உங்கள் நாக்கை சுத்தம் செய்வது ஏன் முக்கியம்?

தினமும் காலையில் நாக்கை சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கும் பண்டைய ஆயுர்வேத ஞானம் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படுகிறது. இதற்கிடையில், வாய்வழி குழி உடலுக்கும் சுற்றுச்சூழலுக்கும் இடையிலான முக்கிய இணைப்புகளில் ஒன்றாகும், எனவே அதன் ஆரோக்கியம் மற்றும் சுகாதாரம் (நாக்கு உட்பட) சிறிய முக்கியத்துவம் இல்லை. ஆயுர்வேத நூலான சரக சம்ஹிதாவில், “நாக்கைச் சுத்தப்படுத்துவது துர்நாற்றம், சுவையின்மை ஆகியவற்றை நீக்குகிறது, மேலும் தகடுகளை சுத்தம் செய்வதன் மூலம் உணவை முழுமையாக ருசிக்க முடியும்” என்று கூறப்பட்டுள்ளது. தினசரி நாக்கை சுத்தம் செய்வது ஒரு பழக்கமாக மாறிய எவராலும் இதை உறுதிப்படுத்த முடியும். கூடுதலாக, நாக்கில் இருந்து அதிகப்படியான குவிப்புகளை அகற்றுவது கபா தோஷத்தை சமப்படுத்த உதவுகிறது. தினசரி நாக்கை துலக்குவதை புறக்கணிப்பது அதிக எண்ணிக்கையிலான பாக்டீரியாக்கள் குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது என்பது மிகவும் வெளிப்படையானது. உடலில் இருந்து அமாவை அகற்றுவதற்கான வழிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். அமா என்பது உடலில் உள்ள நச்சு எச்சங்கள், மன மற்றும் உடல் இரண்டின் குவிப்பு ஆகும், இது தவறான உணவு, மோசமான செரிமானம் ஆகியவற்றால் எழுகிறது. சுத்தம் செய்யப்பட்ட நாக்கின் ஏற்பிகள் இயற்கை பொருட்களின் சுவையை நன்றாக உணர்கின்றன. இது உங்களை குறைந்த உணவை நிரப்புவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உணவை அனுபவிக்க சர்க்கரை, உப்பு மற்றும் கூடுதல் மசாலாப் பொருட்களைச் சேர்க்க வேண்டிய தேவையையும் நீக்குகிறது. உணவு மற்றும் நாக்கின் தொடர்பு மிகவும் முக்கியமானது, மூளைக்கு உணவின் குணங்களைப் பற்றிய தகவல்களை முதலில் புரிந்துகொள்வது மற்றும் அனுப்புவது ஏற்பிகள் ஆகும். சரக சம்ஹிதா வேதத்தின்படி, நாக்கு சீவி தங்கம், வெள்ளி, செம்பு அல்லது தகரம் ஆகியவற்றால் செய்யப்பட வேண்டும். நாக்கை காயப்படுத்தாதபடி அது மிகவும் கூர்மையாக இருக்கக்கூடாது. தற்போதுள்ள யதார்த்தத்திற்கு ஏற்ப, துருப்பிடிக்காத எஃகு ஸ்கிராப்பரைப் பயன்படுத்துவது ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. நாக்கு உடலின் அனைத்து உறுப்புகளின் நிலையை பிரதிபலிக்கும் ஒரு கண்ணாடி. நச்சுகளிலிருந்து அதை விடுவித்து, ஒவ்வொரு நாளும் நாக்கில் தேவையற்ற பிளேக் எவ்வாறு குறைகிறது என்பதைப் பாருங்கள்!