பீன்ஸ், சுட்ட, பதிவு செய்யப்பட்ட, பன்றி இறைச்சியுடன், இனிப்பு சாஸுடன்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் வேதியியல் கலவை.

பின்வரும் அட்டவணை ஊட்டச்சத்துக்களின் உள்ளடக்கங்களை பட்டியலிடுகிறது (கலோரிகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்) 100 கிராம் உண்ணக்கூடிய பகுதி.
ஊட்டச்சத்துஎண்விதி **100 கிராம் சாதாரண%100 கிலோகலோரியில் இயல்பான%100% விதிமுறை
கலோரி105 kcal1684 kcal6.2%5.9%1604 கிராம்
புரதங்கள்4.52 கிராம்76 கிராம்5.9%5.6%1681
கொழுப்புகள்0.89 கிராம்56 கிராம்1.6%1.5%6292 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்17.17 கிராம்219 கிராம்7.8%7.4%1275 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு4.4 கிராம்20 கிராம்22%21%455 கிராம்
நீர்71.48 கிராம்2273 கிராம்3.1%3%3180 கிராம்
சாம்பல்1.53 கிராம்~
வைட்டமின்கள்
வைட்டமின் ஏ, ஆர்.ஏ.ஈ1 μg900 mcg0.1%0.1%90000 கிராம்
பீட்டா கரோட்டின்0.009 மிகி5 மிகி0.2%0.2%55556 கிராம்
பீட்டா கிரிப்டோக்சாண்டின்2 μg~
லிகோபீனே83 μg~
லுடீன் + ஜீயாக்சாண்டின்9 μg~
வைட்டமின் பி 1, தியாமின்0.033 மிகி1.5 மிகி2.2%2.1%4545 கிராம்
வைட்டமின் பி 2, ரிபோஃப்ளேவின்0.015 மிகி1.8 மிகி0.8%0.8%12000 கிராம்
வைட்டமின் பி 4, கோலின்22.3 மிகி500 மிகி4.5%4.3%2242 கிராம்
வைட்டமின் பி 5, பாந்தோத்தேனிக்0.148 மிகி5 மிகி3%2.9%3378 கிராம்
வைட்டமின் பி 6, பைரிடாக்சின்0.05 மிகி2 மிகி2.5%2.4%4000 கிராம்
வைட்டமின் பி 9, ஃபோலேட்8 μg400 mcg2%1.9%5000 கிராம்
வைட்டமின் ஈ, ஆல்பா டோகோபெரோல், டி.இ.0.04 மிகி15 மிகி0.3%0.3%37500 கிராம்
பீட்டா டோகோபெரோல்0.01 மிகி~
காமா டோகோபெரோல்1.14 மிகி~
டெல்டா டோகோபெரோல்0.06 மிகி~
வைட்டமின் கே, பைலோகுவினோன்0.4 μg120 mcg0.3%0.3%30000 கிராம்
வைட்டமின் பிபி, எண்0.304 மிகி20 மிகி1.5%1.4%6579 கிராம்
betaine0.2 மிகி~
பேரளவு ஊட்டச்சத்துக்கள்
பொட்டாசியம், கே231 மிகி2500 மிகி9.2%8.8%1082 கிராம்
கால்சியம், சி.ஏ.39 மிகி1000 மிகி3.9%3.7%2564 கிராம்
மெக்னீசியம், எம்.ஜி.30 மிகி400 மிகி7.5%7.1%1333 கிராம்
சோடியம், நா391 மிகி1300 மிகி30.1%28.7%332 கிராம்
சல்பர், எஸ்45.2 மிகி1000 மிகி4.5%4.3%2212 கிராம்
பாஸ்பரஸ், பி88 மிகி800 மிகி11%10.5%909 கிராம்
கனிமங்கள்
இரும்பு, Fe1.4 மிகி18 மிகி7.8%7.4%1286 கிராம்
மாங்கனீசு, எம்.என்0.362 மிகி2 மிகி18.1%17.2%552 கிராம்
காப்பர், கு171 μg1000 mcg17.1%16.3%585 கிராம்
செலினியம், சே4.8 mcg55 mcg8.7%8.3%1146 கிராம்
துத்தநாகம், Zn0.51 மிகி12 மிகி4.3%4.1%2353 கிராம்
ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
ஸ்டார்ச் மற்றும் டெக்ஸ்ட்ரின்கள்8.1 கிராம்~
மோனோ மற்றும் டிசாக்கரைடுகள் (சர்க்கரைகள்)8.23 கிராம்அதிகபட்சம் 100 கிராம்
குளுக்கோஸ் (டெக்ஸ்ட்ரோஸ்)1.13 கிராம்~
சுக்ரோஸ்5.79 கிராம்~
பிரக்டோஸ்1.31 கிராம்~
அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள்
அர்ஜினைன் *0.228 கிராம்~
வேலின்0.262 கிராம்~
ஹிஸ்டைடின் *0.126 கிராம்~
Isoleucine0.235 கிராம்~
லியூசின்0.399 கிராம்~
லைசின்0.289 கிராம்~
மெத்தியோனைன்0.05 கிராம்~
திரியோனின்0.141 கிராம்~
டிரிப்டோபன்0.048 கிராம்~
பினைலானைனில்0.258 கிராம்~
அமினோ அமிலம்
ஆலனைன்0.19 கிராம்~
அஸ்பார்டிக் அமிலம்0.606 கிராம்~
கிளைசின்0.194 கிராம்~
குளுதமிக் அமிலம்0.709 கிராம்~
புரோலீன்0.242 கிராம்~
செரைன்0.311 கிராம்~
டைரோசின்0.118 கிராம்~
சிஸ்டைன்0.036 கிராம்~
ஸ்டெரால் (ஸ்டெரோல்கள்)
கொழுப்பு7 மிகிஅதிகபட்சம் 300 மி.கி.
நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்
நாசடெனி கொழுப்பு அமிலங்கள்0.231 கிராம்அதிகபட்சம் 18.7 கிராம்
10: 0 கேப்ரிக்0.004 கிராம்~
12: 0 லாரிக்0.001 கிராம்~
14: 0 மிரிஸ்டிக்0.006 கிராம்~
15: 0 பென்டாடெக்கானோயிக்0.001 கிராம்~
16: 0 பால்மிட்டிக்0.16 கிராம்~
17: 0 மார்கரைன்0.002 கிராம்~
18: 0 ஸ்டீரிக்0.048 கிராம்~
20: 0 அராச்சிடிக்0.003 கிராம்~
22: 0 பெகெனோவா0.003 கிராம்~
24: 0 லிக்னோகைன்0.004 கிராம்~
மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்0.222 கிராம்நிமிடம் 16.8 கிராம்1.3%1.2%
16: 1 பால்மிட்டோலிக்0.008 கிராம்~
16: 1 சி.ஐ.எஸ்0.008 கிராம்~
17: 1 ஹெப்டாடெசெனோயிக்0.001 கிராம்~
18: 1 ஒலிக் (ஒமேகா -9)0.205 கிராம்~
18: 1 சி.ஐ.எஸ்0.203 கிராம்~
20: 1 கடோலினியா (ஒமேகா -9)0.005 கிராம்~
22: 1 யூருசிக் (ஒமேகா -9)0.005 கிராம்~
22: 1 சி.ஐ.எஸ்0.005 கிராம்~
பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்0.4 கிராம்11.2-20.6 கிராம் முதல்3.6%3.4%
18: 2 லினோலிக்0.223 கிராம்~
18: 2 ஒமேகா -6, சிஐஎஸ், சிஐஎஸ்0.221 கிராம்~
18: 3 லினோலெனிக்0.18 கிராம்~
18: 3 ஒமேகா -3, ஆல்பா-லினோலெனிக்0.179 கிராம்~
20: 2 ஐகோசாடீனோவயா, ஒமேகா -6, சிஐஎஸ், சிஐஎஸ்0.003 கிராம்~
ஒமேகா -30 கொழுப்பு அமிலங்கள்0.179 கிராம்0.9 முதல் 3.7 கிராம் வரை19.9%19%
ஒமேகா -30 கொழுப்பு அமிலங்கள்0.224 கிராம்4.7 முதல் 16.8 கிராம் வரை4.8%4.6%

