இழந்த ஆற்றலை மீண்டும் பெற ஒரு அசாதாரண வழி

விளையாட்டு விளையாடுதல், மாறாக மழை, ஊட்டச்சத்து அமைப்பு மாற்றுதல் - பெரும்பாலும், நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் தொனியை மீட்டெடுக்க பல்வேறு வழிகளில் முயற்சித்தீர்கள், ஆனால் அவை எப்போதும் விரும்பிய விளைவைக் கொடுக்காது, மேலும் ஒரு சிறப்பு விதிமுறையைப் பின்பற்ற போதுமான நேரமும் ஒழுக்கமும் எப்போதும் இல்லை.

ஆற்றலின் எழுச்சியை அனுபவிக்க எளிய மற்றும் இனிமையான வழி உள்ளது.

நினைவுகளின் சக்தி

ஒவ்வொருவருக்கும் வாழ்க்கையின் பிரகாசமான மற்றும் இனிமையான தருணங்களின் நினைவுகள் உள்ளன. சில குழந்தை பருவத்தில் தோன்றின, மற்றவை நாங்கள் சமீபத்தில் எங்கள் சேகரிப்பை நிரப்பினோம். அவர்களுக்கு பொதுவான ஒன்று உள்ளது - நல்லதை நினைவில் கொள்ளும்போது நாம் அனுபவிக்கும் சிறப்பு நிலை.

இதை நன்கு புரிந்துகொள்ள, வாழ்க்கையின் பிரகாசமான தருணத்தை நினைவகத்திலிருந்து நினைவுபடுத்த முயற்சிக்கவும். உடல் எவ்வாறு ஓய்வெடுக்கத் தொடங்குகிறது மற்றும் வலிமையின் எழுச்சி உணர்வு உள்ளது என்பதை உணருங்கள்.

நினைவுகள் அத்தகைய ஊட்டச்சத்தை வழங்குவதற்கான காரணம் என்ன, அவற்றிலிருந்து அதிக ஆற்றலை எவ்வாறு பெறுவது?

உள் வலிமையின் ஆதாரம்

நனவு என்பது ஒரு சிக்கலான அமைப்பாகும், இது உள் வளங்கள் மற்றும் அனுபவத்திற்கான அணுகலைச் சேமிக்கிறது. இந்த தந்திரமாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட "சரக்கறையில்", திறமைகள் மற்றும் திறன்கள் "மறைக்கப்பட்டவை" மட்டுமல்ல, இழந்த ஆற்றலை மீட்டெடுப்பதற்கான திறவுகோல்களும் உள்ளன.

வலிமையையும் பிரகாசத்தையும் இழக்காதபடி இனிமையான நினைவுகளை நாங்கள் வளர்க்கிறோம், ஆனால் இது ஆற்றல் வளங்களின் ஒரு பகுதியை எடுத்துக்கொள்கிறது. ஒவ்வொரு இனிமையான நினைவகத்திலும் மறைக்கப்பட்ட ஆற்றல் உள்ளது என்று மாறிவிடும், அதை இப்போது பயன்படுத்த நமக்கு உரிமை உள்ளது.

இது வீடு முழுவதும் பொருட்களை விநியோகிப்பது போன்றது — எல்லா பொருட்களையும் மீண்டும் ஒன்றாகச் சேர்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் எவ்வளவு உள் வலிமையைத் திரும்பப் பெறுவீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்!

நினைவகத்துடன் மீண்டும் இணைக்கவும்

யாரும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாத இடத்தைக் கண்டுபிடி. நீங்கள் ஒரு நாற்காலியில் உட்காரலாம் அல்லது படுத்துக் கொள்ளலாம். உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள், ஓய்வெடுங்கள், பதற்றத்தை விடுங்கள்.

பிரகாசமான மற்றும் மிகவும் இனிமையான நினைவுகளில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அந்த மகிழ்ச்சியான தருணத்தில் நீங்கள் எப்படி மூழ்கிவிட்டீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், விவரங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்: நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள், என்ன கேட்கிறீர்கள், என்ன வாசனைகள் உள்ளன, என்ன வண்ணங்கள் உங்களைச் சூழ்ந்துள்ளன?

நினைவகத்துடன் தொடர்புடைய உணர்ச்சிகளின் முழு வரம்பையும் நீங்கள் உணரும்போது, ​​ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். அந்தத் தருணத்தில் நிரப்பப்பட்ட சக்தியின் அளவு எப்படித் திரும்புகிறது என்பதை உணருங்கள். அனைத்து சக்திகளும், அனைத்து இனிமையான உணர்ச்சிகளும், உணர்வுகளும் நினைவை விட்டு வெளியேறி, உங்கள் விரல் நுனியில் இருந்து உங்கள் முடியின் நுனிகள் வரை உங்களை நிரப்புகின்றன. இந்த தருணத்தின் வளங்களை முழுமையாக உள்வாங்கிக் கொண்டு, உங்கள் கண்களைத் திறக்கவும்.

ஒவ்வொரு நினைவகத்திலும், ஆற்றல் மீட்பு செயல்முறை எளிதாக இருக்கும். விரைவில் நீங்கள் வேலையிலிருந்து ஒரு சிறிய இடைவெளியில் அல்லது விமான நிலையத்தில் விமானத்திற்காக காத்திருக்கும் போது இந்த பயிற்சியை செய்ய முடியும்.

இந்த நுட்பம் உங்கள் ஆற்றல் விநியோகத்தை நிரப்புவது மட்டுமல்லாமல், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தையும் நன்றாக உணரத் தொடங்கும். நினைவகம் செயல்படுத்தப்பட்டது மற்றும் மீட்புக்கான புதிய ஆதாரங்களை வழங்கும். இவை அனைத்தும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், மேலும் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்க உதவும். மக்களுடன் தொடர்புகொள்வது உங்களுக்கு எளிதாகிவிடும், மேலும் சிறிய விஷயங்கள் இனி உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாது.

மயக்கத்தை நம்பி உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்.