"ஒரு ஏரியாக இருப்பது": மன அமைதியை பராமரிக்க இயற்கை எவ்வாறு உதவுகிறது

நகரத்திற்கு வெளியே, சுத்தமான காற்றை சுவாசிப்பது மட்டுமல்லாமல், காட்சிகளை ரசிக்கவும் முடியும், ஆனால் நமக்குள் பார்க்கவும் முடியும். உளவியலாளர் விளாடிமிர் டாஷெவ்ஸ்கி தனது கண்டுபிடிப்புகள் மற்றும் சிகிச்சை செயல்பாட்டில் சாளரத்திற்கு வெளியே உள்ள இயற்கை எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதைப் பற்றி கூறுகிறார்.

கடந்த கோடையில், நானும் என் மனைவியும் தலைநகரில் இருந்து தப்பிக்க ஒரு டச்சாவை வாடகைக்கு எடுக்க முடிவு செய்தோம், அங்கு நாங்கள் சுயமாக தனிமைப்படுத்தினோம். நாட்டு வீடுகளை வாடகைக்கு எடுப்பதற்கான விளம்பரங்களைப் படித்து, நாங்கள் ஒரு புகைப்படத்தை காதலித்தோம்: ஒரு பிரகாசமான வாழ்க்கை அறை, வராண்டாவுக்கு கண்ணாடி கதவுகள், சுமார் இருபது மீட்டர் தொலைவில் - ஏரி.

நாங்கள் இந்த இடத்திற்கு வந்தவுடன் உடனடியாக எங்கள் தலையை இழந்தோம் என்று சொல்ல முடியாது. கிராமம் அசாதாரணமானது: கிங்கர்பிரெட் வீடுகள், ஐரோப்பாவில் உள்ளதைப் போல, உயரமான வேலிகள் இல்லை, அடுக்குகளுக்கு இடையில் குறைந்த வேலி மட்டுமே, அதற்கு பதிலாக மரங்கள், இளம் ஆர்போர்விடே மற்றும் புல்வெளிகள். ஆனால் நிலமும் தண்ணீரும் இருந்தன. நான் சரடோவைச் சேர்ந்தவன் மற்றும் வோல்காவில் வளர்ந்தேன், எனவே நான் நீண்ட காலமாக தண்ணீருக்கு அருகில் வாழ விரும்பினேன்.

எங்கள் ஏரி ஆழமற்றது, நீங்கள் அலையலாம், அதில் கரி சஸ்பென்ஷன் உள்ளது - உங்களால் நீந்த முடியாது, நீங்கள் பார்க்கவும் கற்பனை செய்யவும் மட்டுமே முடியும். கோடையில், ஒரு சடங்கு தானாகவே வளர்ந்தது: மாலையில் ஏரியின் பின்னால் சூரியன் மறைந்தது, நாங்கள் வராண்டாவில் அமர்ந்து, தேநீர் குடித்து, சூரிய அஸ்தமனத்தைப் பாராட்டினோம். பின்னர் குளிர்காலம் வந்தது, ஏரி உறைந்தது, மக்கள் அதில் ஸ்கேட்டிங், பனிச்சறுக்கு மற்றும் ஸ்னோமொபைல் சவாரி செய்யத் தொடங்கினர்.

இது ஒரு அற்புதமான நிலை, இது நகரத்தில் சாத்தியமற்றது, அமைதியும் சமநிலையும் நான் ஜன்னலுக்கு வெளியே பார்ப்பதில் இருந்து எழுகின்றன. இது மிகவும் விசித்திரமானது: சூரியன் இருந்தாலும், மழை அல்லது பனி எதுவாக இருந்தாலும், நிகழ்வுகளின் போக்கில் நான் பொறிக்கப்பட்டதாக ஒரு உணர்வு இருக்கிறது, என் வாழ்க்கை ஒரு பொதுவான திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாகும். எனது தாளங்கள், விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், நாள் மற்றும் வருடத்தின் நேரத்துடன் ஒத்திசைகின்றன. கடிகார முள்களை விட எளிதானது.

நான் எனது அலுவலகத்தை அமைத்து சில வாடிக்கையாளர்களுடன் ஆன்லைனில் வேலை செய்துள்ளேன். அரை கோடை நான் மலையைப் பார்த்தேன், இப்போது நான் மேசையைத் திருப்பினேன், ஏரியைப் பார்க்கிறேன். இயற்கையே என் ஆதாரமாகிறது. ஒரு வாடிக்கையாளருக்கு உளவியல் ரீதியான ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் எனது நிலை ஆபத்தில் இருக்கும்போது, ​​என் அமைதியை மீட்டெடுக்க, ஜன்னல் வழியாக ஒரு பார்வை போதும். வெளியில் உள்ள உலகம் ஒரு சமநிலையைப் போல செயல்படுகிறது, இது இறுக்கமான கயிற்றில் நடப்பவருக்கு தனது சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது. மேலும், வெளிப்படையாக, இது உள்ளுணர்வில், அவசரப்படாமல், இடைநிறுத்தப்படும் திறனில் வெளிப்படுகிறது.

நான் அதை உணர்வுபூர்வமாக பயன்படுத்துகிறேன் என்று சொல்ல முடியாது, எல்லாம் தானாகவே நடக்கும். என்ன செய்வது என்பது முற்றிலும் தெளிவாகத் தெரியாத தருணங்கள் சிகிச்சையில் உள்ளன. குறிப்பாக வாடிக்கையாளருக்கு வலுவான உணர்ச்சிகள் இருக்கும் போது.

திடீரென்று நான் எதையும் செய்யத் தேவையில்லை, நான் இருக்க வேண்டும் என்று உணர்கிறேன், பின்னர் வாடிக்கையாளருக்காக நானும் இயற்கையின் ஒரு பகுதியாக மாறுகிறேன். பனி, நீர், காற்று, வெறுமனே இருப்பதைப் போல. நம்பி இருக்க வேண்டிய ஒன்று. ஒரு சிகிச்சையாளர் கொடுக்கக்கூடிய மிகப்பெரியது இது என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது, வார்த்தைகள் அல்ல, ஆனால் இந்த தொடர்பில் ஒருவரின் இருப்பின் தரம்.

நாங்கள் இங்கே இருப்போமா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை: என் மகள் மழலையர் பள்ளிக்குச் செல்ல வேண்டும், மேலும் தொகுப்பாளினிக்கு சதித்திட்டத்திற்கான சொந்த திட்டங்கள் உள்ளன. ஆனால் என்றாவது ஒரு நாள் நமக்கு சொந்த வீடு இருக்கும் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். மேலும் ஏரி அருகில் உள்ளது.

ஒரு பதில் விடவும்