கார்ல் லூயிஸ், "காற்றின் மகன்": நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு சாப்பிடுங்கள், சைவ உணவு உண்பவர்களால் மட்டுமே முடியும்!

ஃபிரடெரிக் கார்ல்டன் “கார்ல்” லூயிஸ் (பி. 1.07.1961/XNUMX/XNUMX) ரஷ்யாவில் விளையாட்டு வீரராகவும் சைவ உணவுகளை ஊக்குவிப்பவராகவும் அறியப்படவில்லை. வீண், ஏனென்றால், எடுத்துக்காட்டாக, பிரபல குத்துச்சண்டை வீரரும் இப்போது குறைவான பிரபலமான சைவ உணவு உண்பவருமான மைக் டைசன் தனது (பல நம்பிக்கைகளால் மறைக்கப்பட்ட) வாழ்க்கையின் முடிவில் ஏற்கனவே தனது உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றியிருந்தால், கார்ல் லூயிஸ், “XNUMX வது சிறந்த தடகள வீரர். நூற்றாண்டு" ஐஓசியின் கூற்றுப்படி, சைவ உணவுக்கு மாறிய ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகு, அவரது புகழின் உச்சத்தையும் - மற்றும் அவரது சிறந்த வடிவத்தையும் அடைந்துள்ளார். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், கார்ல் இதை வலியுறுத்துகிறார் - கார்ல் எல்லா காலத்திலும் சிறந்த விளையாட்டு வீரர்களில் ஒருவராக மாற சைவ உணவு உண்பது உதவியது என்று சொல்வது பாதுகாப்பானது. ஒன்பது முறை ஒலிம்பிக் சாம்பியன் (1984-1996), எட்டு முறை உலக சாம்பியன், ஸ்பிரிண்டிங் மற்றும் நீளம் தாண்டுதல் ஆகியவற்றில் பத்து முறை உலக சாதனை படைத்தவர் - அமெரிக்காவுக்காக போட்டியிட்ட கால் லூயிஸ், இந்த நாட்டில் ஒரு உண்மையான தேசிய ஹீரோ, அல்லது, அவர்கள் சொல்வது போல், ஒரு "சிலை" . இரண்டு முறை அவர் உலகின் சிறந்த தடகள வீரராக அங்கீகரிக்கப்பட்டார், சர்வதேச விளையாட்டு பத்திரிகை சங்கம் (AIPS) மற்றும் சர்வதேச தடகள சங்கம் (IAAF) கூட அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரு கணக்கெடுப்பின்படி 25 ஆம் நூற்றாண்டின் XNUMX மிகவும் சக்திவாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்களில் ஒருவர். அவர் "XNUMX ஆம் நூற்றாண்டின் சிறந்த விளையாட்டு வீரர்". விளையாட்டுகளின் முழு வரலாற்றிலும் நான்கு முறை ஒரே பிரிவில் (நீளம் தாண்டுதல்) ஒற்றையர் பிரிவில் தங்கம் வென்ற மூன்று ஒலிம்பியன்களில் லூயிஸ் ஒருவர் - தொடர்ந்து நான்கு ஒலிம்பிக்கில்! விளையாட்டுப் போட்டிகளில் தங்கள் வாழ்நாளில் ஒன்பது தங்கப் பதக்கங்களை வென்ற நான்கு ஒலிம்பியன்களில் லூயிஸும் ஒருவர். பிரபல அமெரிக்க பத்திரிகையான "ஸ்போர்ட்ஸ் இல்லஸ்ட்ரேட்டட்" நியாயமான முறையில் லூயிஸை "நூற்றாண்டின் ஒலிம்பியன்" என்று பெயரிட்டுள்ளது. மொத்தம் 17 ஒலிம்பிக் மற்றும் உலக சாம்பியன்ஷிப் தங்கப் பதக்கங்களுடன், கார்ல் லூயிஸ் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உலகின் தலைசிறந்த விளையாட்டு வீரர்களில் ஒருவர். விளையாட்டு சூழலில், அவர் "எல்லா காலத்திலும் சிறந்த விளையாட்டு வீரர்" என்று அழைக்கப்படுகிறார், மேலும் ரசிகர்கள் அவரை "கிங் கார்ல்" அல்லது "காற்றின் மகன்" என்று அழைக்கிறார்கள். கார்லின் பெற்றோர் விளையாட்டு வீரர்கள்: அவரது தந்தை, பில், பல்கலைக்கழகத்தில் டிராக் அண்ட் ஃபீல்ட் மாணவர்களுக்கு பயிற்சி அளித்தார், மேலும் அவரது தாயார் ஈவ்லின் மிகவும் வெற்றிகரமான ஓட்டப்பந்தய வீரராக இருந்தார், போட்டிகளில் பங்கேற்றார், இருப்பினும் அவர் முதல் இடத்தைப் பிடிக்கவில்லை (அதிகபட்சம் ஆறாவது). கார்ல் ஒரு குழந்தையாக மிகவும் ஒல்லியாக இருந்தார், அதனால் அவர் கொஞ்சம் எடை அதிகரிக்கும் வகையில் அவரை விளையாட்டுக்கு அறிமுகப்படுத்துமாறு மருத்துவர் அறிவுறுத்தினார். பெற்றோர்கள் இந்த ஆலோசனைக்கு செவிசாய்த்தனர், மேலும் கார்ல் கால்பந்து, அமெரிக்க கால்பந்து, தடகளம் மற்றும் டைவிங் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொண்டார். இருப்பினும், குழந்தை பருவத்தில் அவர் எந்த சிறப்பு விளையாட்டு திறமைகளையும் காட்டவில்லை, அவரது சகாக்களில் பலர் அவரை விட வலிமையாகவும் வேகமாகவும் இருந்தனர். "கிங் கார்ல்" பின்னர் தனது சகோதரி கரோல் கூட வீட்டைச் சுற்றியுள்ள பாதையில் ஓடும்போது அவரை முந்திச் சென்றதை நினைவு கூர்ந்தார். (இதன் மூலம், அவர் பின்னர் 1984 ஒலிம்பிக்கில் வெள்ளிப் பதக்கம் வென்றார், மேலும் இரண்டு முறை வெண்கல உலக சாம்பியனானார், நீளம் தாண்டுதல் மூன்று பதக்கங்களும்.) இருப்பினும், கார்லுக்கு 10 வயதாக இருந்தபோது, ​​​​அவரது தந்தை அவரை பிரபலத்துடன் படிக்க அனுப்பினார். ஜெஸ்ஸி ஓவன்ஸ், 1936 இல் பெர்லினில் நான்கு முறை தங்கப் பதக்கம் வென்றவர். - ஹிட்லரின் "நாஜி ஒலிம்பிக்ஸ்", இது ஒலிம்பிக் டார்ச் ரிலேவின் பாரம்பரியத்தின் தொடக்கத்தைக் குறித்தது மற்றும் லெனி ரிஃபென்ஸ்டாலின் வழிபாட்டுத் திரைப்படமான ஒலிம்பியாவின் அடிப்படையை உருவாக்கியது. மூலம், ஜெஸ்ஸி ஓவன்ஸ் - ஒரு ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர், கார்ல் போன்றவர் - இந்த ஒலிம்பிக்கில் முதல் பதக்கம் வென்றவர் மற்றும் மிகச் சிறந்த தடகள வீரராக இருந்தார், பின்னர் ஹிட்லர் ஏன் கைகுலுக்கவில்லை என்று அவரிடம் அடிக்கடி கேட்கப்பட்டது. ஒழுங்குமுறைகள்). ஓவன்ஸ் ஒரு வகையான சாதனையைப் படைத்தார் என்பதும் ஆர்வமாக உள்ளது: மே 25, 1935 அன்று, தடகளத்தில் 45 நிமிடங்களுக்குள் ஆறு உலக சாதனைகளைப் படைத்தார்! அது எப்படியிருந்தாலும், ஓவன்ஸ் ஒரு சிறந்த விளையாட்டு வீரர் மற்றும் ஒரு நல்ல பயிற்சியாளராக இருந்தார், மேலும் அவர் சிறிய கார்லை தீவிரமாக எடுத்துக் கொண்டார். வெற்றிகள் வருவதற்கு நீண்ட காலம் இல்லை: 13 வயதில், கார்ல் 5,51 மீட்டர், 14 - 6,07 மீட்டர், 15 - 6,93 மீட்டர், 16 - 7,26 மற்றும் 17 - 7,85, 1979 மீ. நிச்சயமாக, அத்தகைய வெற்றிகள் கவனிக்கப்படாமல் போகவில்லை, மேலும் சிறுவன் அமெரிக்க தேசிய