வட இந்தியாவிலிருந்து நேராக, அபியங்கா மசாஜ் என்பது எள் எண்ணெய் மசாஜ் ஆகும், இது அதன் நிதானமான மற்றும் உற்சாகமான பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. இது எதைக் கொண்டுள்ளது? அதன் பயன்கள் என்ன? இந்த பாரம்பரிய ஆயுர்வேத நடைமுறையை பெரிதாக்கவும்.

அபியங்கா மசாஜ் ஆயுர்வேதத்தில் இருந்து வருகிறது, இது 4000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக இந்தியாவில் புனிதமாக கருதப்படும் மருத்துவமாகும். அங்கு, ஆயுர்வேதம் என்பது உடலையும் மனதையும் சமரசப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு உண்மையான வாழ்க்கைக் கலையாகும். சமஸ்கிருதத்தில், "வாழ்க்கை அறிவியல்" என்று பொருள். ஆறு வயதிலிருந்தே, குழந்தைகள் தங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களை இந்த நுட்பத்துடன் மசாஜ் செய்ய ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள். பிரான்சில், அபியங்கா மசாஜ் நல்வாழ்வு, ஓய்வு மற்றும் தளர்வு ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு உண்மையான கருவியாக கருதப்படுகிறது. மேலும் அழகு நிலையங்கள் மற்றும் ஸ்பாக்கள் இதை வழங்குகின்றன. அபியங்கா மசாஜ் என்பது உடலின் ஏழு ஆற்றல் மையங்களை (சக்கரங்கள்) அடிப்படையாகக் கொண்டது, பயிற்சியாளர் ஆற்றல் பாதைகளைத் தூண்டுவதன் மூலம் மறுசீரமைப்பதன் மூலம் பிந்தையது உடல் முழுவதும் சுதந்திரமாகச் செல்ல அனுமதிக்கும். மசாஜ் செய்பவர் அழுத்தம், உராய்வு ஆனால் மிதமான வேகத்தில் நீட்டி, மெதுவாக மற்றும் வேகமான சூழ்ச்சிகளை மாற்றுகிறார். இதன் விளைவாக, உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு மீட்டெடுக்கப்படுகிறது.

எல்லோரும். மன அழுத்தம், சோர்வு மற்றும் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிப்பதில் சிரமம் உள்ளவர்களுக்கு இது குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அபியங்கா மசாஜ் அதிசயங்களைச் செய்கிறது:

• செறிவு;
• தூக்கம் ;
• செரிமானம்;
• மனச்சோர்வு.

உடலியல் ரீதியாக, இது ஊக்குவிக்க உதவுகிறது:

• இரத்த ஓட்டம் ;
• சுவாசம்;
• மூட்டுகளின் தளர்வு;
• தசை தளர்வு.

சுருக்கமாக, அபியங்கா மசாஜ் ஆழ்ந்த தளர்வு மற்றும் புலன்களின் உண்மையான பயணத்தை வழங்குகிறது.

எள் எண்ணெய் என்பது அபியங்கா மசாஜ்க்கு பயன்படுத்தப்படும் அடிப்படை எண்ணெய் என்றால், தேவையான நன்மைகளைப் பொறுத்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அதனுடன் தொடர்புடையவை. எடுத்துக்காட்டாக, லாவெண்டர் மற்றும் ஆரஞ்சு அவற்றின் மென்மையாக்கும் மற்றும் இனிமையான பண்புகளுக்காக விரும்பப்படுகின்றன. எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சி அவற்றின் வடிகால் நடவடிக்கைக்கு சாதகமாக உள்ளன. ஜெரனியம் அதன் டிகோங்கஸ்டன்ட் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. எண்ணெய் எப்போதும் சூடாக இருக்கும், அதனால் மந்தமாக இருக்கும், மற்றும் முழு உடல் முழுவதும் பெரிய அளவில் விநியோகிக்கப்படுகிறது. உச்சந்தலையில் இருந்து கால்விரல்கள் வரை, உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியும் அதன் அனைத்து பதட்டங்களையும் விடுவிக்க மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. உடலுக்கும் மனதுக்கும் இடையே உண்மையான இணக்கத்தை அனுமதிக்கும் தனித்துவமான உணர்வு அனுபவம்.

இரவில் திரட்டப்பட்ட நச்சுகளை அகற்றுவதற்காக காலையில் அபியங்கா மசாஜ் செய்வது நல்லது. பாரம்பரியத்தின் படி, மசாஜ் எள் எண்ணெயால் செய்யப்படுகிறது, இது ஈரப்பதம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. அதை சுத்திகரிக்க, அதை 100 டிகிரிக்கு சூடாக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பின்னர் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதை குளிர்விக்க வேண்டும். தீக்காயங்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைத் தவிர்க்க இந்த நடவடிக்கை மிகவும் முக்கியமானது!

மாறும் மற்றும் உறையும், ஆயுர்வேத மசாஜ் மென்மையான இயக்கங்கள் மற்றும் அதிக தாள சூழ்ச்சிகளுக்கு இடையில் ஒரு மாற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. முந்தையது பதட்டங்களை அடையாளம் காண்பதை சாத்தியமாக்குகிறது, பிந்தையது அவற்றைத் தீர்க்கிறது. நிச்சயமாக, இந்த இயக்கங்கள் ஒவ்வொன்றின் தேவைகள் மற்றும் உணர்திறன்களுக்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்கப்படலாம். அதன் தடுப்பு நற்பண்புகளுக்கு அப்பால், அபியங்கா மசாஜ் ஆற்றலை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் உடல் முழுவதும் சிறப்பாக விநியோகிக்க உதவுகிறது.