பொருளடக்கம்
உறவு தொடங்கும் போது, நீங்கள் சிறிது நேரம் கதவைப் பூட்டிவிட்டு இறுதியாக தனியாக இருக்க வேண்டும் என்று கனவு கண்டீர்கள். எங்கும் ஓடாதீர்கள், யாரையும் உள்ளே விடாதீர்கள் - உங்களை உலகத்திலிருந்து தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இப்போது காதல் கற்பனை உண்மையாகிவிட்டது, ஆனால் நீங்கள் அதை பற்றி மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள் என்று உறுதியாக தெரியவில்லை.
நீங்களும் உங்கள் அன்புக்குரியவரும் ஒரே குடியிருப்பில் பூட்டப்பட்டிருக்கும் எல்லா நேரத்தையும் ஒன்றாகக் கழிக்கிறீர்கள். அற்புதம் இல்லையா? எல்லா காதலர்களின் கனவும் பெரும்பான்மையினருக்கு ஏன் நரகமாக மாறியது?
சண்டைகள், கோபம் மற்றும் அந்நியப்படுதல் ஆகியவற்றிற்காக உங்கள் மற்ற பாதியை, உங்கள் வீட்டுப் பள்ளிக் குழந்தைகளை அல்லது உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்ட வேண்டாம். இதற்குக் காரணம் நாம் தயாராக இல்லாத அசாதாரண சூழ்நிலையே. போர்கள் மற்றும் பேரழிவுகளின் ஆண்டுகளில், ஒரு ஆபத்தான சூழ்நிலையில் நாம் செயல்பட வேண்டும் என்ற உண்மையை நாங்கள் புரிந்துகொண்டோம்: ஓடவும், மறைக்கவும், போராடவும்.
செயலற்ற காத்திருப்பு, நிலைமையை பாதிக்க இயலாமை, நிச்சயமற்ற நிலை - இவை அனைத்தையும் நம் ஆன்மா கடந்து செல்ல வேண்டும் என்று நாங்கள் கருதவில்லை.
தங்கள் கூட்டாளருடன் தனிமைப்படுத்தப்பட்டவர்களுக்கு, ஒரு வரையறுக்கப்பட்ட இடத்தில் உறவுச் சிக்கல்கள் மோசமடைவது மட்டுமல்லாமல், ஒவ்வொருவருக்கும் தனிப்பட்ட கவலைகள் மற்றும் அதிர்ச்சிகள் ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். எவ்வாறாயினும், பதற்றத்தைக் குறைப்பதும், அங்கே இருப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதும் நம் சக்தியில் உள்ளது. உண்மையில், கடினமான காலங்களில், நீங்கள் பொறுமை, அன்பு மற்றும் உங்கள் கற்பனையை இயக்கினால், குடும்பம் ஆதரவின் ஆதாரமாகவும், விவரிக்க முடியாத ஆதாரமாகவும் மாறும்.
1. உண்மையான நேரத்தை ஒன்றாக இருங்கள்
சில சமயங்களில் நம் அன்புக்குரியவர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடுவது போல் தோன்றும். உண்மையில், உடல் ரீதியாக நாம் வழக்கத்தை விட நெருக்கமாக இருக்கிறோம், ஆனால் உணர்ச்சி ரீதியாக நாம் வெகு தொலைவில் இருக்கிறோம்.
எனவே, கேஜெட்டுகள் மற்றும் டிவி இல்லாமல் பேசுவதற்கு நேரத்தை செலவிட ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது முயற்சி செய்யுங்கள். ஒருவருக்கொருவர் கேளுங்கள், கேள்விகளைக் கேட்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கூட்டாளியின் கவலைகள் மற்றும் உணர்வுகளில் உண்மையாக ஆர்வமாக இருங்கள். அச்சங்களைச் சமாளிக்கவும், தன்னைப் புரிந்துகொள்ளவும், கடினமான சூழ்நிலையிலிருந்து ஒரு வழியைக் கண்டறியவும் அவருக்கு உதவுங்கள். இத்தகைய உரையாடல்கள் ஏற்றுக்கொள்ளுதல், ஆதரவு போன்ற உணர்வைத் தருகின்றன.
பாலியல் உறவுகளின் முக்கியத்துவத்தை மிகைப்படுத்தி மதிப்பிட முடியாது. அவர்கள் உங்களை உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் நெருக்கமாக இருக்க அனுமதிக்கிறார்கள். ஆனால் இரவும் பகலும் ஒன்றாக இருந்தால் எப்படி ஈர்ப்பைப் பராமரிப்பது?
