கலோரி சாலட் டிரஸ்ஸிங், பிரஞ்சு, வீட்டில் பருத்தி விதை எண்ணெய். வேதியியல் கலவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு.

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் வேதியியல் கலவை.

அட்டவணை ஒன்றுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் (கலோரிகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்) உள்ளடக்கத்தைக் காட்டுகிறது 100 கிராம் உண்ணக்கூடிய பகுதி.
ஊட்டச்சத்துஅளவுவிதிமுறை **100 கிராம் விதிமுறையின்%100 கிலோகலோரியில் விதிமுறையின்%100% இயல்பானது
கலோரி மதிப்பு631 கிலோகலோரி1684 கிலோகலோரி37.5%5.9%267 கிராம்
புரதங்கள்0.1 கிராம்76 கிராம்0.1%76000 கிராம்
கொழுப்புகள்70.2 கிராம்56 கிராம்125.4%19.9%80 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்3.4 கிராம்219 கிராம்1.6%0.3%6441 கிராம்
நீர்24.2 கிராம்2273 கிராம்1.1%0.2%9393 கிராம்
சாம்பல்1.8 கிராம்~
வைட்டமின்கள்
வைட்டமின் பி 1, தியாமின்0.01 மிகி1.5 மிகி0.7%0.1%15000 கிராம்
வைட்டமின் பி 2, ரிபோஃப்ளேவின்0.02 மிகி1.8 மிகி1.1%0.2%9000 கிராம்
வைட்டமின் பிபி, இல்லை0.13 மிகி20 மிகி0.7%0.1%15385 கிராம்
பேரளவு ஊட்டச்சத்துக்கள்
பொட்டாசியம், கே24 மிகி2500 மிகி1%0.2%10417 கிராம்
கால்சியம், சி.ஏ.6 மிகி1000 மிகி0.6%0.1%16667 கிராம்
சோடியம், நா658 மிகி1300 மிகி50.6%8%198 கிராம்
சல்பர், எஸ்1 மிகி1000 மிகி0.1%100000 கிராம்
பாஸ்பரஸ், பி3 மிகி800 மிகி0.4%0.1%26667 கிராம்
ட்ரேஸ் கூறுகள்
இரும்பு, Fe0.2 மிகி18 மிகி1.1%0.2%9000 கிராம்
செலினியம், சே1.6 μg55 μg2.9%0.5%3438 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்18.2 கிராம்அதிகபட்சம் 18.7
 

ஆற்றல் மதிப்பு 631 கிலோகலோரி.

  • கப் = 220 கிராம் (1388.2 கிலோகலோரி)
  • தேக்கரண்டி = 14 கிராம் (88.3 கிலோகலோரி)
குறிச்சொற்கள்: கலோரி உள்ளடக்கம் 631 கிலோகலோரி, இரசாயன கலவை, ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், பயனுள்ள சாலட் டிரஸ்ஸிங், பிரஞ்சு, வீட்டில் பருத்தி விதை எண்ணெய், கலோரிகள், ஊட்டச்சத்துக்கள், பயனுள்ள பண்புகள் சாலட் டிரஸ்ஸிங், பிரஞ்சு, வீட்டில் பருத்தி விதை எண்ணெய்

ஒரு பதில் விடவும்