மண்ணீரல் விரிவடைதல்

ஸ்ப்ளெனோமேகலிக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகள்

மண்ணீரலின் நிலையை மேம்படுத்தவும், அதன் இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்தவும், வைட்டமின் சி (எரித்ரோசைட்டுகளை (சிவப்பு ரத்த அணுக்கள்) ஆக்ஸிஜனுடன் இணைக்க இது தேவைப்படுகிறது), தாமிரம் (அதன் வைப்புத்தொகை குறைப்பு-ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது, இரத்த உருவாக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி), பெக்டின், இது சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது (உயர் சர்க்கரை அளவு மண்ணீரலின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது). செயல்பாடுகளைச் செய்ய உதவ, நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும்:

• இறைச்சி (மாட்டிறைச்சி, கோழி, பன்றி இறைச்சி, முயல், நண்டு, நண்டு), கொழுப்பு மீன் (முன்னுரிமை கடல்), கல்லீரல்;
• காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் (பீட், முட்டைக்கோஸ், கேரட், பெல் மிளகு, பூசணி, டர்னிப்ஸ், தக்காளி, பீன்ஸ், பச்சை பட்டாணி, பருப்பு);
• கஞ்சி (குறிப்பாக பக்வீட் - இதில் அதிக இரும்புச்சத்து உள்ளது);
• பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி (அனைத்து சிட்ரஸ் பழங்கள், மாதுளை, வெண்ணெய், வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள்கள், திராட்சை வத்தல், விக்ஸ், அவுரிநெல்லிகள்);
• கீரைகள், இஞ்சி வேர்;
• தேன்;
• பானம் பானங்கள்: பச்சை தேநீர் (குறிப்பாக இஞ்சியுடன்), காட்டு ரோஜா பெர்ரிகளின் காபி தண்ணீர், ஹாவ்தோர்ன், மேலே உள்ள காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களிலிருந்து புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள், குருதிநெல்லி சாறு.

மண்ணீரலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு பின்பற்ற வேண்டிய விதிகள்:

1. 1 போதுமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும் (உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன், அல்லது உணவுக்கு இரண்டு மூன்று மணி நேரம் கழித்து);
2. 2 உணவு சூடாக இருக்க வேண்டும், வயிற்றில் கனமாக இருக்கக்கூடாது, அதை நன்றாக மெல்ல வேண்டும்;
3. 3 எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் மிதக்கக்கூடாது (மண்ணீரல் அரவணைப்பை விரும்புகிறது), உடைகள் எதையும் கசக்கி விடக்கூடாது, மிகவும் இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும்;
4. 4 நீங்கள் ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த முடியாது (இது இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும் பல்வேறு நெரிசல்களை ஏற்படுத்தும்);
5. 5 உணவுகள் பகுதியளவு இருக்க வேண்டும், உணவின் எண்ணிக்கை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 4-5 முறை இருக்க வேண்டும்;
6. 6 மருத்துவரை அணுகாமல் கண்டிப்பான உணவு முறைகள் இல்லை;
7. மண்ணீரல் பகுதியில் மசாஜ் செய்வது கட்டாயமாகும் (இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது);
8. மேலும் 8 புதிய காற்றில் இருக்க வேண்டும்.

ஸ்ப்ளெனோமேகலிக்கான பாரம்பரிய மருந்து:

• பர்னெட்டின் உலர்ந்த மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளின் காபி தண்ணீரைக் குடிக்கவும். ஒரு கிளாஸ் சூடான வேகவைத்த தண்ணீருக்கு 2 தேக்கரண்டி வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள் தேவைப்படும். அவை தண்ணீரில் நிரம்பிய பின், குழம்பை தண்ணீர் குளியல் போட்டு கால் மணி நேரம் அங்கேயே வைக்கவும். பின்னர் குளிர்ந்து வடிகட்டட்டும். இந்த குழம்பை நீங்கள் 10 நாட்களுக்கு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் ஒரு தேக்கரண்டி. ஒரு பத்து நாள் படிப்புக்குப் பிறகு, ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு இடைவெளி தேவைப்படுகிறது, பின்னர் பாடநெறி மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.
• மேலும், சிக்கரி வேர்களில் இருந்து காபி தண்ணீர் உதவும் , கெமோமில், பால் திஸ்டில், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, சோம்பு, யாரோ, பெருஞ்சீரகம், வாழை இலைகள், வார்ம்வுட், ஹாப் கூம்புகள், ஆளி விதைகள்.
• மூல மூலிகைகளின் எச்சங்களிலிருந்து பைட்டோஆப்ளிகேஷன்ஸ் தயாரிக்கப்படலாம் (அவை மருத்துவ காபி தண்ணீரைத் தயாரித்த பிறகும் அல்லது புதிய புல்லை ஊறவைக்கலாம்). சூடான ஊறவைத்த புல்லை எடுத்து, மண்ணீரல் பகுதியில் இணைக்கவும், பின்னர் பிளாஸ்டிக்கால் மூடி, சூடான துணியால் மடிக்கவும். பைட்டோஆப்ளிகேஷன் காலம்: 35-40 நிமிடங்கள். இந்த நேரத்தில் அமைதியாக படுத்துக்கொள்வது நல்லது.
• விரிவாக்கப்பட்ட மண்ணீரலுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு நல்ல தீர்வு தேன், எண்ணெய் மற்றும் இஞ்சி வேரின் சம பாகங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் களிம்பு ஆகும். அனைத்து கூறுகளும் முழுமையாக கலக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் களிம்பு தயாராக உள்ளது. இரவில் மண்ணீரல் அமைந்துள்ள தோலில் பரவவும், ஒன்றரை மாதங்கள் அடர்த்தியான அடுக்கில் அல்ல. களிம்பு சேமிக்க சிறப்பு விதிகள் எதுவும் இல்லை. அறையில் சாதாரண வெப்பநிலையில் ஒரு பெட்டியில் களிம்பு சேமிப்பது நல்லது.
• ஆல்கஹால் 30% புரோபோலிஸ் சாறு குடிக்கவும். இந்த சாற்றின் 50 சொட்டுகளை 30 மில்லிலிட்டர் தண்ணீரில் ஊற்றி காலை உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் குடிக்கவும், பின்னர் 3 மணி நேரம் கழித்து குடிக்கவும். இந்த வழியில், டிஞ்சரை 10 நாட்களுக்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அவை காலாவதியான பிறகு, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• ஒரு பெரிய முள்ளங்கி எடுத்து, நடுவில் வெட்டி குதிரைவாலி நிரப்பவும் (ஏற்கனவே நறுக்கப்பட்ட வேர்கள்), மேல் தேன் ஊற்றி அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ளவும். நீங்கள் காலையில் (2 தேக்கரண்டி) மற்றும் மாலையில் (1 தேக்கரண்டி சாப்பிடுங்கள்) அத்தகைய முள்ளங்கி சாப்பிட வேண்டும். சராசரியாக, ஒரு முள்ளங்கி 2 நாட்களுக்கு போதுமானது. ஆகையால், 10 நாட்களில் சிகிச்சையின் போக்கை மேற்கொள்ள, உங்களுக்கு இதுபோன்ற 5 துண்டுகள் தேவைப்படும்.
• அதிகப்படியான (மஞ்சள்) வெள்ளரிகளில் இருந்து விதைகளை எடுத்து, துவைக்க, உலர, ஒரு காபி சாணை பொடியாக அரைக்கவும். எந்த உணவிற்கும் முன் 3 டீஸ்பூன் வெதுவெதுப்பான நீரில் 30 நிமிடங்கள் குடிக்கவும். நொறுக்கப்பட்ட விதைகளை கழுவ வேண்டிய அளவுக்கு தண்ணீர் குடிக்கலாம். சேர்க்கைக்கான காலம் 14 நாட்கள்.

ஸ்ப்ளெனோமேகலிக்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்

• மோசமான தரம் மற்றும் அதிகப்படியான அளவுகளில் உள்ள மது பானங்கள்;
• புகைபிடித்த இறைச்சிகள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவை சேமித்தல்;
• கொழுப்பு உணவு;
• பேஸ்ட்ரிகள், குக்கீகள், பேஸ்ட்ரிகள், நிறைய வெண்ணெயுடன் சமைத்த கேக்குகள், வெண்ணெய், மற்றும் நிறைய கிரீம் கொண்டு;
• பல்வேறு ரிப்பர்கள், நிறங்கள், தடிப்பாக்கிகள்;
• துரித உணவு மற்றும் வசதியான உணவுகள்;
• புதிதாக சுட்ட ரொட்டி மற்றும் சுருள்கள்;
• இனிப்பு சோடா;
• காளான்கள்;
• சொர்ரல்;
• வியல் மற்றும் மான் இறைச்சி நுகர்வு குறைக்க.

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து: