கவனக்குறைவு கோளாறு: குழந்தைகளுக்கு எப்படி உதவுவது

கவனச்சிதறல் மற்றும் தூண்டுதலின் நன்மைகள்

கவனக்குறைவுக் கோளாறுக்கான (ADD) மிகவும் வசதியான விளக்கங்களில் ஒன்று உளவியல் சிகிச்சையாளரும் பத்திரிகையாளருமான டாம் ஹார்ட்மேனிடமிருந்து வருகிறது. அந்த நாட்களில் ADD என அழைக்கப்படும் "குறைந்தபட்ச மூளை செயலிழப்பு" அவரது மகனுக்கு கண்டறியப்பட்ட பிறகு அவர் இந்த விஷயத்தில் ஆர்வம் காட்டினார். ஹார்ட்மேனின் கோட்பாட்டின் படி, ADD உள்ளவர்கள் "விவசாயிகளின்" உலகில் "வேட்டைக்காரர்கள்".

பண்டைய காலங்களில் வெற்றிகரமான வேட்டையாடுபவருக்கு என்ன பண்புகள் இருக்க வேண்டும்? முதலில், கவனச்சிதறல். எல்லோரும் தவறவிட்ட புதர்களில் சலசலப்பு இருந்தால், அவர் அதை சரியாகக் கேட்டார். இரண்டாவது, மனக்கிளர்ச்சி. புதர்களுக்குள் சலசலப்பு எழுந்தபோது, ​​அங்கே இருப்பதைப் போய்ப் பார்ப்பதா என்று மற்றவர்கள் மட்டுமே யோசித்துக்கொண்டிருந்தபோது, ​​​​வேட்டைக்காரன் தயங்காமல் புறப்பட்டான்.

பின்னர், மனிதகுலம் படிப்படியாக வேட்டையாடுதல் மற்றும் சேகரிப்பதில் இருந்து விவசாயத்திற்கு மாறியபோது, ​​அளவிடப்பட்ட, சலிப்பான வேலைக்குத் தேவையான பிற குணங்கள் தேவைப்பட்டன.

வேட்டைக்காரன்-விவசாயி மாதிரி, குழந்தைகள் மற்றும் அவர்களின் பெற்றோருக்கு ADD இன் தன்மையை விளக்குவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். இது கோளாறில் கவனம் செலுத்துவதைக் குறைக்கவும், விவசாயி சார்ந்த இந்த உலகில் அவர் இருப்பதை முடிந்தவரை எளிதாக்குவதற்கு குழந்தையின் விருப்பங்களுடன் வேலை செய்வதற்கான வாய்ப்புகளைத் திறக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

கவனத் தசையைப் பயிற்றுவிக்கவும்

தற்போதைய தருணத்தில் அவர்கள் இருக்கும் தருணங்களையும், அவர்கள் "உண்மையிலிருந்து வெளியேறும்" தருணங்களையும் தெளிவாக வேறுபடுத்துவதற்கு குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்பது மிகவும் முக்கியம், மேலும் அவர்களின் இருப்பு மட்டுமே தெரியும்.

குழந்தைகளின் கவனத் தசையைப் பயிற்சி செய்ய உதவ, நீங்கள் கவனச்சிதறல் மான்ஸ்டர் என்ற விளையாட்டை விளையாடலாம். உங்கள் பிள்ளையின் கவனத்தைத் திசைதிருப்ப முயற்சிக்கும்போது, ​​எளிய வீட்டுப்பாடத்தில் கவனம் செலுத்தச் சொல்லுங்கள்.

குழந்தை கணிதத்தில் ஒரு சிக்கலைத் தீர்க்கத் தொடங்குகிறது என்று வைத்துக்கொள்வோம், இதற்கிடையில் தாய் சத்தமாக சிந்திக்கத் தொடங்குகிறார்: "இன்று நான் சுவையாக என்ன சமைக்க வேண்டும் ..." குழந்தை கவனம் செலுத்தாமல் இருக்கவும், தலையை உயர்த்தாமல் இருக்கவும் முயற்சி செய்ய வேண்டும். அவர் இந்த பணியை சமாளித்தால், அவர் ஒரு புள்ளியைப் பெறுகிறார், இல்லையென்றால், தாய் ஒரு புள்ளியைப் பெறுகிறார்.

அத்தகைய விளையாட்டு, காலப்போக்கில் மிகவும் சிக்கலானதாகி, அவர்கள் உண்மையில் எதையாவது திசைதிருப்ப விரும்பினாலும், பணியில் கவனம் செலுத்த கற்றுக்கொள்ள உதவுகிறது.

