எய்ட்ஸ்

எய்ட்ஸுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகள்

இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் அதனுடன் வாழ கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நிச்சயமாக, நோய்த்தொற்றின் தருணத்திலிருந்து, அவர்களின் வாழ்க்கை கணிசமாக வித்தியாசமாக இருக்கும், கூடுதலாக, அவர்கள் விலங்குகளுடனான தொடர்புகளை கட்டுப்படுத்துவது, சளி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மற்றும் அவர்களின் உணவு முறை உள்ளிட்ட பல விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டியிருக்கும்.

இந்த நேரத்தில் உடலுக்கு, முன்னெப்போதையும் விட, முழு அளவிலான பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் பொருட்கள் தேவைப்படுவதால், எச்.ஐ.வி உடன் இது சிறப்பு உணவுகளை கடைப்பிடிப்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். அதனால்தான் உணவு சீரானதாகவும் கலோரிகளில் அதிகமாகவும் இருக்க வேண்டும். ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மோசமான ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், அனைத்து தாதுக்கள், நார்ச்சத்துக்கள் மற்றும் திரவங்கள் அதில் இருக்க வேண்டும்.

• அனைத்து வகையான இறைச்சிகளையும் சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, மாட்டிறைச்சி, பன்றி இறைச்சி, கோழி, ஆட்டுக்குட்டி. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அது முழுமையான வெப்ப சிகிச்சைக்கு உட்படுகிறது, மேலும் உள்ளே ஈரப்பதமாக இல்லை. இந்த கட்டத்தில் எந்த விஷமும் மிகவும் விரும்பத்தகாதது;
• சமைத்த மீன்களை உங்கள் உணவில் அறிமுகப்படுத்துவதும் மிக முக்கியம். மட்டி மற்றும் சுஷி (மூல மீன்களுடன்) விலக்கப்பட்டிருந்தாலும்;
• பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்பட்ட பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்பட்ட பால் மற்றும் பால் பொருட்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இந்த பானத்தில் 100 க்கும் மேற்பட்ட பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன, அத்துடன் அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் பி வைட்டமின்கள், பொட்டாசியம் மற்றும் கால்சியம் உள்ளிட்ட சுவடு கூறுகள் உள்ளன;
• வேகவைத்த முட்டைகளைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை அதிக கலோரிகள் மற்றும் சத்தானவை மட்டுமல்ல, ஏராளமான வைட்டமின்கள் (ஏ, பி, சி, டி, எச், பிபி, கே) மற்றும் சுவடு கூறுகள் (மாங்கனீசு, குரோமியம், ஃப்ளோரின் , கோபால்ட், பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் பல);
• உங்கள் உணவில் பல்வேறு வகையான தானியங்களைச் சேர்ப்பது முக்கியம், உதாரணமாக, பக்வீட், ஓட்மீல், பார்லி, தினை போன்றவை, அவை உடலுக்குப் பயனுள்ள பொருட்களால் ஊட்டமளித்து வளப்படுத்துகின்றன;
• திரவத்தைப் பற்றி நாம் மறந்துவிடக்கூடாது, அதன் நுகர்வுக்கு மட்டுப்படுத்தக்கூடாது. பழச்சாறுகள், கம்போட்கள், சிரப்புகள் பொருத்தமானவை, ஏனெனில் அவை உடலை வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் நிறைவு செய்கின்றன, அல்லது வாயு இல்லாமல் தண்ணீர் மட்டுமே;
• இந்த காலகட்டத்தில், பல்வேறு வகையான கொட்டைகள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை அதிக கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும், முழு அளவிலான பயனுள்ள பொருட்களையும் கொண்டிருக்கின்றன;
• பாஸ்தா மற்றும் அரிசி, அத்துடன் மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகள், எச்.ஐ.வி உள்ளவரின் உணவில் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை இரத்த சர்க்கரை அளவை ஊட்டச்சத்து மற்றும் இயல்பாக்குவதற்கு நல்லது;
• வேகவைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட மற்றும் வேகவைத்த பழங்கள் மற்றும் சமைத்த காய்கறிகளும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் களஞ்சியமாக இருக்கின்றன.

