நம்மைச் சுற்றியுள்ள அனைவரிடமும் அனுதாபத்தைத் தூண்ட முடியாது - இது ஒரு மறுக்க முடியாத உண்மை என்று தோன்றுகிறது. இருப்பினும், மற்றவர்களைப் பிரியப்படுத்தும் ஆசை ஒரு வெறித்தனமான தேவையாக மாறும் நபர்கள் உள்ளனர். இது ஏன் நடக்கிறது, அத்தகைய ஆசை எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?
நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் கருத்துக்கள் அதிகம் கவலைப்படுவதில்லை என்று நாம் பாசாங்கு செய்தாலும், ஆழமாக, கிட்டத்தட்ட நாம் அனைவரும் நேசிக்கப்பட வேண்டும், ஏற்றுக்கொள்ளப்பட வேண்டும், தகுதிக்காக அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் செயல்களை அங்கீகரிக்க விரும்புகிறோம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, உலகம் கொஞ்சம் வித்தியாசமாக செயல்படுகிறது: நம்மை அதிகம் விரும்பாதவர்கள் எப்போதும் இருப்பார்கள், இதை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
இருப்பினும், விரும்புவதற்கும் நேசிக்கப்படுவதற்கும் ஒரு பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது. நேசிக்கப்பட வேண்டும் என்ற ஆசை மிகவும் சாதாரணமானது, ஆனால் ஒப்புதலுக்கான வெறித்தனமான தேவை செயலிழக்கச் செய்யும்.
ஆசை அல்லது தேவை?
நாம் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டுள்ளோம், நாங்கள் பெரிய ஒன்றின் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறோம், நாங்கள் எங்கள் "பழங்குடியினர்" என்பதை அனைவரும் உணர வேண்டியது அவசியம். யாராவது நம்மைப் பிடிக்கவில்லை என்றால், அதை நாம் நிராகரிப்பதாக உணர்கிறோம் - அது இனிமையானது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் அதனுடன் வாழலாம்: ஒன்று நிராகரிப்பை ஏற்றுக்கொண்டு முன்னேறுங்கள் அல்லது அவர்கள் நம்மைப் பிடிக்காததற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும். .
இருப்பினும், யாராவது அவர்களைப் போற்றாதபோது அதைத் தாங்க முடியாதவர்களும் உள்ளனர். இதைப் பற்றிய வெறும் சிந்தனையிலிருந்து, அவர்களின் உலகம் சரிகிறது, மேலும் அவர்கள் அலட்சியமாக இருக்கும் ஒரு நபரின் ஆதரவைப் பெறவும், அவரது கவனத்தை ஈர்க்கவும், அங்கீகாரத்தைப் பெறவும் தங்கள் முழு பலத்துடன் பாடுபடுகிறார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது எப்போதும் பின்வாங்குகிறது மற்றும் பின்வாங்குகிறது.
மற்றவர்களின் அனுதாபத்திற்காக ஆசைப்படுபவர்கள் பெரும்பாலும் பின்வரும் வழிகளில் நடந்துகொள்கிறார்கள்:
- தொடர்ந்து அனைவரையும் மகிழ்விக்க முயற்சிப்பது;
- இது மற்றவர்களின் அனுதாபத்தைப் பெற உதவும் என்று அவர்கள் உணர்ந்தால், அவர்களின் குணாதிசயம் அல்லது மதிப்புகளுக்குப் பொருந்தாத, தவறான அல்லது ஆபத்தான செயல்களைச் செய்யத் தயாராக உள்ளது;
- தனியாக இருப்பதற்கு அல்லது கூட்டத்திற்கு எதிராக செல்ல பயந்து, ஏதாவது தவறு நடக்க அனுமதிக்கலாம், ஒப்புதல் பெற மட்டுமே;
- அவர்கள் விரும்பாததைச் செய்ய ஒப்புக்கொள்வது அல்லது நண்பர்களை வைத்துக் கொள்வது;
- யாராவது தங்களைப் பிடிக்கவில்லை என்று தெரிந்தால், பதட்டம் அல்லது கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கவும்;
- அவர்களைப் பிடிக்கவில்லை அல்லது அவர்களின் நடத்தைக்கு ஒப்புதல் இல்லை என்று அவர்கள் நினைக்கும் நபர்களை நிர்ணயிக்கவும்.
நேசிக்கப்பட வேண்டிய அவசியம் எங்கிருந்து வருகிறது?
உலகளாவிய அன்பும் ஏற்றுக்கொள்வதும் இன்றியமையாதவர்களில் பெரும்பாலானவர்கள், உண்மையில், குழந்தைப் பருவத்தில் காணப்பட வேண்டிய பிரச்சினைகளுடன் போராடுகிறார்கள். அப்படிப்பட்டவர்கள் தங்களை இயக்குவது எது என்பதை உணராமல் இருக்கலாம்.
பெரும்பாலும், தவறாமல் நேசிக்கப்பட முயற்சிக்கும் ஒரு நபர் குழந்தை பருவத்தில் உணர்ச்சி புறக்கணிப்புக்கு ஆளானார். அவர் குழந்தை பருவத்தில் உணர்ச்சி, வாய்மொழி அல்லது உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகத்திற்கு ஆளாகியிருக்கலாம். இது போன்ற அதிர்ச்சி, நாமாக இருப்பது மட்டும் போதாது, நமக்கும் நமக்கும் எந்த மதிப்பும் இல்லை என்றும், மற்றவர்களின் ஆதரவையும் ஒப்புதலையும் தொடர்ந்து தேடும்படி நம்மைத் தூண்டுகிறது.
அனைவராலும் நேசிக்கப்பட வேண்டும் என்ற ஆரோக்கியமற்ற ஆசை குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் தன்னம்பிக்கை இல்லாமை ஆகியவற்றுடன் ஒரு உள் போராட்டத்தைக் குறிக்கிறது, இது எதையும் தூண்டலாம். உதாரணமாக, சமூக வலைப்பின்னல்களின் பரவலானது இந்த உணர்வுகளை மட்டுமே வலுப்படுத்துகிறது. "விருப்பங்களுக்கான" போட்டி, விரும்ப வேண்டிய ஆரோக்கியமற்ற தேவையால் துன்புறுத்தப்படுபவர்களின் உள் கவலையைத் தூண்டுகிறது. நீங்கள் விரும்பும் ஒப்புதலைப் பெற இயலாமை மோசமடைந்து வரும் உளவியல் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் - எடுத்துக்காட்டாக, மனச்சோர்வு நிலைக்கு ஆழமாக ஓட்டுவது.
தயவுசெய்து சாதாரண ஆசை ஒரு வெறித்தனமான தேவையாக வளர்ந்தால் என்ன செய்வது? ஐயோ, விரைவான தீர்வு இல்லை. மற்றவர்கள் நம்மை விரும்பாத போதெல்லாம், தேவையற்ற, விரும்பப்படாத மற்றும் முக்கியமற்றதாக உணர்வதை நிறுத்துவதற்கான வழியில், அன்புக்குரியவர்களின் ஆதரவும், ஒருவேளை, தொழில்முறை உதவியும் நமக்குத் தேவைப்படலாம். மற்றும், நிச்சயமாக, பணி எண் ஒன்று உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
நிபுணரைப் பற்றி: கர்ட் ஸ்மித் ஒரு உளவியலாளர் மற்றும் குடும்ப ஆலோசகர்.