கலோரி உள்ளடக்கம் இனிப்பு செர்ரி அதன் சொந்த சாற்றில் பதிவு செய்யப்பட்டது. வேதியியல் கலவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு.

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் வேதியியல் கலவை.

அட்டவணை ஒன்றுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் (கலோரிகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்) உள்ளடக்கத்தைக் காட்டுகிறது 100 கிராம் உண்ணக்கூடிய பகுதி.
ஊட்டச்சத்துஅளவுவிதிமுறை **100 கிராம் விதிமுறையின்%100 கிலோகலோரியில் விதிமுறையின்%100% இயல்பானது
கலோரி மதிப்பு54 கிலோகலோரி1684 கிலோகலோரி3.2%5.9%3119 கிராம்
புரதங்கள்0.91 கிராம்76 கிராம்1.2%2.2%8352 கிராம்
கொழுப்புகள்0.02 கிராம்56 கிராம்280000 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்12.31 கிராம்219 கிராம்5.6%10.4%1779 கிராம்
அலிமென்டரி ஃபைபர்1.5 கிராம்20 கிராம்7.5%13.9%1333 கிராம்
நீர்84.95 கிராம்2273 கிராம்3.7%6.9%2676 கிராம்
சாம்பல்0.31 கிராம்~
வைட்டமின்கள்
வைட்டமின் ஏ, ஆர்.இ.6 μg900 μg0.7%1.3%15000 கிராம்
பீட்டா கரோட்டின்0.075 மிகி5 மிகி1.5%2.8%6667 கிராம்
லுடீன் + ஜீயாக்சாண்டின்57 μg~
வைட்டமின் பி 1, தியாமின்0.018 மிகி1.5 மிகி1.2%2.2%8333 கிராம்
வைட்டமின் பி 2, ரிபோஃப்ளேவின்0.024 மிகி1.8 மிகி1.3%2.4%7500 கிராம்
வைட்டமின் பி 4, கோலின்4.7 மிகி500 மிகி0.9%1.7%10638 கிராம்
வைட்டமின் பி 5, பாந்தோத்தேனிக்0.127 மிகி5 மிகி2.5%4.6%3937 கிராம்
வைட்டமின் பி 6, பைரிடாக்சின்0.03 மிகி2 மிகி1.5%2.8%6667 கிராம்
வைட்டமின் பி 9, ஃபோலேட்4 μg400 μg1%1.9%10000 கிராம்
வைட்டமின் சி, அஸ்கார்பிக்2.5 மிகி90 மிகி2.8%5.2%3600 கிராம்
வைட்டமின் ஈ, ஆல்பா டோகோபெரோல், டி.இ.0.23 மிகி15 மிகி1.5%2.8%6522 கிராம்
வைட்டமின் கே, பைலோகுவினோன்1.4 μg120 μg1.2%2.2%8571 கிராம்
வைட்டமின் பிபி, இல்லை0.406 மிகி20 மிகி2%3.7%4926 கிராம்
பேரளவு ஊட்டச்சத்துக்கள்
பொட்டாசியம், கே131 மிகி2500 மிகி5.2%9.6%1908 கிராம்
கால்சியம், சி.ஏ.14 மிகி1000 மிகி1.4%2.6%7143 கிராம்
மெக்னீசியம், எம்.ஜி.12 மிகி400 மிகி3%5.6%3333 கிராம்
சோடியம், நா3 மிகி1300 மிகி0.2%0.4%43333 கிராம்
சல்பர், எஸ்9.1 மிகி1000 மிகி0.9%1.7%10989 கிராம்
பாஸ்பரஸ், பி22 மிகி800 மிகி2.8%5.2%3636 கிராம்
ட்ரேஸ் கூறுகள்
இரும்பு, Fe0.58 மிகி18 மிகி3.2%5.9%3103 கிராம்
மாங்கனீசு, எம்.என்0.061 மிகி2 மிகி3.1%5.7%3279 கிராம்
காப்பர், கு73 μg1000 μg7.3%13.5%1370 கிராம்
துத்தநாகம், Zn0.1 மிகி12 மிகி0.8%1.5%12000 கிராம்
ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
மோனோ- மற்றும் டிசாக்கரைடுகள் (சர்க்கரைகள்)12.31 கிராம்அதிகபட்சம் 100
நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்0.004 கிராம்அதிகபட்சம் 18.7
16: 0 பால்மிட்டிக்0.003 கிராம்~
18: 0 ஸ்டேரின்0.001 கிராம்~
மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்0.005 கிராம்நிமிடம் 16.8
18: 1 ஒலின் (ஒமேகா -9)0.005 கிராம்~
பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்0.006 கிராம்11.2 இருந்து 20.6 செய்ய0.1%0.2%
18: 2 லினோலிக்0.003 கிராம்~
18: 3 லினோலெனிக்0.003 கிராம்~
ஒமேகா -30 கொழுப்பு அமிலங்கள்0.003 கிராம்0.9 இருந்து 3.7 செய்ய0.3%0.6%
ஒமேகா -30 கொழுப்பு அமிலங்கள்0.003 கிராம்4.7 இருந்து 16.8 செய்ய0.1%0.2%
 

ஆற்றல் மதிப்பு 54 கிலோகலோரி.

  • கப், குழி = 250 gr (135 கிலோகலோரி)
குறிச்சொற்கள்: கலோரி உள்ளடக்கம் 54 கிலோகலோரி, இரசாயன கலவை, ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், பயனுள்ள செர்ரி அதன் சாற்றில் பதிவு செய்யப்பட்டவை, கலோரிகள், ஊட்டச்சத்துக்கள், பயனுள்ள பண்புகள் செர்ரி அதன் சொந்த சாற்றில் பதிவு செய்யப்பட்டவை

ஒரு பதில் விடவும்