தோல்வி பயம் மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது

தோல்வி பயம் மற்றும் தேவையற்ற விளைவு ஆகியவை மனிதனை மற்ற உயிரினங்களிலிருந்து வேறுபடுத்துகிறது. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, விலங்குகள் இங்கே மற்றும் இப்போது அச்சுறுத்தும் ஆபத்து பயத்தை உணர்கிறது, ஆனால் ஒரு நபர் மட்டுமே கோட்பாட்டில் என்ன நடக்க முடியும் என்று பயப்படுகிறார். இன்னும் அதன் ஆபத்தைக் காட்டாத ஒன்று.

ஒருவர் சொல்வார்: “பய உணர்வு இயற்கையானது! முட்டாள்தனமான மற்றும் சிந்தனையற்ற செயல்களைச் செய்வதிலிருந்து அது நம்மைத் தடுக்கிறது. அதே நேரத்தில், பலரின் அச்சங்கள் நியாயமற்றவை, நியாயமற்றவை, அவர்களின் இலக்குகளை அடைவதைத் தடுக்கின்றன. பயம் தன்னை முடக்குவதற்கு அனுமதிப்பதன் மூலம், ஒரு நபர் தனக்கு முன் திறக்கக்கூடிய பல வாய்ப்புகளை நனவுடன் மறுக்கிறார்.

எனவே, அதன் உரிமையாளரின் பயத்தை விட்டுவிட என்ன செய்ய வேண்டும்?

1. பயத்தை ஒப்புக்கொள். இது ஒரு பெரிய படி. நம்மில் பலருக்கு பயம் உள்ளது, எங்காவது ஆழமாக, மயக்கம், நாம் புறக்கணிக்க விரும்புகிறோம் மற்றும் அவர்கள் இல்லை என்று பாசாங்கு செய்கிறோம். எனினும், அவர்கள், மற்றும் அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் நம் வாழ்க்கையை பாதிக்கிறது. எனவே முதலில் உணர வேண்டியது, பயத்தை ஏற்றுக்கொள்வது.

2. எழுத்தில் பதிவு. நீங்கள் எதற்காக பயப்படுகிறாய்? உங்கள் நாட்குறிப்பில் ஒரு காகிதத்தில் ஒரு நோட்புக்கில் எழுதுங்கள். எழுதப்பட்ட நிர்ணயம் உங்களை முன்னோக்கி நகர்த்துவதைத் தடுக்கும் அனைத்து மனப்பான்மைகளையும் உணர மட்டுமல்லாமல், ஆழமான உள்ளிருந்து "வெளியே இழுக்கவும்" அனுமதிக்கிறது. நம்மைக் கட்டுப்படுத்த பயப்படுவதற்காக அல்ல, பயத்தின் மீது கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்பதற்காகவே நாம் பாடுபடுகிறோம். எல்லாவற்றையும் ஒரு காகிதத்தில் எழுதி வைத்துவிட்டு, நீங்கள் அதை நசுக்கி மிதித்துவிடலாம் - இது உளவியல் விளைவை மேம்படுத்தும்.

3. உணருங்கள். ஆம், நீங்கள் பயத்தைப் பற்றி அறிந்திருக்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் பயப்படுகிறீர்கள். உங்கள் "தவறான விருப்பத்திற்கு" "உணவளிக்க" உங்களுக்கு இனி விருப்பம் இல்லை, ஒருவேளை நீங்கள் அவரைப் பற்றி வெட்கப்படுவீர்கள். போதும்! நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை உணருங்கள், நம் அனைவருக்கும் பல்வேறு வகையான பயங்கள் உள்ளன. நீங்களும் நானும், மேல் மாடியில் இருந்து மாமா வாஸ்யா, மற்றும் ஜெசிகா ஆல்பா, மற்றும் அல் பசினோ கூட! தெளிவாக புரிந்து கொள்ளுங்கள்: (இது வெண்ணெய் எண்ணெய்). இப்போது, ​​​​நீங்கள் பயப்படுவதை உணர உங்களை அனுமதிக்கவும், அதை வாழ முயற்சிக்கவும். இது முன்பு தோன்றுவது போல் மோசமாக இல்லை. இது உங்களின் ஒரு பகுதி, ஆனால் நீங்கள் இனி அதை சார்ந்திருக்கவில்லை.

4. உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: மிகவும் விரும்பத்தகாத விளைவு என்ன? நீங்கள் விரும்பும் வேலை கிடைக்காது என்று பயப்படுகிறீர்களா? அத்தகைய சந்தர்ப்பத்தில் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? புதிய வேலை தேடுங்கள். தொடர்ந்து முன்னேறுங்கள், வாழுங்கள். எதிர் பாலினத்தால் நிராகரிக்கப்படுவதற்கு நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா? பிறகு என்ன? காலம் காயங்களை ஆற்றும், உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒருவரை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

5. மேலே சென்று அதைச் செய்யுங்கள். நீங்களே மீண்டும் செய்யவும்: . எண்ணங்களும் சந்தேகங்களும் செயல்களால் மாற்றப்பட வேண்டும் என்பதை இங்கே நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

6. சண்டைக்கு உங்களை தயார்படுத்துங்கள். நீங்கள் போட்டியிடப் போகிறீர்கள் என்று தெரிந்ததும், நீங்கள் தயாராகத் தொடங்குவீர்கள். நீங்கள் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குகிறீர்கள், தேவையான "ஆயுதங்கள்", நீங்கள் பயிற்சி செய்கிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு இசைக்கலைஞராக வேண்டும் என்று கனவு கண்டாலும் பயமாக இருந்தால்... பயிற்சி, பயிற்சி, பயிற்சி. இலக்கை அடைய ஒரு விரிவான திட்டத்தை உருவாக்கவும், கிடைக்கக்கூடிய அனைத்து திறன்களுடன் உங்களை ஆயுதபாணியாக்கவும், விடுபட்ட தகவலை மாஸ்டர் செய்யவும்.

7. இங்கேயும் இப்போதும் இருங்கள். தோல்வி பயம் என்பது எதிர்காலம் தொடர்பான பயம். என்ன நடக்குமோ என்ற கவலையின் வலையில் விழுகிறோம். அதற்கு பதிலாக (அத்துடன் கடந்த கால தவறுகள் மற்றும் தோல்விகளைப் பற்றி சிந்திப்பதில் இருந்து). தற்போதைய தருணத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் கனவுகளை அடைய இங்கே மற்றும் இப்போது எல்லாவற்றையும் செய்யுங்கள், அச்சங்களிலிருந்து உங்களை விடுவித்து, எதிர்காலத்தில் இன்னும் நடக்காததை மறந்துவிடுங்கள்.