பொருளடக்கம்
மற்றும் காரணம் குளிர்காலத்தில் இந்த பொருட்கள் நியாயமற்ற விலையுயர்ந்த என்று மட்டும், ஆனால் பூஜ்ஜியத்திற்கு சமமாக உடல் நன்மை. மேலும், சில பருவகால அல்லாத பொருட்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கலாம், ஏனெனில் உடல் போதுமான அளவு ஜீரணிக்க முடியாது.
1. தக்காளி
குளிர்காலத்தில் அலமாரிகளில் பிரகாசமான மற்றும் உறுதியான தக்காளி பசியைத் தருகிறது, ஆனால் அவை முற்றிலும் பிளாஸ்டிக் சுவை. இந்த பழங்களில் உள்ள வைட்டமின்கள் மிகக் குறைவு, ஆனால் அவற்றின் விலை மிக அதிகமாக உள்ளது. தக்காளி சுவையை நீங்கள் தவறவிட்டால், ஒரு சாறு வாங்குவது நல்லது அல்லது குளிர்கால அறுவடை பாதாள அறைக்கு பயன்படுத்தவும்.
2. தர்பூசணி
இப்போது விற்பனையாளர்கள் ஒவ்வொரு விருப்பத்தையும் செய்வார்கள் மற்றும் குளிர்காலத்தில் கூட ஒரு புதிய தர்பூசணி கொண்டு வருவார்கள். இருப்பினும், நம்பமுடியாத அளவிற்கு உயர்த்தப்பட்ட விலையில். தவிர, அவர்கள் வளரும் தொலைதூர நாடுகளில் இருந்து பெர்ரி எடுக்க, அது பல பாதுகாப்புகள் கொண்ட ஒரு பழம் மட்டுமே இருக்க முடியும். இதன் விளைவாக - உலகில் உள்ள அனைத்து பணத்திற்கும் ஒரு ஆபத்தான தயாரிப்பு. அடுத்த கோடையில், தர்பூசணியை நீங்களே உறைய வைக்கவும்.
3. சோளம்
சந்தைகள் மற்றும் கடைகளில் குளிர்காலத்தில் சோளம் கோடை காலத்தில் அறுவடை பிறகு defrosted. அத்தகைய கூர்முனைகளின் சுவை கடினமானது மற்றும் காலியானது, அத்துடன் அவற்றில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள். நல்ல மாற்று - குளிர்காலத்தில் பதிவு செய்யப்பட்ட சோளம் உங்கள் சமையல் சேமிக்க உதவும்.
4. பச்சை பீன்ஸ்
பீன்ஸ் மிகவும் மென்மையான சுவை கொண்டது; அது நன்மை பயக்கும். ஆனால் பருவத்தில் மட்டுமே. உறைந்த பீன்ஸ் இந்த குணங்கள் இல்லாதது - சுவை நீங்கள் கடினமான நார்ச்சத்து அமைப்பைப் பெறுவீர்கள். ஓரியண்டல் மருத்துவத்தின் படி, பீன்ஸ், மற்ற பருப்பு வகைகளைப் போலவே, குளிர்ச்சியான உணவுகளாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் குளிர்காலத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.
5. பீச்
பீச் குளிர்காலம் ஒரு நல்ல பருவம் அல்ல, மற்றும் பெரும்பாலும் பழங்கள், எங்கள் அலமாரிகளில் ஆண்டு இந்த நேரத்தில் வழங்கப்படும் ஒரு நீர் அமைப்பு சுவையற்ற உள்ளன. இனிப்புகளுக்கு, நீங்கள் பதிவு செய்யப்பட்ட பழங்களைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம்.
6. ஸ்ட்ராபெரி
குளிர்கால வெளிநாட்டு பழங்களில் புதிய ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் விற்பனைக்குக் கிடைக்கும், இது தூரத்திலிருந்து இயக்கப்படுகிறது. எங்களுக்கு, இது பிசைந்த, நீர் மற்றும் சந்தேகத்திற்குரிய கலவையாகும். இந்த விஷயத்தில் உறைந்த பழம் மிகவும் பாதுகாப்பானது.
7. சர்க்கரை
குளிர்ந்த காலநிலையில் இனிப்பு சாப்பிட ஆசை இயற்கையானது; கூடுதல் வெப்பத்திற்கு உடலுக்கு ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. ஆனால் சர்க்கரையின் அதிகரித்த நுகர்வு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை குறைக்கிறது, இனிப்பு பல் அடிக்கடி காயப்படுத்துகிறது. மேப்பிள் சிரப், தேன் போன்ற மாற்று மருந்தைப் பயன்படுத்தவும்.
8. கெய்ன் மிளகு
கெய்ன் மிளகு சுவாசக்குழாய் மற்றும் அடைத்த மூக்கை அழிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் இந்த தயாரிப்பு வீக்கமடைந்த சளி சவ்வுகளை எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் அவற்றின் வீக்கத்தை அதிகரிக்கிறது. இந்த நோக்கங்களுக்காக, இஞ்சி வேரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது: இது குமட்டலை நீக்குகிறது மற்றும் வயிற்றை அமைதிப்படுத்துகிறது, மேலும் குளிர்ந்த குளிர்காலத்தில் சூடான இஞ்சி தேநீர் உங்களை சூடேற்றுகிறது.