பொருளடக்கம்
கர்ப்பத்தின் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட ஒன்பதாவது மாதம்: விரைவில் ஒரு பெண் தன் இதயத்தின் கீழ் சுமந்து கொண்டிருந்த குழந்தையை விரைவில் சந்திப்பார். வருங்கால தாய் தனது உடல்நலம் மற்றும் குழந்தையின் நல்வாழ்வைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார், வரவிருக்கும் பிறப்பைப் பற்றி அதிகளவில் சிந்திக்கிறார்.
கர்ப்பத்தின் கடைசி மாதம் அதன் சொந்த முக்கிய அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஒரு பெண்ணுக்கு விவரிக்க முடியாத உணர்வுகளை அளிக்கிறது, அது அவளை ஆச்சரியப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அவளை பயமுறுத்துகிறது (1). உடன் கே.பி மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் மரியா ஃபிலடோவா இந்த காலகட்டத்தில் ஒரு பெண்ணுக்கு என்ன காத்திருக்கிறது, உடல் எவ்வாறு மாறுகிறது மற்றும் சிக்கலைக் கொண்டுவராமல் இருக்க எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று சொல்லும்.
9 மாத கர்ப்பிணி பற்றிய முக்கிய தகவல்கள்
| கட்டுக்கதை | ரியாலிட்டி |
| நீங்கள் வைட்டமின்கள் எடுக்க முடியாது | ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் அனைத்து மருந்துகளிலும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே எந்த மாத்திரைகளையும் குடிக்க முடியும். ஆனால் வைட்டமின்கள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. மாறாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் இரும்பு (2) ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு வளாகத்தை எடுத்துக்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்: அவர் தேவையான கூறுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பார், எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் ஆரோக்கியம் மற்றும் கர்ப்பத்தின் போக்கை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வார். |
| ஒரு ஆரோக்கியமான பெண் வீட்டில் பிரசவம் செய்யலாம் | கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் இயற்கையான செயல்முறைகள். ஆனால் நிகழ்வுகளின் வளர்ச்சியை உறுதியாகக் கணிக்க இயலாது. கர்ப்பம் எளிதில் மற்றும் சிக்கல்கள் இல்லாமல் இருந்த ஒரு பெண் பிரசவத்தின் போது எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளை சந்திக்க நேரிடும், அங்கு தேவையான உபகரணங்கள் மற்றும் மருந்துகளை கையில் வைத்திருக்கும் ஒரு நிபுணர் மட்டுமே விரைவாக பதிலளிக்க முடியும். எனவே, மகப்பேறு மருத்துவமனையின் நிபுணர்களை நம்புவது நல்லது. மேலும், இன்று நீங்கள் ஒரு நிறுவனத்தையும் ஒரு மருத்துவரையும் முன்கூட்டியே தேர்வு செய்யலாம். |
| பிரசவத்திற்குப் பிறகு மனச்சோர்வு | இது நடக்கும், மற்றும் அடிக்கடி. பல காரணிகள் செல்வாக்கு செலுத்துகின்றன - ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் முதல் குழந்தையுடன் வாழ்க்கை இனி ஒரே மாதிரியாக இருக்காது என்பதை உணர்தல் வரை. இருப்பினும், எல்லா தாய்மார்களும் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வை அனுபவிப்பதில்லை, ஏனெனில் உடலே எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க உதவுகிறது. முக்கியமான! கர்ப்ப காலத்தில், இந்த உளவியல் கோளாறை நீங்கள் சந்திக்கலாம் என்ற உண்மையை நீங்கள் இசைக்கக்கூடாது. ஆனால் உறவினர்கள் இந்த நோயைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களை முன்கூட்டியே தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு கொண்ட ஒரு புதிய தாய்க்கு குடும்ப ஆதரவு உதவும். |
அறிகுறிகள், அறிகுறிகள் மற்றும் உணர்வுகள்
மூன்றாவது மூன்று மாதத்தின் கடைசி மாதம் ஒரு பெண்ணுக்கு எப்போதும் உற்சாகமான நேரம். இந்த காலம் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் மற்றும் கரு இருவருக்கும் கடினமாக கருதப்படுகிறது. ஒரு பெண் பிரசவத்திற்கு தீவிரமாக தயாராகி வருகிறார் - இது உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் அவளது உணர்ச்சி நிலை ஆகியவற்றால் சாட்சியமளிக்கப்படுகிறது.
9 மாதங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் தாமதமான நச்சுத்தன்மை, அடிவயிற்று வீழ்ச்சி, எடை இழப்பு, பயிற்சி போட்கள் மற்றும் பிற புள்ளிகளைப் பற்றி பேசலாம்.
நச்சுத்தன்மை
பொதுவாக கர்ப்பத்தின் கடைசி வாரங்களில் குமட்டல் தொந்தரவு செய்யாது. இருப்பினும், விதிவிலக்குகள் உள்ளன: கர்ப்பத்தின் ஒன்பதாவது மாதத்தில் ஒரு பெண் கடுமையான ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவை எதிர்கொள்ளும் போது. நச்சுத்தன்மை கடுமையான வீக்கம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் (3) ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து வரும்போது குறிப்பாக எதிர்பார்க்கும் தாய் பீதி அடையத் தொடங்குகிறார்.
இந்த வழக்கில், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஒருவேளை இந்த சூழ்நிலையில் இருந்து ஒரே வழி அவசர பிரசவம்.
எடை குறைப்பு
33-36 வாரங்களில் ஒரு பெண் செதில்கள் முன்பை விட சிறிய எண்களைக் காட்டுவதை கவனிக்கலாம். பீதி அடைய வேண்டாம், இது ஆரம்பகால பிறப்பின் முன்னோடியாகும். உடல் செயல்முறைக்குத் தயாராகிறது, அதிகப்படியான திரவம் வெளியேறுகிறது, எனவே சிறிது எடை இழப்பு - 1-2 கிலோ. அதே காரணத்திற்காக, தளர்வான மலம் மற்றும் எடிமா குறைவதைக் காணலாம்.
சளி பிளக்கை அகற்றுதல்
ஒவ்வொரு நாளும், யோனி வெளியேற்றம் தடிமனாக மாறும், மேலும் உடலுறவு அல்லது மகளிர் மருத்துவ பரிசோதனைக்குப் பிறகு, இரத்தக்களரி கோடுகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.
கடந்த வாரங்களில், வெளிர் நிறத்தில் அல்லது பழுப்பு நிற அசுத்தங்களுடன் ஜெல்லி போன்ற வெளியேற்றத்தை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இந்த ரகசியம் ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கின் கீழ் வெளிவருகிறது மற்றும் பிரசவத்தின் அணுகுமுறையை சமிக்ஞை செய்கிறது, குழந்தையை சந்திக்க எதிர்பார்க்கும் தாயை தயார்படுத்துகிறது.
பயிற்சி போட்டிகள்
கர்ப்பத்தின் 9 வது மாதத்தில் ஒரு சாதாரண நிகழ்வு: வயிறு கல்லாக மாறும், ஆனால் இந்த உணர்வு விரைவாக கடந்து செல்கிறது. கால இடைவெளி கவனிக்கப்படவில்லை.
அடிவயிறு சரிவு
கரு தலையை கீழே திருப்பி இடுப்பு பகுதியில் இறங்குகிறது. எனவே, ஒரு பெண் தனது வயிறு கீழே நகர்வதைப் பார்க்க முடியும். இந்த காலகட்டத்தில், கர்ப்பிணிப் பெண் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் மறைந்துவிடும்.
இந்த மாற்றங்கள் அனைத்தும் ஆரம்பகால பிறப்பைக் குறிக்கின்றன.
புகைப்பட வாழ்க்கை
கர்ப்பத்தின் 9 வது மாதத்தில், வயிறு பெரியதாகவும், வட்டமாகவும் மாறும், நீங்கள் அதில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைக் காணலாம், உடலின் இந்த பகுதியை இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிக்கும் ஒரு இருண்ட கோடு, மற்றும் தொப்புள் வெளிப்புறமாக மாறியது. பின்னர், அனைத்தும் அதன் முந்தைய வடிவத்திற்குத் திரும்பும். ஆனால் தேவையற்ற பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க, கிரீம்கள் மற்றும் எண்ணெய்களுடன் சருமத்தை ஈரப்படுத்தவும், அதே போல் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கரு இடுப்புப் பகுதிக்குள் இறங்கும் போது, வயிறு கீழே இறங்கி, கொஞ்சம் நீட்டுவது போல் தோன்றியிருப்பதைக் காணலாம்.
கர்ப்பத்தின் 9 மாதங்களில் குழந்தை வளர்ச்சி
கர்ப்பத்தின் ஒன்பதாவது மாதம் 34 முதல் 38 வாரங்கள் வரை கருதப்படுகிறது (கருத்தலிலிருந்து நேரம்). ஆனால் இந்த காலகட்டத்தில், 33 வாரங்கள் அடிக்கடி சேர்க்கப்படுகின்றன.
முக்கியமான!
மகப்பேறியல் வாரங்கள் கடைசி மாதவிடாய் தொடங்கிய நாளிலிருந்து கணக்கிடப்படுகின்றன. மேலும் உண்மையான வாரங்கள் கருத்தரித்த தருணத்திலிருந்து கணக்கிடப்படுகின்றன. பெரும்பாலும், இந்த வார்த்தையின் மகப்பேறியல் கணக்கீடுகள் உண்மையானதை விட இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்னால் இருக்கும்.
வாரம்
குழந்தையின் முகம் வட்டமானது, உடலில் உள்ள வெல்லஸ் முடி குறைகிறது. கரு ஏற்கனவே போதுமானதாக உள்ளது, அது கருப்பையில் கூட்டமாகிறது, எனவே அது குறைவாக அடிக்கடி நகரும். ஆனால் ஒரு பெண் சில நேரங்களில் தன் வயிறு எப்படி அவ்வப்போது நடுங்குகிறது என்பதை கவனிக்கிறாள்: இது ஒரு குழந்தை விக்கல். சுவாச இயக்கங்களின் போது, அவர் அம்னோடிக் திரவத்தை விழுங்கும்போது இது நிகழ்கிறது. இது ஆபத்தானது அல்ல.
| வளர்ச்சி | 44 செ.மீ. |
| எடை | 1900 கிராம் |
வாரம்
இந்த காலகட்டத்தில், குழந்தையில் முகத்தின் நிவாரணம் உருவாகிறது, மேலும் அவருக்கு கடுமையான செவிப்புலன் உள்ளது.
கர்ப்பத்தின் 34 வது வாரத்தில், கரு கருப்பையில் கிடப்பது சங்கடமாக இருக்கிறது, இடமின்மை காரணமாக, அது ஒரு பந்தாக சுருண்டு, கைகளையும் கால்களையும் தனக்குத்தானே அழுத்துகிறது.
| வளர்ச்சி | 48 செ.மீ. |
| எடை | 2500 கிராம் |
வாரம்
இந்த காலகட்டத்தில், கருவின் பயிற்சி முக்கிய திறன்களை வளர்த்துக் கொள்கிறது: உறிஞ்சுதல், விழுங்குதல், சுவாசம், கண் சிமிட்டுதல், பக்கத்திலிருந்து பக்கமாகத் திரும்புதல்.
35 வாரங்களில், அம்னோடிக் திரவம் அளவு குறைகிறது, இது குழந்தைக்கு அதிக இடத்தை அளிக்கிறது. இந்த காலகட்டத்தின் முடிவில்தான் கரு உருவாகி முழுமையாக நிறைவடைகிறது என்று கருதப்படுகிறது.
| வளர்ச்சி | 49 செ.மீ. |
| எடை | 2700 கிராம் |
வாரம்
பிறப்புக்கான தயாரிப்பில் கரு வளர்ந்து வலுவடைகிறது. நுரையீரல் மற்றும் மூளை ஆகிய இரண்டைத் தவிர அனைத்து உறுப்புகளும் உணர்வுகளும் ஏற்கனவே உருவாக்கப்பட்டு முழுமையாக செயல்படுகின்றன. பிரசவத்திற்குப் பிறகு அவை தொடர்ந்து மேம்படுத்தப்பட்டு தீவிரமாக உருவாகின்றன.
| வளர்ச்சி | 50 செ.மீ. |
| எடை | 2900 கிராம் |
வாரம்
குழந்தை தோலடி கொழுப்பு திசுக்களை தொடர்ந்து உருவாக்குகிறது. கர்ப்பத்தின் 37 வது வாரத்தில், மூளையின் சுறுசுறுப்பான வளர்ச்சி தொடர்கிறது.
| வளர்ச்சி | 51 செ.மீ. |
| எடை | 3100 கிராம் |
வாரம்
இந்த காலகட்டத்தில், கருப்பையில் இடம் இல்லாததால் கருவின் செயல்பாடு குறைகிறது. கூடுதலாக, நரம்பு மண்டலம் போதுமான அளவு வளர்ச்சியடைந்துள்ளது, இதனால் குழந்தை இயக்கங்களை ஒருங்கிணைக்க முடியும். எனவே, இந்த நேரத்தில் முன்பு இருந்தது போன்ற அடிக்கடி இயக்கங்கள் இல்லை.