எச்.ஐ.வி சிகிச்சைக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்

துரதிர்ஷ்டவசமாக, எச்.ஐ.வி இன்னும் குணப்படுத்த முடியாத நோயாகும். இருப்பினும், இது உடலுக்கு ஏற்படும் தீங்கைக் குறைக்க, மருத்துவர்கள் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர், மேலும் நாட்டுப்புற குணப்படுத்துபவர்கள் சீன பாரம்பரிய மருத்துவம், இயற்கை மருத்துவம், ஹோமியோபதி, ரிஃப்ளெக்சாலஜி, அரோமாதெரபி, யோகா, தொடர்பு சிகிச்சை, மூலிகை மருத்துவம் மற்றும் நேர்மறையான சிந்தனை ஆகியவற்றின் வழிமுறைகளுக்கு திரும்ப அறிவுறுத்துகிறார்கள். .

மேலும், கற்றாழை தயாரிப்புகளுடன் சிகிச்சையின் முறை என்று அழைக்கப்படுவதைப் பற்றி பலர் பேசுகிறார்கள். இது ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை தொடையின் தோலின் கீழ் ஊசி போடுவதை உள்ளடக்கியது, இந்த ஆலையின் 1 மில்லி அக்வஸ் சாறு 1 மாதத்திற்கு. அதன் பிறகு, நீங்கள் 1 நாட்களுக்கு ஓய்வு எடுத்து சிகிச்சையைத் தொடர வேண்டும். இதைச் செய்ய, அடுத்த மாதத்தில், இந்த முகவரின் 30 மில்லி சருமத்தின் கீழ் தினமும் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். இந்த சிகிச்சையின் படிப்பு ஆண்டுதோறும் 1 வருடங்களுக்கு மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

எய்ட்ஸுக்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்

• மூல இறைச்சி மற்றும் மூல மீன், மட்டி, அவற்றில் நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்கள் இருக்கலாம்;
• மூல பால் மற்றும் மூல முட்டைகள். பிந்தையது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மயோனைசே, ஐஸ்கிரீம், மில்க் ஷேக்குகள், ஹாலன்டைஸ் சாஸ் மற்றும் பிற வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளில் காணப்படுகிறது என்பதையும் நினைவில் கொள்வது மதிப்பு;
• அதே காரணத்திற்காக மூல இறைச்சியின் இரத்தம், மீன் மற்றும் கடல் உணவுகளிலிருந்து வரும் தண்ணீருடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள முடியாது;
• கீரை மற்றும் பிற காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை உரிக்கவோ அல்லது சமைக்கவோ கூடாது. தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகள் அத்தகைய தோலில் இருக்கக்கூடும் என்பதே இதற்குக் காரணம். அனைத்து பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சமைப்பதற்கு முன் நன்கு கழுவ வேண்டும்;
• இந்த நோயால், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் விரும்பத்தகாதது, குறைவான தானியங்கள், அவை வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால்;
• காபி, டீ மற்றும் காஃபின் கொண்ட மற்ற உணவுகளை உங்கள் உணவில் இருந்து தவிர்ப்பது நல்லது. இது எலும்புகளிலிருந்து கால்சியத்தை வெளியேற்றுவதாக அறியப்படுகிறது, மேலும் மனித நரம்பு மண்டலத்தில் பாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது;
• எச்.ஐ.வி உடன், உங்கள் உணவில் இருந்து மதுபானங்களை விலக்குவது மதிப்பு, ஏனெனில் அவை மனித உடலில் அழிவுகரமான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன;

எச்.ஐ.வி நோயாளிகள் பின்பற்ற வேண்டிய விதிகள்:

• தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளைக் கொண்டிருக்கும் அனைத்து மூல அல்லது அரை மூல உணவுகளையும் அகற்றவும்;
• தயாரிப்புகளை வெட்டுவதற்கு சிறப்பு பலகைகளைப் பயன்படுத்துங்கள், அவை ஒவ்வொரு முறையும் சோப்பு மற்றும் சூடான நீரில் நன்கு கழுவப்பட வேண்டும்;
• ஒவ்வொரு அடுத்த பயன்பாட்டிற்கும் முன்பு அனைத்து பாத்திரங்களையும் நன்கு கழுவுங்கள். ஒவ்வொரு புதிய உணவையும் ஒரு சுத்தமான கரண்டியால் கூட முயற்சிக்கவும்;
• சூடான உணவுகளை சூடாகவும், குளிர்ச்சியாகவும் சாப்பிடுவது நல்லது.

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து: