பொருளடக்கம்
முகப்பரு, அல்லது பருக்கள்: பெரியவர்களுக்கு சிகிச்சை. காணொளி
முகப்பரு, பருக்கள் அல்லது முகப்பரு: இவை அனைத்தும் இளமைப் பருவத்துடன் தொடர்புடைய கருத்துக்கள், தோல் பெரும்பாலும் சிறந்த நிலையில் இல்லை. ஆனால் வயது வந்த பெண்களும் இந்த பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்று மாறிவிடும். முதிர்வயதில் செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் வீக்கம் ஒரு தீவிரமான பிரச்சனையாகும், இது விரிவாக கவனிக்கப்பட வேண்டும்.
பெரியவர்களுக்கு முகப்பரு சிகிச்சை
முதிர்வயதில் முகப்பருக்கான காரணங்கள்
முதிர்ந்த பெண்களில் முகப்பரு தோன்றுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:
- மன அழுத்தம்
- முறையற்ற ஊட்டச்சத்து
- ஹார்மோன் சமநிலையின்மை
- மிகவும் தீவிரமான விளையாட்டு
முகப்பருவிலிருந்து விடுபடுவது சில சமயங்களில் இளம் வயதினரை விட பெரியவர்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும். பல நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம், சில நேரங்களில், வீக்கம் தீவிரமாக இருந்தால், அது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு கூட வருகிறது. நீங்கள் உங்கள் உணவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற வேண்டும், இதனால் அதில் குறைவான அழுத்தங்கள் உள்ளன. நீங்கள் விளையாட்டில் தீவிரமாக ஈடுபட்டிருந்தால், சிறப்பு தயாரிப்புகளுடன் பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் முகத்தை நன்கு சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
சரியான பராமரிப்பு வளாகத்தைத் தேர்வுசெய்ய, அனுபவம் வாய்ந்த அழகுசாதன நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது
முகப்பரு அல்லது பருக்களுக்கு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மருந்து முகமூடிகள் நீண்ட கால விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை ஆரோக்கியமாக மாற்றுவதற்கான பல்வேறு நடவடிக்கைகள் நீண்ட கால விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். உங்கள் தோல் மேம்படுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமும் மேம்படும்.
கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய் - தீவிர ஹார்மோன் மாற்றங்கள், நீங்கள் தோல் நிலையில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும் போது
சிலரின் தோல் குறிப்பாக உணர்திறன் கொண்டது என்று நம்பப்படுகிறது, மேலும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிப்பு உடனடியாக அதில் பிரதிபலிக்கிறது. மன அழுத்தத்தின் போது ஒரு பெண்ணின் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், செபாசியஸ் சுரப்பிகள் திறந்து கடினமாக வேலை செய்யத் தொடங்குகின்றன, இறந்த தோலின் துகள்கள் அவற்றில் நுழைந்து, அவற்றை அடைத்துவிடும். பெரும்பாலும் இது வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
இந்த வழக்கில், முகப்பரு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைக் கொண்டிருக்கும் சிறப்பு களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்கள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. விளைவு போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் மாத்திரைகளில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்க வேண்டும். வைட்டமின் ஏ உடன் கூடுதலாகச் சேர்ப்பது நன்மை பயக்கும், அதன் பற்றாக்குறை சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது. முகப்பரு கிரீம்கள் மற்றும் முகமூடிகளில் எண்ணெய்கள் அல்லது கொழுப்புகள் இருக்கக்கூடாது.
தங்களை, விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் தோல் தீங்கு கொண்டு வர முடியாது. ஆனால் அதிகரித்த வியர்வை பாக்டீரியாவுக்கு வசதியான சூழலை உருவாக்குகிறது, இதில் வீக்கம் எளிதில் உருவாகிறது.
முகப்பருக்கான காரணம் மன அழுத்தம் என்றால், முழு உடலும் பலவீனமடைகிறது என்பதை இது புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அனைத்து வகையான பாக்டீரியாக்களின் தாக்குதல்களுக்கும் அவர் குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடியவராக ஆனார். ஆண் ஹார்மோன்களின் அதிகரித்த உற்பத்திக்கு கூடுதலாக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதும் பெரியவர்களில் தோலில் முகப்பரு ஏற்படுவதற்கான காரணமாகும். இந்த விஷயத்தில் சிறந்த மருந்து ஆரோக்கியமான சூழலில் நல்ல தூக்கம்.
முகப்பரு சிகிச்சைக்கான உணவு திருத்தம்
எந்தவொரு முகப்பருவிற்கும் தவறான உணவு ஒரு மறைமுக காரணமாகும். சமச்சீர் உணவு என்பது சருமத்தை குணப்படுத்துவதற்கு ஒரு முன்நிபந்தனை என்று தோல் மருத்துவர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்.
உங்கள் மெனுவில் வறுத்த, மாவு, கொழுப்பு, இனிப்பு மற்றும் செயற்கை வண்ணங்கள் மற்றும் அனைத்து வகையான சந்தேகத்திற்குரிய சேர்க்கைகள் உள்ள அனைத்தையும் நீங்கள் குறைக்க வேண்டும் அல்லது விலக்க வேண்டும்.
நீங்கள் அதிக பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள் சாப்பிட வேண்டும், மீன் மற்றும் பால் பொருட்கள் சாப்பிட வேண்டும். நிறைய திரவங்களை குடிப்பது உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். காபி, ஆல்கஹால் மற்றும் கருப்பு தேநீர் ஆகியவை உங்கள் சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான பானங்கள் அல்ல.
மேலும் படிக்க சுவாரஸ்யமானது: குங்குமப்பூவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்.