கர்ப்பத்தின் 38 வது வாரத்தில், குழந்தை குறைவாக சுறுசுறுப்பாக உள்ளது மற்றும் மேலும் மேலும் தூங்குகிறது - இது ஆரம்பகால பிறப்புக்கான ஆற்றலை சேமிக்கிறது.
| வளர்ச்சி | 52 செ.மீ. |
| எடை | 3300 கிராம் |
முக்கியமான!
கர்ப்பத்தின் கடைசி வாரத்தில் ஒரு பெண் சுறுசுறுப்பான கருவின் அசைவுகளை உணர்ந்தால், இதை அவசரமாக மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். ஹைபோக்ஸியாவின் போது இதேபோன்ற நிகழ்வைக் காணலாம்.
கர்ப்பத்தின் 9 மாதங்களில் பரிசோதனைகள்
கர்ப்பத்தின் கடைசி வாரங்களில், ஒரு பெண் ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். இந்த காலகட்டத்தில் ஒரு முழுமையான பரிசோதனைக்கு வேறு என்ன தேவை என்பதை நாங்கள் கீழே கூறுவோம்.
மதிப்பீடுகள்
கர்ப்பத்தின் 9 வது மாதத்தில், ஒரு பெண் வாரந்தோறும் பொது சிறுநீர் பரிசோதனையை எடுக்க வேண்டும். சர்க்கரை மற்றும் புரதத்தின் குறிகாட்டிகளை மருத்துவர் கவனிக்க இது தேவைப்படுகிறது.
மேலும், 9 வது மாதத்தின் தொடக்கத்தில், ஒரு கர்ப்பிணி தாய் யோனி தாவரங்களின் தூய்மைக்காக ஒரு ஸ்மியர் எடுக்கிறார். முடிவுகளில் மருத்துவர் திருப்தியடையவில்லை என்றால், அவர் அந்தப் பெண்ணை மீண்டும் சோதனைகளுக்கு அனுப்புகிறார், அல்லது நிலைமை தொடர்பாக சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார்.
ஆய்வு
மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் சந்திப்பில், இரத்த அழுத்தம், இடுப்பு சுற்றளவு மற்றும் எடை அவசியம் அளவிடப்படுகிறது. பிரசவத்திற்கான அதன் தயார்நிலையை தீர்மானிக்க கருப்பை வாயின் நிலையை மருத்துவர் ஆராய்கிறார்.
முக்கியமான!
கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு பிரசவம் செய்வதற்கான தூண்டுதல் இல்லை என்றால், மாதவிடாய் ஏற்கனவே நெருங்கிவிட்டால், மருத்துவர் கருப்பை வாயை மீண்டும் பரிசோதிக்கிறார். எந்த மாற்றமும் இல்லை என்றால், செயற்கை தூண்டுதலுக்காக ஒரு பெண் அவசரமாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படலாம்.
KTG
கார்டியோடோகோகிராபி (CTG) அவசியம்: கருவின் இதயத் துடிப்பைக் கண்காணிப்பதன் மூலம், குழந்தைக்கு ஆபத்தான பல்வேறு கோளாறுகளை மருத்துவர் சரியான நேரத்தில் கண்டறிய முடியும்.
கர்ப்பமாக இருக்கும் தாய்மார்களுக்கு செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை
கர்ப்பத்தின் ஒன்பதாவது மாதம் கர்ப்பத்தின் இறுதி கட்டமாகும். இந்த காலம் ஒரு பெண்ணுக்கு உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் மிகவும் கடினமானது (4). கர்ப்பத்தின் கடைசி வாரங்களில், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் எதிர்மறையான நிறங்களில் வரவிருக்கும் பிறப்பை கற்பனை செய்து எதையும் பற்றி கவலைப்படக்கூடாது, மேலும் உடல் செயல்பாடு மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை கட்டுப்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
செக்ஸ்
கர்ப்பம் சிக்கல்கள் இல்லாமல் தொடர்ந்தால், 9 மாதங்களில் கூட நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளலாம். ஆனால் எல்லாம் கவனமாகவும் சுமூகமாகவும் நடக்க வேண்டும், அதனால் செயலில் உள்ள செயல்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் அவசரமாக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டாம்.
கர்ப்பம் சிக்கலாக இருந்தால், நெருக்கமான உறவுகளை ஒத்திவைப்பது நல்லது. ஏதேனும் சிக்கல்கள் காரணமாக ஒரு நெருக்கமான உறவை மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் நேரடியாகத் தடைசெய்தால் அது ஆபத்துக்கு மதிப்புக்குரியது அல்ல. இல்லையெனில், உடலுறவு முன்கூட்டிய பிறப்பு மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
உடற்பயிற்சி
கர்ப்பத்தின் ஒன்பதாவது மாதத்தில், ஒரு பெண்ணின் செயல்பாடு பூஜ்ஜியமாகக் குறைகிறது, மேலும் அவள் அதிக அளவில் தூங்க விரும்புகிறாள். இது சாதாரணமானது, உடல் பிறப்பு செயல்முறைக்குத் தயாராகிறது மற்றும் வலிமையைக் குவிக்கிறது.
