பிறப்பதற்கு எல்லா நிலைகளும்

பிரசவ நிலைகள்

குழந்தை இறங்குவதற்கு வசதியாக நிற்கிறது

புவியீர்ப்புக்கு நன்றி,  நிற்கும் நிலை குழந்தை கீழே இறங்க உதவுகிறது மேலும் தாயின் இடுப்பில் தங்களை சிறப்பாக நோக்குநிலைப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும். இது வலியை அதிகரிக்காமல் சுருக்கங்களை வலுப்படுத்துகிறது. இருப்பினும், சில குறைபாடுகள்: பிரசவத்தின் முடிவில், பெரினியத்தின் மீது பதற்றம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் இந்த நிலையை பராமரிக்க கடினமாக இருக்கும். இதற்கு அதிக தசை வலிமையும் தேவை. 

வலியைக் குறைக்க உங்கள் முழங்கால்களிலும், நான்கு கால்களிலும்

கருப்பை சாக்ரமில் குறைவாக அழுத்துகிறது, இந்த இரண்டு நிலைகளும் கீழ் முதுகு வலியைக் குறைக்கின்றன. நீங்களும் நிகழ்த்தலாம் இடுப்பு ஸ்விங்கிங் இயக்கங்கள் இது பிரசவத்தின் முடிவில் குழந்தைக்கு சிறந்த சுழற்சியை அனுமதிக்கும்.

நான்கு கால் நிலை இந்த தோரணையை தன்னிச்சையாக ஏற்றுக்கொள்வதற்கு பெண்கள் சுதந்திரமாக - ஒருவேளை குறைவாக சுயநினைவுடன் உணரும் போது, ​​வீட்டுப் பிரசவங்களில் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நிலை கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளில் சோர்வாக இருக்கும். 

அவள் முழங்காலில் இருப்பவர், ஒரு நாற்காலி அல்லது பந்தின் மீது கைகளை வைத்திருப்பவர் மூலம் அவள் அனுப்பப்படுவாள்.

இடுப்பைத் திறக்க உட்கார்ந்து அல்லது குந்துதல்

உட்கார்ந்து முன்னோக்கி சாய்ந்து, அல்லது பிரசவ பந்தில் உட்கார்ந்து, அல்லது ஒரு நாற்காலியில் அமர்ந்து உங்கள் வயிற்றுக்கும் பின்புறத்திற்கும் இடையில் ஒரு தலையணையுடன், தேர்வுகள் முடிவற்றவை! இந்த நிலை முதுகுவலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் படுத்துக் கொள்வதை விட ஈர்ப்பு விசையைப் பயன்படுத்துகிறது.

நீங்கள் குந்தியிருப்பீர்களா? இந்த நிலை இடுப்புப் பகுதியைத் திறக்க உதவுகிறது, குழந்தைக்கு அதிக இடத்தைக் கொடுத்து, அதன் சுழற்சியை ஊக்குவிக்கிறது.. இது புவியீர்ப்பு விசைகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறது, இது படுகையில் இறங்குவதை மேம்படுத்துகிறது. இருப்பினும், நீண்ட நேரம் குந்துவது சோர்வாக இருக்கும், ஏனெனில் அதற்கு அதிக தசை வலிமை தேவைப்படுகிறது. வருங்கால தாய் எதிர்கால தந்தையை தன் கைகளை பிடித்து அல்லது ஆயுதங்களின் கீழ் ஆதரிக்க அழைக்கலாம்.

பெரினியத்தை விடுவிக்க இடைநீக்கத்தில்

இடைநிறுத்தப்பட்ட இயக்கம் வயிற்று சுவாசத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது பெரினியத்தின் சிறந்த தளர்வு மற்றும் விடுதலையை அனுமதிக்கிறது. வளைந்த கால்கள் கொண்ட தாய், எடுத்துக்காட்டாக, டெலிவரி டேபிளுக்கு மேலே பொருத்தப்பட்ட அல்லது குறிப்பிட்ட பிரசவ அறைகளில் சிறப்பாக நிறுவப்பட்ட பட்டியில் தொங்கலாம்.

குழந்தைக்கு சிறந்த ஆக்ஸிஜனை வழங்க அவள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும்

பின்புறத்தை விட மிகவும் அழகாக இருக்கிறது, இந்த நிலை வரப்போகும் தாய்க்கு நிம்மதி அளிக்கிறது மற்றும் முதுகு வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஒரு சுருக்கம் ஏற்படும் போது, ​​எதிர்கால அப்பா மென்மையான மசாஜ் மூலம் உங்களுக்கு உதவ முடியும். வேனா காவா கருப்பையின் எடையால் சுருக்கப்படவில்லை, குழந்தையின் ஆக்ஸிஜனேற்றம் மேம்படுத்தப்படுகிறது. அதன் எளிதாக இறங்குதல். எப்படி செய்வது ? உங்கள் உடல் தங்கியிருக்கும் உங்கள் கீழ் இடது தொடை நீண்டுள்ளது, வலதுபுறம் வளைந்து, வயிற்றை அழுத்தாதபடி உயர்த்தப்படுகிறது. பக்கவாட்டு நிலையில் குழந்தை பிறப்பது மருத்துவமனைகளில் அடிக்கடி நிகழ்கிறது, இது பெரும்பாலும் டி கேஸ்கெட் முறையைப் பயன்படுத்துகிறது. பக்கத்திலுள்ள பிரசவம், பெரினியம் மற்றும் குழந்தையை நன்கு கண்காணிக்க குழுவை அனுமதிக்கிறது. தேவைப்பட்டால் ஒரு உட்செலுத்துதல் வைக்கப்படலாம் மற்றும் அது கண்காணிப்பில் தலையிடாது. இறுதியாக... குழந்தை வெளியே வந்ததும், மருத்துவச்சியையோ அல்லது மகப்பேறு நிபுணரையோ மிகவும் அக்ரோபாட்டிக் செய்ய வற்புறுத்துவதில்லை!

விரிவாக்கத்தை ஊக்குவிக்க "சிறிய குறிப்புகள்"

பெற்றோர்களிடையே இதைப் பற்றி பேச விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்க, உங்கள் சாட்சியத்தை கொண்டு வர? நாங்கள் https://forum.parents.fr இல் சந்திக்கிறோம்.