வசந்த காலத்தில் அல்லது வேறு சில வகையான ஒவ்வாமைகளை எதிர்கொள்ளும்போது நம்மில் பலர் உதவியற்றவர்களாகவும் அவநம்பிக்கையானவர்களாகவும் உணர்கிறோம். அதிர்ஷ்டவசமாக, ஆயுர்வேதம் அதன் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் இயற்கை வைத்தியம், அரசியலமைப்பைப் பொறுத்து மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் பிரச்சினைக்கு நிலையான தீர்வை வழங்க முடியும். ஆயுர்வேதத்தின் படி, ஒரு குறிப்பிட்ட தோஷத்தை தூண்டும் ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளால் (ஒவ்வாமை) ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுகிறது: வதா, பிட்டா அல்லது கபா. இது சம்பந்தமாக, முதலில், ஆயுர்வேத மருத்துவர் ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட நபருக்கும் ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட வழக்கிலும் எந்த வகையான தோஷ ஒவ்வாமையை தீர்மானிக்கிறார். ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட தோஷங்களின் சமநிலையின்மை செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டிருக்கலாம். இந்த வகை ஒவ்வாமை, குடலில் ஏப்பம், வீக்கம், வாய்வு, கூச்சம் மற்றும் பெருங்குடல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் செரிமானப் பாதையுடன் தொடர்புடையது. தலைவலி, காதுகளில் சத்தம், மூட்டு வலி, சியாட்டிகா, பிடிப்புகள், தூக்கமின்மை மற்றும் கனவுகள் போன்ற வட்டா-குறிப்பிட்ட நிலைகளும் அவற்றில் அடங்கும். மூல உணவுகள், அதிக அளவு பீன்ஸ், குளிர் உணவுகள், உலர்த்திகள், பட்டாசுகள், குக்கீகள் மற்றும் பிரபலமான துரித உணவு தின்பண்டங்கள் ஆகியவை வட்டாவை சமநிலையிலிருந்து வெளியேற்றும் உணவுகள். இந்த உணவுகள் வாத தோஷத்துடன் தொடர்புடைய ஒவ்வாமைகளை அதிகரிக்கின்றன. வட்டாவை சமநிலையில் கொண்டு வருதல். சூடாகவும், அமைதியாகவும், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும், வாத-அமைதியான உணவை சாப்பிடவும் முக்கியம். சில துளிகள் நெய்யுடன் இஞ்சி தேநீர் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வாத தோஷம் ஒரு நபரின் குடலில் அமைந்துள்ளதால், அதை ஒழுங்காக வைப்பது முக்கியம், இது பலவீனமடைந்து ஒவ்வாமைகளை நீக்கும். ஒரு விதியாக, பிட்டா ஒவ்வாமை படை நோய், அரிப்பு, அரிக்கும் தோலழற்சி, தோல் அழற்சி போன்ற தோல் எதிர்வினைகளால் வெளிப்படுகிறது, மேலும் வீக்கமடைந்த கண்களிலும் வெளிப்படுத்தப்படலாம். பிட்டாவை வகைப்படுத்தும் நிலைகளில் கூர்மை, வெப்பம், நெருப்பு ஆகியவை அடங்கும். தொடர்புடைய பண்புகளுடன் கூடிய ஒவ்வாமை இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையும் போது, பிட்டா அலர்ஜியின் வெளிப்பாடு ஏற்படுகிறது. இரைப்பைக் குழாயில், அது நெஞ்செரிச்சல், அஜீரணம், குமட்டல், வாந்தி. காரமான உணவுகள், மசாலாப் பொருட்கள், சிட்ரஸ் பழங்கள், தக்காளி, உருளைக்கிழங்கு, கத்திரிக்காய் மற்றும் புளித்த உணவுகள் அனைத்தும் பிட்டா பயப்படக்கூடியவை. பட்டியலிடப்பட்ட உணவுகளை பிட்டா மற்றும் ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது குறைக்க வேண்டும். வாழ்க்கை முறை பரிந்துரைகளில் இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களைச் சுத்தப்படுத்துதல், குளிர்ச்சியான உணவுகளுடன் முறையான உணவைப் பின்பற்றுதல் மற்றும் வெப்பமான காலநிலையில் உடற்பயிற்சியைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை அடங்கும். ஒவ்வாமைக்கு, வேம்பு மற்றும் மஞ்சிஸ்தா க்ளென்சிங் கலவையை முயற்சிக்கவும். நொறுக்கப்பட்ட மூலிகைகள் கொண்ட தண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை சாப்பிட்ட பிறகு குடிக்கவும். வீக்கமடைந்த சருமத்தைத் தணிக்க, வேப்ப எண்ணெயை வெளிப்புறமாகவும், கொத்தமல்லி சாற்றை உட்புறமாகவும் பயன்படுத்தவும். கபா சமநிலையின்மை தொடர்பான ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் சளி சவ்வுகளின் எரிச்சல், வைக்கோல் காய்ச்சல், இருமல், சைனசிடிஸ், திரவம் தேக்கம், மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா. செரிமான மண்டலத்தில், கபா வயிற்றில் கனமாக, மந்தமான செரிமானமாக வெளிப்படுகிறது. உணவுடன் சாத்தியமான உறவு. பால், தயிர், பாலாடைக்கட்டி, கோதுமை, வெள்ளரிகள், தர்பூசணிகள்: கஃபா அலர்ஜியின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் உணவுகள். வறண்ட, சூடான காலநிலை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பகல்நேர தூக்கத்தைத் தவிர்க்கவும், சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும், கபா-நட்பு உணவைப் பராமரிக்கவும் முயற்சிக்கவும்.
2022-11-11