பொருளடக்கம்
குழந்தை ஏற்கனவே அவளை அடைந்துவிட்டது முதல் மூன்று மாதங்கள், அம்மா மீண்டும் வேலைக்குச் செல்லும் நேரமாக இருக்கலாம். அதுவரை நீங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுத்திருந்தாலும் அல்லது குழந்தைகளுக்கான ஃபார்முலா பாட்டில்களைத் தேர்ந்தெடுத்திருந்தாலும், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே பாலை நன்றாக வைத்திருங்கள் குழந்தை மற்றும் அவர்களின் அனைத்து உணவு தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்ய.
பாட்டில்கள் அல்லது தாய்ப்பால்: 3 மாத குழந்தை எவ்வளவு குடிக்க வேண்டும்?
சராசரியாக, குழந்தைகள் 3 மாதங்களுக்கு மேல் இருக்கும் 5,5 கிலோ ஆனால் பால் - மார்பகம் அல்லது குழந்தை - இன்னும் அவரது ஊட்டச்சத்து முக்கிய ஆதாரமாக உள்ளது. முந்தைய மாதங்களுடன் ஒப்பிடும்போது அதிக மாற்றங்கள் இல்லை: உங்களுக்கு நீங்கள் தேவை குழந்தையின் தாளத்திற்கு ஏற்ப, அவளது பாட்டில்-ஃபீட் புகார்கள் மற்றும் பசியின்மை படிப்படியாகக் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன.
மூன்றாவது மாதத்தில், குழந்தை பொதுவாக கேட்கிறது ஒரு நாளைக்கு 4 மில்லி பால் 180 பாட்டில்கள், அதாவது ஒரு நாளைக்கு 700 முதல் 800 மில்லி பால். சில கைக்குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு 5 அல்லது 6 பாட்டில்கள் அல்லது உணவுகளை சிறிது குறைவான கணிசமான அளவுடன் சாப்பிட விரும்புகிறார்கள்!
3 மாத குழந்தை எவ்வளவு குடிக்கிறது?
நீங்கள் கொஞ்சம் மினரல் வாட்டரை வழங்கலாம் கனிமங்கள் குறைவாக உள்ளது உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் இடையில், நீங்கள் தூள் பால் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், பாட்டிலில் தண்ணீர் சேர்க்க வேண்டாம். இருப்பினும், இந்த நேரத்தில் தண்ணீர் ஒரு துணைப் பொருளாகும், மேலும் குழந்தையின் பாலின் அளவுகளில் உங்கள் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.
உலக சுகாதார நிறுவனம் பரிந்துரைக்கிறது 6 மாதங்கள் வரை குழந்தைக்கு பிரத்தியேக தாய்ப்பால், ஆனால் உங்களால் முடியாவிட்டால், முடியாவிட்டால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்ததை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் பால் உங்கள் குழந்தையின் தேவைகளுக்கு ஏற்றது : உணவுப் பல்வகைப்படுத்தல் தொடங்கும் முன், அது முதல் வயது பால், கடுமையான ஐரோப்பிய ஒன்றிய விதிமுறைகளின்படி சான்றளிக்கப்பட்ட குழந்தை சூத்திரமாக இருக்க வேண்டும், வைட்டமின்கள், புரதங்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் ஆகியவற்றால் செறிவூட்டப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் தேவைகளுக்கு விலங்கு அல்லது காய்கறி தோற்றம் கொண்ட வணிக பால் பொருத்தமானது அல்ல.
உணவு பல்வகைப்படுத்தல்: எனது 3 மாத குழந்தைக்கு நான் உணவளிக்கலாமா?
உங்கள் பிள்ளையின் உணவுப் பன்முகத்தன்மையை இவ்வளவு சீக்கிரம் தொடங்குவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, இது நல்லது குறைந்தது இன்னும் ஒரு மாதம் காத்திருக்கவும். எப்படியிருந்தாலும், உங்கள் குழந்தையின் உணவுப் பல்வகைப்படுத்தலைத் தொடங்க உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் உங்களுக்கு பச்சை விளக்கு கொடுப்பார்.
மூன்று மாதங்களில், குழந்தையின் உணவின் ஒரே ஆதாரம் தாயின் பால் அல்லது குழந்தை கலவையாகும். உங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் வளர்ச்சி அட்டவணை முன்பு போல் முன்னேறவில்லை அல்லது உங்கள் குழந்தை இப்போது உணவளிக்க மறுக்கிறது என்பதை நீங்கள் கவனித்தால், கூடிய விரைவில் ஆலோசனை உங்கள் குழந்தை மருத்துவர்.
மகப்பேறு விடுப்பின் முடிவு: உங்கள் குழந்தையின் பாலை முறையாக சேமித்து வைக்கவும்
மூன்றாவது மாதத்தில், அம்மாவின் மகப்பேறு விடுப்பு முடிவடைகிறது, மீண்டும் வேலைக்குச் செல்லும் நேரமாக இருக்கலாம். உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்திருந்தால், இது தேவைப்படுகிறது ஒரு புதிய அமைப்பு மற்றும் பயன்பாடுஒரு மார்பக பம்ப். உங்கள் குழந்தை உட்கொள்ளும் பாலை சரியாக சேமிக்க, உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் பொருத்தமான இடம் தேவை. பாட்டில்களை கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை என்றால், பிந்தையவற்றின் சுகாதாரம் கண்டிக்க முடியாததாக இருக்க வேண்டும்.
நீங்கள் உங்கள் பால் சேமிக்க முடியும் 48 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டி மற்றும் 4 மாதங்களுக்கு உறைவிப்பான். இருப்பினும், பாட்டில்களை மைக்ரோவேவ் அல்லது நீர் குளியல் ஒன்றில் கரைக்கக்கூடாது, ஆனால் படிப்படியாக குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க வேண்டும். குளிர்சாதன பெட்டியில் கரைக்கப்பட்ட ஒரு பாட்டிலை 24 மணி நேரத்திற்குள் உட்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் குழந்தை தனது பாட்டில் முழுவதையும் குடிக்கவில்லை என்றால், அடுத்தவருக்கு அதை சேமிக்கக்கூடாது. பயன்படுத்தாத பாலை தூக்கி எறிகிறோம்.
ஒரு உதவிக்குறிப்பு: உங்களால் முடியும் உங்கள் குழந்தையின் பாட்டில்களில் குறிப்பு பால் வெளிப்படுத்தப்பட்ட தேதி, ஆனால் பாட்டில்களை நீங்கள் பணிபுரியும் இடத்திற்கு, ஆயாவிற்கு, நர்சரிக்கு அல்லது வேறு இடங்களுக்கு கொண்டு செல்ல வேண்டியிருந்தால், உங்கள் குழந்தையின் முதல் மற்றும் கடைசி பெயர். நீங்கள் பாட்டில்களை எடுத்துச் சென்றால், அவற்றை ஒரு இடத்தில் வைக்கவும் குளிரான பை நன்கு சீல் வைக்கப்பட்டது.