டிராக் அண்ட் ஃபீல்ட் அணியில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டார், இது புவேர்ட்டோ ரிக்கோவின் சான் ஜுவானில் (XNUMX) நடந்த பான் அமெரிக்கன் விளையாட்டுகளில் பங்கேற்க அனுமதித்தது. இளம் கார்ல் 8,13 மீட்டர் குதித்தார் - ஜெஸ்ஸி ஓவன்ஸ் 25 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு காட்டிய முடிவு! கார்ல் ஒரு வருங்கால தேசிய ஹீரோ என்பது தெளிவாகியது. (லூயிஸ் மற்றும் மைக் டைசனின் தடகள மற்றும் சைவ வாழ்க்கைக்கு இடையில் நாம் இணையாக வரையத் தொடங்கியதிலிருந்து, "இரும்பு மைக்" 13 வயதிலேயே எதிர்கால சாம்பியனாக அங்கீகரிக்கப்பட்டது என்பதை நினைவில் கொள்வது சுவாரஸ்யமானது). நீளம் தாண்டுதல், நூறு மீட்டர் மற்றும் பிற துறைகளில் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக உலக சாதனைகளை படைத்ததால் லூயிஸ் தனித்தன்மை வாய்ந்தவர். அதே போட்டிக்குள் எப்படி ஒரு துறையிலிருந்து இன்னொரு துறைக்கு மாற முடிந்தது என்பதுதான் உண்மையிலேயே ஆச்சரியமான விஷயம். எனவே, நான்கு ஒலிம்பிக்கில் பங்கேற்று, லூயிஸ் பத்து வெவ்வேறு வகையான திட்டங்களை வென்றார், 9 தங்கப் பதக்கங்களை (மற்றும் ஒரு வெள்ளி) வென்றார்! ஸ்பிரிண்ட் மற்றும் நீளம் தாண்டுதல் ஆகியவற்றை இணைப்பது சாத்தியமில்லை என்று விளையாட்டு மருத்துவர்கள் கார்லை மீண்டும் மீண்டும் நம்ப வைத்தனர். ஆனால் மருத்துவர்களின் ஆலோசனையை சில சமயங்களில் விமர்சன ரீதியாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று கார்ல் அறிந்திருந்தார்: அவருக்கு 12 வயதாக இருந்தபோது, ​​அவர் வலது முழங்காலில் ஆழமாக காயம் அடைந்தார், மேலும் தசைநார் காயம் காரணமாக அவர் மீண்டும் குதிக்க முடியாது என்று மருத்துவர்கள் சொன்னார்கள் - ஆனால் கார்ல் செய்தார். அப்போதும் அவர்களை நம்பவில்லை. லூயிஸ் எதுவாக இருந்தாலும், எதிர்த்தாலும் வெற்றி பெறுவது வழக்கம். அவர் தனது முதல் போட்டிக்கு (1979 இல் சான் ஜுவானில்) ஒரு மணிநேரம் தாமதமாக வந்தார், ஏனெனில் அவருக்கு தவறான அட்டவணை வழங்கப்பட்டது; இது அவரை (நீதிபதிகளுடனான விளக்கத்திற்குப் பிறகு) அற்புதமாகச் செயல்படுவதையும் சிறந்த முடிவைக் காட்டுவதையும் தடுக்கவில்லை. மற்றொரு சந்தர்ப்பத்தில், பின்னர், லூயிஸ் 1996 அட்லாண்டா விளையாட்டுப் போட்டிகளில் அமெரிக்க ஒலிம்பிக் அணியில் இடம் பெறவில்லை, பின்னர் இறுதிப் போட்டிக்குத் தகுதிபெற போராடினார். இறுதிப் போட்டியில் வெற்றி பெற, விதிகளின்படி மூன்று தாவல்களும் அவருக்குத் தேவைப்பட்டன - ஆனால் அவரது கடைசி, மூன்றாவது தாவல் உலக சாதனையை முறியடித்தது, மேலும் "காற்றின் மகன்" இந்த போட்டிகளில் தனது சரியான முதல் இடத்தைப் பிடித்தார். ஆஸ்தெனிக் குழந்தையிலிருந்து எல்லா காலத்திலும் சிறந்த விளையாட்டு வீரராக மாற அனுமதித்த கார்ல் லூயிஸின் வெற்றியின் ரகசியம் என்ன? நிச்சயமாக, இங்கே