ஆம், நாம் வெளி உலகத்திலிருந்து துண்டிக்கப்பட்டிருக்கிறோம், ஆனால் நம்மிடம் ஒரு கற்பனை உலகம் உள்ளது. அவை எல்லையற்ற வேறுபட்டவை, ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த படங்கள், யோசனைகள், கனவுகள் உள்ளன. உங்கள் பாலியல் கற்பனைகளைப் பற்றி உங்கள் துணையிடம் பேசுங்கள். உங்களை உற்சாகப்படுத்தும் படங்களை விவரிக்கவும், அவற்றை உயிர்ப்பிக்க முன்வரவும், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாகிவிடுவீர்கள்.
ஆனால் கற்பனை என்பது நம் மயக்கத்தைக் காட்டும் ஒரு "திரைப்படம்" என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். அவர்கள் மீது எங்களுக்கு எந்த கட்டுப்பாடும் இல்லை. எனவே, மிகவும் அசாதாரணமான மற்றும் வெளிப்படையான கதைகள் மற்றும் படங்களை கூட பொறுத்துக்கொள்ள தயாராக இருங்கள்.
3. உங்களை பார்த்து கொள்ளுங்கள்
தோற்றம் முக்கியமானது. முதலில் எங்களுக்காக, ஒரு கூட்டாளருக்காக அல்ல. அழகான மற்றும் நேர்த்தியான ஆடைகளில், நாம் மிகவும் கவர்ச்சியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணர்கிறோம். மாறாக தொடுவதற்கும் நெருக்கத்திற்கும் தயார். நாம் நம்மை விரும்பும்போது, விரும்புகிறோம் மற்றும் கூட்டாளியாக இருக்கிறோம்.
4. விளையாட்டுக்குச் செல்லுங்கள்
உடல் செயல்பாடு இல்லாதது மன அழுத்தத்துடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. ஒருபுறம், நகரும் திறன் முன்னெப்போதையும் விட குறைவாகவும், மறுபுறம், விளையாட்டு நடவடிக்கைகளின் தேவையும் அதிகரித்துள்ள சூழ்நிலையில் நாங்கள் எங்களைக் கண்டோம்.
ஆனால் கடுமையான கட்டுப்பாடுகளுடன் கூட, முழு குடும்பத்துடன் விளையாடுவது மற்றும் அதை எப்படி விளையாடுவது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம். ஒரு வேடிக்கையான வொர்க்அவுட்டானது உங்கள் நரம்புகளை ஒழுங்குபடுத்தும், உங்களை உற்சாகப்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் உடலை நன்றாக உணர அனுமதிக்கும்.
முழு குடும்பத்திற்கும் பயிற்சிகளைத் தேர்வுசெய்யவும், சமூக வலைப்பின்னல்களில் உடற்பயிற்சிகளைப் பகிரவும் - நேர்மறையாக வசூலிக்கவும் மற்றும் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் ஊக்குவிக்கவும்.
5. உருவாக்கவும்
படைப்பாற்றல் அற்புதமான குணப்படுத்தும் சக்தியைக் கொண்டுள்ளது. இது யதார்த்தத்தை விட உயர்ந்து நம்மை விட பெரிய ஒன்றைத் தொடர்பு கொள்ள உதவுகிறது. எனவே, ஒரு ஆக்கப்பூர்வமான திட்டத்தைக் கொண்டு வந்து செயல்படுத்துவது நல்லது.
நீங்கள் ஒரு படத்தை வரையலாம், ஒரு பெரிய புதிரைக் கூட்டலாம், ஒரு புகைப்படக் காப்பகத்தை வரிசைப்படுத்தலாம் மற்றும் ஒரு புகைப்பட ஆல்பத்தை ஆக்கப்பூர்வமாக ஏற்பாடு செய்யலாம், உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி ஒரு வீடியோவை உருவாக்கலாம், ஒருவருக்கொருவர் அன்பைப் பற்றி பேசலாம்.
நிச்சயமாக, உங்கள் தனிமைப்படுத்தலை சுவாரஸ்யமாக்குவதற்கும் உங்கள் உறவுகளை இன்னும் வலுப்படுத்துவதற்கும் முயற்சி எடுக்க வேண்டும். இடத்தை ஒழுங்கமைக்கவும், அட்டவணைகளை ஒருங்கிணைக்கவும். திட்டமிடுதல் உண்மையான உணர்வுகளின் இயல்புக்கு முரணானது என்று சிலருக்குத் தோன்றலாம் - தன்னிச்சையானது.
ஆம், உந்துதல், உந்துதல் உண்மையில் அன்பில் நிறைய அர்த்தம். ஆனால் சில நேரங்களில் நாம் உத்வேகத்திற்காக காத்திருக்க வேண்டியதில்லை, ஏனென்றால் உறவுகளை நாம் விரும்பும் விதத்தில் உருவாக்குவது நம் சக்தியில் உள்ளது.