மேலும், கர்ப்பத்தின் கடைசி வாரங்களில், நீங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை கைவிட வேண்டும்: நீங்கள் எடையை உயர்த்தவோ அல்லது மரச்சாமான்களை நகர்த்தவோ, கனமான பைகளை எடுத்துச் செல்லவோ கூடாது. இல்லையெனில், இது எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்: உதாரணமாக, கருப்பை இரத்தப்போக்கு மற்றும் விரைவான பிரசவம்.
உணவு
கர்ப்பத்தின் கடைசி வாரங்களில், நெஞ்செரிச்சல், மலச்சிக்கல் மற்றும் பிற செரிமான பிரச்சினைகள் படிப்படியாக குறைவதால், ஒரு பெண் உடலில் நிவாரணம் பெறுகிறார். இருப்பினும், நீங்கள் குப்பை உணவில் சாய்ந்து கொள்ளக்கூடாது, இது கல்லீரலில் சுமைகளை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், எடை அதிகரிப்பையும் வழங்கும், இது ஒன்பதாவது மாதத்தில் பயனற்றது.
பிரபலமான கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் மரியா ஃபிலடோவா கர்ப்பத்தின் ஒன்பதாவது மாதத்தின் அம்சங்களைப் பற்றிய கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கிறார்.
நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு சமாளிப்பது?
குமட்டலைக் குறைக்க, சிறிதளவு உணவை உண்ண வேண்டும் என்ற பரிந்துரையும் பொருத்தமானதாகவே உள்ளது, மேலும் எலுமிச்சை, இஞ்சி மற்றும் புதினாவுடன் தேநீர் மற்றும் லாலிபாப்கள் உதவும்.
9 மாத கர்ப்பத்தில் நான் உடலுறவு கொள்ளலாமா?
9 மாத கர்ப்பத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு எடை அதிகரிக்க முடியும்?
பிரசவம் ஏற்கனவே தொடங்கிவிட்டது, மருத்துவமனைக்குத் தயாராகும் நேரம் இது என்பதை எப்படி புரிந்துகொள்வது?
சளி பிளக் ஒரு சில நாட்கள் விட்டு, மற்றும் சில நேரங்களில் பிறப்பதற்கு சில மணி நேரம். ஒரு பெண் தனது உள்ளாடையில் சளி உறைவதைக் கண்டால், அது பெரும்பாலும் கார்க் வந்துவிட்டது. எதிர்காலத்தில், தொழிலாளர் செயல்பாடு தொடங்க வேண்டும்.
தவறானவற்றைப் போலல்லாமல், உழைப்பின் தொடக்கத்தில் சுருக்கங்கள் வழக்கமான இயல்புடையவை - 1 நிமிடங்களில் சுமார் 10 சுருக்கம், படிப்படியாக வலிமை மற்றும் கால அளவு அதிகரிக்கும், அவற்றுக்கிடையேயான நேரம் குறைக்கப்படுகிறது.
வழக்கமான சுருக்கங்கள் அல்லது அம்னோடிக் திரவத்தின் வெளியேற்றத்துடன், நீங்கள் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்.
ஆதாரங்கள்
- மகப்பேறியல்: பாடநூல் // GM Savelyeva, VI Kulakov, AN Strizhakov மற்றும் பலர்; எட். GM Savelyeva – M .: மருத்துவம், 2000
- கர்ப்ப காலத்தில் தினசரி இரும்பு மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் கூடுதல். ஊட்டச்சத்து நடவடிக்கைகளுக்கான சான்றுகளின் மின் நூலகம் (eLENA). வேர்ல்ட் ஹெல்த் ஆர்கனைசேஷன். URL: https://www.who.int/elena/titles/guidance_summaries/daily_iron_pregnancy/en/
- கர்ப்பிணிப் பெண்களில் தாமதமான ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் ஒருங்கிணைந்த வடிவங்கள் / மருசோவ், ஏபி 2005
- அதன் வளர்ச்சியின் மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பத்தின் படிப்பு மற்றும் மேலாண்மை: மருத்துவர்களுக்கான வழிகாட்டி // சிடோரோவா ஐஎஸ், நிகிடினா என்ஏ 2021