எலுமிச்சை மற்றும் எலுமிச்சை சாறு நம்பமுடியாத ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கும். அவற்றில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி, இரும்பு மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளன. காலையில் எலுமிச்சை சாறு குடிப்பது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.
புற்றுநோய் எதிர்ப்பு முகவராக எலுமிச்சை
எலுமிச்சை பழங்களில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, இது புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. இந்த பொருட்கள் வயதானதை மெதுவாக்குகின்றன மற்றும் புற்றுநோய் செல்கள் உருவாகும் வாய்ப்பைக் குறைக்கின்றன. கூடுதலாக, எலுமிச்சை ஒரு நியூட்ராலைசர் ஆகும், இது கட்டிகளின் வளர்ச்சியில் ஈடுபடும் அமிலத்தின் சமநிலையை இயல்பாக்க உதவுகிறது.
எலுமிச்சை நிணநீர் மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
திசுக்களில் இருந்து திரவத்தை அகற்றும் செயல்பாடு நிணநீர் மண்டலத்தால் செய்யப்படுகிறது. இது கொழுப்பு அமிலங்களைக் கடத்துகிறது மற்றும் செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
எலுமிச்சை மூளையின் செயல்பாட்டிற்கு நல்லது
எலுமிச்சையில் உள்ள பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நரம்பு மண்டலம் மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
எலுமிச்சையை டையூரிடிக் மருந்தாகப் பயன்படுத்துதல்
எலுமிச்சை சாப்பிடுவது கல்லீரல் நொதிகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இதன் விளைவாக, நச்சுகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் உடலில் இருந்து அகற்றப்படுகின்றன.
எலுமிச்சை உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது
எலுமிச்சம்பழத்தில் காணப்படும் வைட்டமின் சி, சளியின் தீவிரத்தை குறைப்பதாகவும், அவை நீடித்து நிலைத்திருக்க வாய்ப்பில்லை என்றும் பலமுறை நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எலுமிச்சைக்கு அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளும் உண்டு.
எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சை உதவும்
எடை இழப்பு விளைவாக, செரிமானம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் பித்த உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது, இது தீவிரமாக கொழுப்புகளை அழிக்கிறது. கூடுதலாக, எலுமிச்சை சாப்பிடும் விருப்பத்தை கணிசமாக குறைக்கிறது.
உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த எலுமிச்சை
எலுமிச்சை உடலின் வேலையை முழுமையாக மேம்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக அனைத்து ஆற்றல் மட்டங்களும் ஒரு குறிப்பிட்ட ஊக்கத்தைப் பெறுகின்றன. எலுமிச்சையில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி இருப்பதால் பதட்டம் மற்றும் சோர்வை குறைக்கிறது, அத்துடன் மன அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது.
எலுமிச்சையின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்
எலுமிச்சை உடலின் நச்சுத்தன்மைக்கு தீவிரமாக பங்களிக்கிறது, இது வயிறு மட்டுமல்ல, மூட்டுகளின் வேலையை மேம்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, வலி மறைந்து வீக்கம் குறைகிறது.
செரிமான அமைப்புக்கு எலுமிச்சை சாற்றின் நன்மைகள்
எலுமிச்சை சாறு குடிப்பது பித்த உற்பத்தியில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, எலுமிச்சை சாறு திறம்பட நெஞ்செரிச்சல் தடுக்கிறது.
எலுமிச்சை கொண்டு சருமத்தை சுத்தப்படுத்துதல்
எலுமிச்சை சாறு ஒரு இயற்கை கிருமி நாசினி. வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க தேனீக்கள் அல்லது வெயிலில் எரியும் போது இதைப் பயன்படுத்தலாம். எலுமிச்சையில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் முகப்பரு மற்றும் சுருக்கங்களை குறைத்து, சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான பளபளப்பைக் கொடுக்கும்.
எலுமிச்சை உடலில் pH அளவை இயல்பாக்குகிறது
எலுமிச்சை அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டது. இருப்பினும், அவை ஒரு சிறப்பு வகை கார உணவுகள். எலுமிச்சை சாற்றை தண்ணீரில் கலக்கும்போது, உடலில் பிஹெச் சமநிலையை சீராக்க உதவும் மூலக்கூறுகள் உற்பத்தியாகின்றன.
ஜலதோஷுக்கு எலுமிச்சை
வைட்டமின் சி உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவது காய்ச்சல் மற்றும் சளியின் தீவிரத்தை குறைக்கிறது. முதலில், இது எலுமிச்சை பற்றியது.
பல் பிரச்சனைகளை தீர்க்க எலுமிச்சை உதவுகிறது
எலுமிச்சை துர்நாற்றத்தை நீக்குகிறது மற்றும் சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, அத்துடன் பற்களை சுத்தம் செய்கிறது. இதைச் செய்ய, உங்கள் பல் துலக்குடன் எலுமிச்சை சேர்க்க வேண்டும். அதிகபட்ச செயல்திறனுக்காக, ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் எலுமிச்சை சாற்றை பிழிந்து, காலையில் குடிக்கவும்.