நாம் இனி ஒரு துணையுடன் உடலுறவை விரும்பவில்லை என்பதற்கான 5 காரணங்கள்

1. தாளங்களின் பொருத்தமின்மை

நீங்கள் இரவு 10 மணிக்கு உறங்கச் செல்கிறீர்கள், உங்கள் பங்குதாரர் காலை XNUMX மணிக்கு. அத்தகைய சூழ்நிலையில் பாலியல் "கடிகாரத்தின்" ஒத்திசைவான செயல்பாட்டை அடைவது மிகவும் கடினம் என்பது தெளிவாகிறது.

உடலுறவுக்கான நேரத்தை திட்டமிடுங்கள். வாரத்தில் குறைந்தது சில நாட்களாவது ஒரே நேரத்தில் படுக்கைக்குச் செல்ல உங்கள் துணையுடன் ஏற்பாடு செய்ய முயற்சிக்கவும். அது இரவின் மறைவின் கீழ் ஒரு தேதி போல இருக்கட்டும். ஒரு காதல் சூழ்நிலையை உருவாக்க தயங்க - இது உங்களுக்கு இசைக்கு உதவும். பரிசோதனை: புதன்கிழமை - ஸ்ட்ரிப் கார்டுகளின் விளையாட்டு, வெள்ளிக்கிழமை - ஒரு காதல் இரவு உணவு (இனிப்பை படுக்கையறைக்கு நகர்த்தலாம்). பழக்கம் என்பது வழக்கமானது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

2. மனச்சோர்வு

மனச்சோர்வு நிலை காரணமாக உடலுறவில் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம், உயிர்ச்சக்தி குறைந்து, வழக்கமான நடவடிக்கைகள் மகிழ்ச்சியைத் தருவதை நிறுத்துகின்றன.

கூடுதலாக, லிபிடோ குறைவது மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளாக ஏற்படலாம். நீங்கள் மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சை பெறுகிறீர்கள் என்றால், சாத்தியமான பிரச்சனைகள் பற்றிய விவரங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். மனநல சிகிச்சைக்கு முக்கியத்துவம் கொடுத்து, மிகவும் மென்மையான படிப்பைத் தேர்வுசெய்யுமாறு அவர் பரிந்துரைப்பார்.

3. ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள்

ஆண் மற்றும் பெண் லிபிடோ ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு உட்பட்டது. பெண்களில், இந்த வேறுபாடுகள் கர்ப்பம், தாய்ப்பால், மாதவிடாய் காலத்தில் குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகின்றன.

நீண்ட காலமாக ஒரு கடுமையான உணவு பாலியல் ஆசையைக் குறைக்கும், ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் உடல் போதுமான கொழுப்புகளைப் பெறாது, இது இயற்கையான ஹார்மோன் அளவை பராமரிக்க அவசியம். உணவின் நிலையான கட்டுப்பாடு மனநிலையையும் பாதிக்கிறது.

ஆண்களில், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு வயதுக்கு ஏற்ப குறைகிறது, ஆனால் இது நாள்பட்ட சோர்வு, அதிக எடை, மது அருந்துதல் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை காரணமாக முன்கூட்டியே நிகழலாம். இவை அனைத்தும் லிபிடோவை பாதிக்கிறது. ஆரோக்கியமான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் மதுவைக் கட்டுப்படுத்துவது உங்களுக்கு வலிமையைத் தரும்.

4. உடல்நலப் பிரச்சினைகள்

பலர் உடலுறவில் உள்ள பிரச்சனைகளை பொதுவான ஆரோக்கிய நிலையிலிருந்து தனித்தனியாக கருதுகின்றனர். ஆனால் விறைப்புத்தன்மை போன்ற பிரச்சனைகள் இதய செயலிழப்பு மற்றும் நீரிழிவு நோயுடன் இணைக்கப்படலாம். அத்தகைய மீறலின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், இது ஆராயப்பட வேண்டிய ஒரு சந்தர்ப்பமாகும்.

செக்ஸ் சங்கடமானதாக இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் வலியை உணர்ந்தால், சிக்கல் உள்ளது. காரணத்தை சரியாக தீர்மானிக்கக்கூடிய ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.

5. சலிப்பு

பாலினத்திற்கு பதிலாக, "திருமண கடமை" நம் வாழ்வில் தோன்றினால், மகிழ்ச்சி விரைவில் அல்லது பின்னர் அலட்சியத்திற்கு வழிவகுக்கும். அதை எப்படி தவிர்ப்பது? உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதை மீண்டும் கண்டறியவும். விதிகள் மற்றும் கடமைகளை நீக்கவும். உங்களை உறங்கச் செய்யும் உயிர்காக்கும் உச்சியை துரத்துவதற்குப் பதிலாக, ஃபோர்ப்ளேயில் கவனம் செலுத்துங்கள். இப்போதே மெதுவாகவும், எவ்வளவு தூரம் வேண்டுமானாலும் செல்ல உங்களை அனுமதிக்கவும். உங்கள் விருப்பத்தைப் பின்பற்றுங்கள், அது உங்களை அழைத்துச் செல்லும் இடத்திற்குச் செல்லுங்கள்.