திவாய்வு ஆல் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு உடலியல் நிகழ்வைக் குறிப்பிடுகிறது விழுங்கும் போது அசாதாரணமாக அதிக காற்று உட்கொள்ளல். உணவுக்குழாய் மற்றும் சில நேரங்களில் வயிற்றில் ஒரு சிறிய அளவு காற்று சேகரிக்கிறது பொருள் குடிக்கும் போது அல்லது சாப்பிடும் போது. காற்றின் இந்த குவிப்பு ஒரு உணர்வை உருவாக்குகிறது வீக்கம் மற்றும் ஏப்பம் (எரித்தல்), ஏரோபேஜியாவின் இரண்டு அறிகுறிகள்.

"ஏரோபேஜியா" என்ற சொல்லுக்கு கிரேக்க மொழியில் "காற்றை உண்பது" என்று பொருள். உண்மையில், நாம் அனைவரும் ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 4 லிட்டர் காற்றை விழுங்கும்போது காற்றை "சாப்பிடுகிறோம்". சிலர் சாப்பிடும்போது, ​​குடிக்கும்போது அல்லது உமிழ்நீரை விழுங்கும்போது அதிக காற்றை உட்கொள்கிறார்கள்.

தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அல்லது இணைந்த பல காரணிகள் ஏரோபேஜியாவின் தோற்றத்தில் இருக்கலாம்:

• கட்டைவிரல் உறிஞ்சும்;
• லா மாஸ்டிகேஷன் டி சூயிங்-கம்ஸ்;
• குளிர்பானங்களை அதிகமாக உட்கொள்வது (சோடாக்கள்);
• விரைவான விழுங்குதல் : மிக வேகமாக சாப்பிடுபவர்கள் பொதுவாக அதிக காற்றை விழுங்குவார்கள்;
• பதட்டம், மன அழுத்தம் ;
• சில நோய்கள்;
• அதிக உமிழ்நீர் உற்பத்தி (மிகை உமிழ்நீர்) ;
• பல் புரோஸ்டீசிஸ் அணிந்துள்ளார் பொருத்தமற்ற;
• "பர்பிங்" என்ற பழக்கம் ஒரு நடுக்கமாக மாறும், உணவுக்குழாயின் மேல் மூன்றில் ஒரு பகுதி தன்னார்வ தசைகளை கொண்டிருக்கும். நாம் எர்க்டியோ நெர்வோசா பற்றி பேசுகிறோம்.

• பி உணர்வுகுறிப்புகள் (குறிப்பாக உணவுக்குப் பிறகு);
• உணர்வு ஈர்ப்பு, வயிற்றில் கனம்;
• ஏப்பம் அடிக்கடி (ராக்).

ஏரோபேஜியா என்பது உண்மையில் ஒரு நோய் அல்லது ஒரு வியாதி அல்ல. இது ஒரு சங்கடம், ஏனென்றால் இது சாதாரணமானது மற்றும் பொதுவானது. இதற்கு அதிர்ச்சி சிகிச்சை தேவையில்லை, ஆனால் இரட்டை அணுகுமுறை: a தழுவிய உணவுமுறை மற்றும் நல்ல வாழ்க்கை முறை பழக்கம்:

• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களைத் தவிர்க்கவும்;
• மெதுவாக சாப்பிடுங்கள், நன்றாக மெல்லுங்கள் மற்றும் மிக விரைவாக விழுங்க வேண்டாம்;
• வேண்டுமென்றே குரைக்கும் பழக்கம் வேண்டாம்;
• அவரது கட்டைவிரலை உறிஞ்ச வேண்டாம்;
• நாள் முழுவதும் பசையை மெல்லவோ அல்லது மிட்டாய்களை உறிஞ்சவோ வேண்டாம், இது உணவுக்குழாய் வழியாக செல்லும் காற்றின் அளவை அதிகரிக்கிறது;
• நாள் முழுவதும் சிற்றுண்டி வேண்டாம்.

நீங்கள் என்றால் மன அழுத்தம் ஏரோபேஜியாவில் ஈடுபடுவது போல் தெரிகிறது, தளர்வு, தியானம் போன்ற மன அழுத்த எதிர்ப்பு தீர்வுகளை கருத்தில் கொள்வது சுவாரஸ்யமாக இருக்கலாம். சோஃப்ராலஜி,குத்தூசி or யோகா.

மெதுவாக சாப்பிடுவதன் மூலமும், நன்றாக மென்று சாப்பிடுவதன் மூலமும், முன்பு குறிப்பிட்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும் ஏரோபேஜியாவின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

திஹோமியோபதி or பைட்டோ தெரபி (புதினா, பெருஞ்சீரகம் அல்லது ஆர்கனோ உட்செலுத்துதல்) பொருத்தமான சிகிச்சைகள் வழங்குகின்றன.

ஏரோபேஜியாவை தற்காலிகமாகவும் நீடித்ததாகவும் கட்டுப்படுத்த பல நிரப்பு அணுகுமுறைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எந்த நுட்பம் மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை தீர்மானிப்பதில் சிக்கலின் தோற்றம்தான் தீர்க்கமாக இருக்கும்.

உணவு தொடர்பான ஏரோபேஜியா

ஏரோபேஜியாவின் தோற்றம் உணவாக இருந்தால், மேற்கூறிய ஆலோசனைக்கு கூடுதலாக, ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஏற்றவாறு குறிப்பிட்ட உணவு ஆலோசனையைப் பெற இயற்கை மருத்துவரிடம் செல்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மன அழுத்தம் காரணமாக ஏரோபேஜியா

ஏரோபேஜியாவின் தோற்றத்தில் மன அழுத்தம் இருந்தால், பல நிதானமான அணுகுமுறைகள் சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:

• இது பெரும்பாலும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது என்பதால் முதல் இடத்தில் sophrology;
• உங்கள் உடலை நிதானப்படுத்தவும் தியானம் செய்யவும் யோகா;
• டாய் சி சுவான் மற்றும் குய் காங் ஆகியவை அமைதியான தற்காப்புக் கலைகளாகும், அவை ஆற்றல் சுழற்சியை எளிதாக்குகின்றன மற்றும் இயக்கத்தில் சுய கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துகின்றன;
• குத்தூசி மருத்துவம்;
• ஆஸ்டியோபதி பொதுவாக மன அழுத்தத்திலும் குறிப்பாக செரிமான மண்டலம் மற்றும் ஏரோபேஜியாவின் தோற்றத்தில் இருக்கும் பிரச்சனைகளிலும் வேலை செய்யக்கூடியது.

ஹோமியோபதி

எப்போதாவது, ஏரோபேஜியா துர்நாற்றத்துடன் சேர்ந்து நிவாரணம் தருகிறது என்றால், கார்போ வெஜிடலிஸை 5 CH இல் 3 துகள்கள் வீதம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

வாயு கோளாறுகளை நீக்கவில்லை என்றால், அதே அளவு 5 CH இல் சைனா அஃபிசினாலிஸை நாங்கள் விரும்புகிறோம்.

நறுமண

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன், உணவுக்குப் பிறகு ஒரு சிறிய ஸ்பூன் தேனை விழுங்குவதன் மூலம் ஏரோபேஜியாவிலிருந்து விடுபடலாம், அதில் ஒரு துளி டாராகன் அத்தியாவசிய எண்ணெயை வைக்கிறோம்.