. ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளதால், கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைத்து, உடலை வலுவாக்கும். 

கூடுதலாக, இது மந்தமான நிறங்களை புதுப்பிக்கிறது, பெரும்பாலும் விடுமுறைக்குப் பிறகு காணப்படுகிறது ...