ஆற்றல் மதிப்பு 105 கலோரிகள்.

  • கப் = 253 கிராம் (265.7 கிலோகலோரி)
பீன்ஸ், சுட்ட, பதிவு செய்யப்பட்ட, பன்றி இறைச்சியுடன், இனிப்பு சாஸுடன் பாஸ்பரஸ் போன்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை - 11%, மாங்கனீசு - 18,1%, தாமிரம் - 17.1%
  • பாஸ்பரஸ் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம் உட்பட பல உடலியல் செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது, அமில-கார சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இது எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் கனிமமயமாக்கலுக்கு தேவையான பாஸ்போலிப்பிட்கள், நியூக்ளியோடைடுகள் மற்றும் நியூக்ளிக் அமிலங்களின் ஒரு பகுதியாகும். குறைபாடு அனோரெக்ஸியா, இரத்த சோகை, ரிக்கெட்டுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
  • மாங்கனீசு எலும்பு மற்றும் இணைப்பு திசுக்களை உருவாக்குவதில் ஈடுபட்டுள்ளது, இது அமினோ அமிலங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கேடகோலமைன்கள் ஆகியவற்றின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபடும் என்சைம்களின் ஒரு பகுதியாகும்; கொழுப்பு மற்றும் நியூக்ளியோடைட்களின் தொகுப்புக்கு தேவை. போதிய நுகர்வு வளர்ச்சி மந்தநிலை, இனப்பெருக்க அமைப்பின் கோளாறுகள், எலும்பின் அதிகரித்த பலவீனம், கார்போஹைட்ரேட்டின் கோளாறுகள் மற்றும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்துடன் சேர்ந்துள்ளது.
  • காப்பர் ரெடாக்ஸ் செயல்பாட்டைக் கொண்ட நொதிகளின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் இரும்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது, புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதைத் தூண்டுகிறது. ஆக்ஸிஜனுடன் மனித உடல் திசுக்களின் செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது. இருதய அமைப்பின் பலவீனமான உருவாக்கம் மற்றும் இணைப்பு திசு டிஸ்ப்ளாசியாவின் எலும்பு வளர்ச்சி ஆகியவற்றால் குறைபாடு வெளிப்படுகிறது.

பயன்பாட்டில் நீங்கள் காணக்கூடிய மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்புகளின் முழுமையான அடைவு.

    குறிச்சொற்கள்: கலோரி 105 கிலோகலோரி, ரசாயன கலவை, ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, வைட்டமின்கள், கனிமங்கள் பயனுள்ள பீன்ஸ், வேகவைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட, பன்றி விலா, இனிப்பு சாஸ், கலோரிகள், ஊட்டச்சத்துக்கள், பீன்ஸ், சுடப்பட்ட, பதிவு செய்யப்பட்ட, பன்றி இறைச்சி, இனிப்பு சாஸுடன் நன்மை பயக்கும் பண்புகள்

    ஒரு பதில் விடவும்