பொருளடக்கம்
செல்லுலைட்டை அகற்றுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, ஆனால் அதன் தெரிவுநிலையைக் குறைப்பது - ஒரு உண்மையான பணி.
ஆரஞ்சு தலாம் மசாஜ், விளையாட்டு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை விரும்புவதில்லை. ஆனால் இந்த 8 தயாரிப்புகளை அவள் மிகவும் விரும்புகிறாள், மென்மையான வெல்வெட் சருமத்தைப் பெற நீங்கள் விட்டுவிட வேண்டும்.
1. சர்க்கரை
வெள்ளை சர்க்கரையை அதிகமாக உட்கொள்வது, பொதுவாக, ஒரு நபருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்காது. ஆனால் ஒரு டீஸ்பூன் "வெள்ளை மரணம்" கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு உணவிலும் பதுங்கி உள்ளது, குறிப்பாக பேக்கிங் மற்றும் இனிப்புகள் - வெள்ளை சர்க்கரை - செல்லுலைட் மற்றும் முகப்பருவைத் தூண்டும் தலைவர், மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் த்ரஷ்.
2. உப்பு
உப்பை அதிகமாக உட்கொள்வதால் உடலில் நீர் தேங்கி வீக்கம் மற்றும் சிறுநீரகத்தின் மோசமான செயல்திறன் ஏற்படுகிறது. செல்லுலைட்டின் காரணங்களில் ஒன்று - நச்சுகள், நேரம் உடலில் இருந்து பெறப்படவில்லை. எனவே, நீர் சமநிலை - உடலில் இருந்து திரவங்களை உட்கொள்வது மற்றும் வெளியேற்றுவதும் முக்கியம்.
3. அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள்
பல பாதுகாப்புகள், சுவையை மேம்படுத்துபவர்கள் மற்றும் கொழுப்புகளை உள்ளடக்கிய முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள், செரிமான அமைப்பை தொந்தரவு செய்து உள் உறுப்புகளில் கோளாறுக்கு வழிவகுக்கும். காலப்போக்கில், உடல் வெளியில் இருந்து வரும் நச்சுகளை எதிர்ப்பதை நிறுத்தி, கடினமாக குவிக்கத் தொடங்குகிறது. இதன் விளைவாக, வறண்ட தோல் மற்றும் அடியில் சமதள கொழுப்பு அடுக்கு.
4. உடனடி காபி
காபி, சர்க்கரை, பால் அல்லது கிரீம், ஏற்கனவே மிகவும் சத்தானது மற்றும் செல்லுலைட் பானத்தைத் தூண்டுகிறது. மற்றும் உடனடி காபிக்கு எந்த நன்மையும் இல்லை, மேலும் உங்கள் சருமத்தின் திரவம் மற்றும் தோற்றத்தை மட்டும் மோசமாக்குகிறது. குறைவாக உள்ளது - காலையில் புதிதாக தரையில் காபி தயார் செய்ய சோம்பேறியாக இருக்க வேண்டாம்.
5. மரினேட்ஸ் மற்றும் சாஸ்கள்
தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட சாஸ்கள் மற்றும் marinades அதிக அளவு சர்க்கரை மற்றும் உப்பு கொண்டிருக்கும்; சிறிய அளவில் கூட, அவை ஆரஞ்சு தோலின் அறிகுறிகளை அதிகரித்து, உங்கள் உடலை அசிங்கப்படுத்தும். புளிப்பு கிரீம், தாவர எண்ணெய் அல்லது கடுகு - இயற்கை சாஸ்கள் அவற்றை மாற்றவும்.
6. இனிப்பு பானங்கள்
தீங்கு விளைவிக்கும் சர்க்கரைக்கு கூடுதலாக, இனிப்புகள், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் அமிலங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது செரிமானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சும் உடலின் திறனை மோசமாக பாதிக்கிறது. பிளஸ், cellulite, நீங்கள் இரைப்பை குடல் நோய் மற்றும் அசௌகரியம் பெற முடியும்.
7. மது
கெட்ட பழக்கங்கள் யாரையும் வர்ணிப்பதில்லை. மது அருந்துதல் மற்றும் புகைபிடித்தல் தோல் தொனியை குறைக்கிறது, அதை சாம்பல் நிறமாக்குகிறது மற்றும் சுருக்கங்கள் மற்றும் செல்லுலைட் தோற்றத்தை தூண்டுகிறது. சில மது பானங்கள், மேலும், அதிக கலோரி மற்றும் நிறைய சர்க்கரை கொண்டிருக்கும்.
8. விலங்கு கொழுப்புகள்
நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் உடலில் சேரும். அவை செல்லுலைட் புடைப்புகளை "உருவாக்க" உதவுகின்றன மற்றும் உடலில் இருந்து மிகவும் கடினமாக வெளியே கொண்டு வருகின்றன. காய்கறி கொழுப்புகளை வலியுறுத்தவும், கிரீம், வெண்ணெய் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றின் நுகர்வு குறைக்கவும்.