பெற்றோர்-விளையாட்டு வீரர்களின் சாதகமான பரம்பரை, மற்றும் ஒரு அற்புதமான பயிற்சியாளர் எதிர்கால சாம்பியனை "புழக்கத்தில்" இளமைப் பருவத்தில் எடுத்தார். நிச்சயமாக, கார்ல் ஒரு சாதகமான மற்றும் முற்றிலும் தடகள சூழ்நிலையில் வளர்ந்தார், குழந்தை பருவத்திலிருந்தே "விளையாட்டு காற்றை சுவாசித்தார்" என்று ஒருவர் கூறலாம். ஆனால் இது, நிச்சயமாக, எல்லாம் இல்லை. "கிங் கார்ல்" அவரே தனது உண்மையான சிறந்த விளையாட்டு வாழ்க்கையில் சரியான - சைவ உணவு - ஊட்டச்சத்து ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளது என்று கூறுகிறார். குழந்தை பருவத்தில், கார்ல் காய்கறிகளை விரும்பினார், மற்ற உணவுகளை விட அவற்றை விரும்பினார். அம்மா (நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவர் ஒரு தொழில்முறை ஓட்டப்பந்தய வீரர்) அத்தகைய அபிலாஷையை ஊக்குவித்தார், ஏனென்றால். ஆரோக்கியமான உணவின் தீவிர ஆதரவாளராக இருந்தார். இருப்பினும், "காற்றின் மகனின்" தந்தை, அவர் போட்டிகளில் பங்கேற்கவில்லை, ஆனால் டிராக் அண்ட் ஃபீல்ட் மாணவர்களை மட்டுமே பயிற்றுவித்தார், தீவிர இறைச்சி உண்பவர், மேலும் அவரது குடும்பத்தினரையும் தவறாமல் இறைச்சி சாப்பிடும்படி கட்டாயப்படுத்தினார். லூயிஸின் தந்தை 1987 இல் புற்றுநோயால் இறந்தார். அவர் எடை அதிகரிக்கத் தொடங்குவதைக் கவனித்த இளம் கார்ல், வழக்கமாக காலை உணவைத் தவிர்த்து, அவருடன் சண்டையிட முடிவு செய்தார். உதாரணமாக, காலையில், கார்ல் காலை உணவை உட்கொள்ளவில்லை, பின்னர் அவர் லேசான மதிய உணவை சாப்பிட்டார், மாலையில், அவர் ஒப்புக்கொண்டபடி, அவர் தன்னைத்தானே சாப்பிட்டுவிட்டு படுக்கைக்குச் சென்றார்! கார்ல் பின்னர் தனது சைவ சமையல் புத்தகத்தின் முன்னுரையில் இது "எப்போதும் மோசமான உணவு" என்று எழுதினார், ஏனென்றால் நீங்கள் நாள் முழுவதும் சமமாக சாப்பிட வேண்டும், நிச்சயமாக படுக்கைக்கு 4 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அல்ல. மே 19990 இல், கார்ல் அவர் தேர்ந்தெடுத்த "உணவு" அவரது ஆரோக்கியத்தை தெளிவாகக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துவதைக் கவனித்தார், மேலும் அதை மாற்றுவதில் அவர் உறுதியாக இருந்தார், இருப்பினும் அவருக்கு எப்படி என்று தெரியவில்லை. இருப்பினும், இங்கே அவர் அதிர்ஷ்டசாலி: அத்தகைய செயலில் முடிவெடுத்த சில வாரங்களுக்குள், கார்ல் இரண்டு நபர்களைச் சந்தித்தார், அவர்கள் சரியான விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து மற்றும் பொதுவாக ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து பற்றிய தனது கருத்துக்களை முழுமையாகவும் எப்போதும் மாற்றியமைத்தனர். இவர்களில் முதன்மையானவர் ஜே கோர்டிக் (பி. 