குழந்தைகள் தங்கள் கவனத்தைப் பயிற்றுவிக்க அனுமதிக்கும் மற்றொரு விளையாட்டு, அவர்களுக்கு ஒரே நேரத்தில் பல கட்டளைகளை வழங்குவதாகும், அதை அவர்கள் பின்பற்ற வேண்டும், அவர்களின் வரிசையை நினைவில் கொள்கிறார்கள். கட்டளைகளை இரண்டு முறை மீண்டும் செய்ய முடியாது. உதாரணமாக: "முற்றத்திற்குப் பின்னோக்கிச் சென்று, மூன்று புல் கத்திகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, அவற்றை என் இடது கையில் வைத்து, பின்னர் ஒரு பாடலைப் பாடுங்கள்."

எளிமையான பணிகளுடன் தொடங்கவும், பின்னர் மிகவும் சிக்கலான பணிகளுக்கு செல்லவும். பெரும்பாலான குழந்தைகள் இந்த விளையாட்டை விரும்புகிறார்கள், மேலும் இது அவர்களின் கவனத்தை 100% பயன்படுத்துவதன் அர்த்தத்தை அவர்களுக்கு புரிய வைக்கிறது.

வீட்டுப்பாடத்தை சமாளிக்கவும்

இது பெரும்பாலும் கற்றலில் கடினமான பகுதியாகும், ADD உள்ள குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல. பெற்றோர்கள் குழந்தையை ஆதரிப்பது முக்கியம், கவனிப்பு மற்றும் நட்பைக் காட்டுவது, அவர்கள் அவருடைய பக்கத்தில் இருப்பதை விளக்குவது. குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளைத் தூண்டுவதன் மூலம் கவனம் செலுத்த உதவும் வகையில் உங்கள் தலை முழுவதும் உங்கள் விரல்களை லேசாகத் தட்டுவதன் மூலமோ அல்லது உங்கள் காதுகளை மெதுவாக மசாஜ் செய்வதன் மூலமோ வகுப்பிற்கு முன் உங்கள் மூளையை "எழுப்ப" கற்றுக்கொடுக்கலாம்.

பத்து நிமிட விதி குழந்தை தொடங்க விரும்பாத வேலைக்கு உதவும். உண்மையில் அதிக நேரம் எடுத்துக் கொண்டாலும், அவர்கள் செய்ய விரும்பாத ஒரு பணியை 10 நிமிடங்களுக்குள் செய்ய முடியும் என்று உங்கள் குழந்தையிடம் கூறுகிறீர்கள். 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, குழந்தை தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வதா அல்லது அங்கேயே நிறுத்துவதா என்பதைத் தானே தீர்மானிக்கிறது.

மற்றொரு யோசனை என்னவென்றால், பணியின் ஒரு சிறிய பகுதியை முடிக்க குழந்தையை கேட்கவும், பின்னர் 10 முறை குதிக்கவும் அல்லது வீட்டைச் சுற்றி நடக்கவும், அதன் பிறகு மட்டுமே நடவடிக்கைகளைத் தொடரவும். அத்தகைய இடைவெளி மூளையின் முன்தோல் குறுக்கத்தை எழுப்பவும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்தவும் உதவும். இதற்கு நன்றி, குழந்தை அவர் என்ன செய்கிறார் என்பதில் அதிக கவனம் செலுத்தத் தொடங்கும், மேலும் தனது வேலையை கடின உழைப்பாக உணராது.

சுரங்கப்பாதையின் முடிவில் குழந்தை ஒளியைப் பார்க்க வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம், மேலும் பெரிய பணிகளை சிறிய, சமாளிக்கக்கூடிய துண்டுகளாக உடைப்பதன் மூலம் இதை அடைய முடியும். "விவசாயிகளின்" உலகில் "வேட்டையாடுபவராக" வாழ்க்கையை எளிதாக்குவதற்கான உத்திகளைக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​ADD உள்ள குழந்தையின் மூளை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் புரிந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறோம், மேலும் அவர்களின் தனித்துவமான பரிசு மற்றும் பங்களிப்பை நம் வாழ்க்கைக்கும் நம் உலகத்திற்கும் ஏற்றுக்கொள்கிறோம்.

ஆசிரியரைப் பற்றி: சூசன் ஸ்டிஃபெல்மேன் ஒரு கல்வியாளர், கற்றல் மற்றும் பெற்றோருக்குரிய பயிற்சியாளர், குடும்பம் மற்றும் திருமண சிகிச்சையாளர் மற்றும் உங்கள் குழந்தையுடன் சண்டையிடுவதை நிறுத்துவது மற்றும் நெருக்கம் மற்றும் அன்பைக் கண்டறிவது எப்படி என்ற ஆசிரியர் ஆவார்.