1923 இல்) நன்கு அறியப்பட்ட அமெரிக்க விளையாட்டு வீரர் மற்றும் உலகப் புகழ்பெற்ற மூல உணவு நிபுணர் ஆவார், அவர் புதிதாக பிழிந்த சாறுகளின் உணவின் மூலம் சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயிலிருந்து சுயாதீனமாக மீண்டார். சோகமான நோயறிதலைக் கற்றுக்கொண்ட கோர்டிக், உத்தியோகபூர்வ சிகிச்சையை மறுத்துவிட்டார், அதற்குப் பதிலாக மன்ஹாட்டனில் உள்ள தனது குடியிருப்பில் தன்னைப் பூட்டிக்கொண்டு, தினமும் காலை 6 மணி முதல் மாலை 6 மணி வரை, மொத்தம் 13 கிளாஸ் கேரட் மற்றும் ஆப்பிள் ஜூஸைத் தயாரித்தார்; இதைத் தவிர வேறு எந்த உணவையும் அவர் உட்கொள்ளவில்லை. இது ஒரு "புதிதாக அழுத்தும்" உணவு ஜே 2,5 ஆண்டுகள் எடுத்தது, ஆனால் நோய் இறுதியில் தோற்கடிக்கப்பட்டது - இது போன்ற ஒரு தனித்துவமான வழியில். அடுத்த 50 ஆண்டுகளில், கோர்டிக் அமெரிக்கா முழுவதும் பயணம் செய்து "ஜூஸ்" (சொற்களில் விளையாடுங்கள், இரண்டு அர்த்தங்கள்: ஸ்லாங். "ஸ்விங்" மற்றும் உண்மையில் "சாறு பிழி"). மூலம், அமெரிக்காவில் வணிக ரீதியாக வெற்றிகரமான முதல் ஜூஸரைக் கண்டுபிடித்தவர் (புராண மற்றும் இன்னும் விற்கப்படும் நார்வாக் ஹைட்ராலிக் பிரஸ் ஜூசர்), ஒரு அமெரிக்கரும், நார்மன் வாக்கர் - ஜேயின் நண்பர் மற்றும் சக - 99 வயது வரை வாழ்ந்தார்! எப்படியிருந்தாலும், ஜெய் கார்லைச் சந்தித்து, தனது ஜூஸரைக் காட்டி, ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் போட்டிகளில் வெற்றி பெறவும் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1,5 லிட்டர் ஃப்ரெஷ் ஜூஸைக் குடிக்கும்படி அறிவுறுத்தினார். இறைச்சியை உள்ளடக்கிய வழக்கமான "முழு" உணவுக்கு பயன்படுத்தப்பட்ட கார்லுக்கு இது ஒரு முழுமையான ஆச்சரியமாக இருந்தது. கார்ல் லூயிஸை பாதித்த மற்றொரு நபர் டாக்டர். ஜான் மெக்டௌகல் ஒரு மருத்துவர், அந்த நாட்களில் "புதிய-சைவம்" - அதாவது இப்போது அவர்கள் சொல்வது போல் சைவ உணவு பற்றி ஒரு புத்தகத்தை வெளியிட்டு, அதை விளம்பரப்படுத்தினார். McDougal இறுதியாக கார்லை ஒரு கண்டிப்பான சைவ உணவு உண்பவர், அதாவது சைவ உணவு உண்பவர், உணவு முறைக்கு மாறச் செய்தார், மேலும் அவ்வாறு செய்வதாக உறுதியளித்தார். அந்த உரையாடலுக்கு இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு - இருபதாம் நூற்றாண்டின் தடகளத்திற்கு விதி! - கார்ல் ஐரோப்பாவில் போட்டிகளுக்குச் சென்றார் (அவருக்கு அப்போது 30 வயது). பின்னர் அவர் தாமதமின்றி செயல்பட முடிவு செய்தார் - தனது வாக்குறுதியை நிறைவேற்ற. ஒரு புதிய வகை உணவுக்கு மாறுவது அவருக்கு மிகவும் திடீரென்று இருந்தது. கார்ல் ஒப்புக்கொள்வது போல், "சனிக்கிழமை நான் இன்னும் தொத்திறைச்சி சாப்பிட்டேன், திங்களன்று நான் சைவ உணவுக்கு மாறினேன்." லூயிஸுக்கு முற்றிலும் சைவ உணவு உண்பது கடினமாக இல்லை, ஆனால் உணவைத் தவிர்க்காமல் நாள் முழுவதும் தொடர்ந்து சாப்பிடுவது கடினமான பகுதியாக இருந்தது. உப்பைக் கைவிடுவது அவருக்கு எளிதல்ல, உணவு அருவருப்பானது என்று அவர் நினைவு கூர்ந்தார் - எனவே முதலில் அவர் உணவில் எலுமிச்சை சாற்றைச் சேர்த்து, எப்படியாவது காணாமல் போன சுவைக்கு ஈடுசெய்தார். அடுத்த வசந்த காலத்தில் - சைவ உணவு உண்பதற்குப் பிறகு எட்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு - கார்ல் ஒரு கடினமான பகுதியைத் தாக்கினார். அவர் ஒரு நாளைக்கு பல மணிநேரம் பயிற்சி செய்தார், சைவ உணவு சாப்பிட்டார், சாறு குடித்தார் - இன்னும் அவர் சோம்பலாக, பலவீனமாக உணர்ந்தார். "புரதத்தின் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்ய" இறைச்சி சாப்பிடுவது நல்லது என்று கார்ல் நினைக்கத் தொடங்கினார். இது தொடர முடியாது என்பதை உணர்ந்த அவர், டாக்டர். McDougal, அவரை ஒரு சைவ உணவு உண்பவராக மாற்றினார். மருத்துவர் அவரைப் பரிசோதித்தார், அவருடைய உணவைப் பற்றி அறிந்து கொண்டார் - மேலும் ஒரு எளிய தீர்வை பரிந்துரைத்தார்: அதிகமாக சாப்பிடுங்கள்! இதனால், இறைச்சியிலிருந்து புரதத்தைத் தவிர்த்து, கலோரிகளின் உட்கொள்ளல் அதிகரித்திருக்க வேண்டும். அது வேலை செய்தது! கார்ல் தனது தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலை அதிகரித்தார், ஒவ்வொரு நாளும் 1,5-2 லிட்டர் சாறு குடித்தார், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அவர் நன்றாக உணர்ந்தார். வலிமை அவருக்குத் திரும்பியது, மேலும் அவர் "இறைச்சி புரதம்" பற்றி எப்போதும் மறந்துவிட்டார்! இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு, கார்ல் தனது விளையாட்டு மகிமையின் உச்சத்தில் இருந்தார், வெளித்தோற்றத்தில் சாத்தியமற்றதைச் சாதித்தார். ஆகஸ்ட் 25, 1991 அன்று, டோக்கியோவில் நடந்த தடகள உலக சாம்பியன்ஷிப்பில், லூயிஸ் 100 மீட்டரில் முதலாவதாக முடித்தார், சாம்பியன்ஷிப்பின் மிகவும் மதிப்புமிக்க ஓட்டப்பந்தயத்தில் தங்கப் பதக்கம் வென்றார் - மேலும் ஒரு புதிய உலக சாதனையை (9,86 மீட்டர்) படைத்தார். XNUMX வினாடிகள்). அந்த நேரத்தில் கார்ல் கூறினார்: "இது என் வாழ்க்கையின் சிறந்த பந்தயம்!" அவரது சாதனை பின்னர் மூன்று ஆண்டுகளுக்கு நீடித்தது, மேலும் சைவ உணவு கார்லுடன் வாழ்நாள் முழுவதும் இருந்தது. சைவ உணவு முறைக்கு மாறிய முதல் ஆண்டு லூயிஸ் மற்றும் விளையாட்டு வீரராக அவரது வாழ்க்கையில் மிகவும் வெற்றிகரமான காலம். கார்ல் லூயிஸ் சைவ உணவு முறைக்கு மாறியதே ஒரு தடகள வீரராக தனது வெற்றிக்கு பங்களித்தது என்றும், சைவ உணவு முறையே ஒரு தடகள வீரரின் செயல்திறனை குறைந்தபட்ச எடையை பராமரிக்கும் போது அதிகரிக்க முடியும் என்றும் நம்புகிறார். இப்போது லூயிஸுக்கு 51 வயது, அவர் நன்றாக உணர்கிறார், நல்ல நிலையில் இருக்கிறார் மற்றும் அதிக எடை அதிகரிக்கவில்லை. அவர் அதிகமாக சாப்பிட்டதாகக் கூறுகிறார், ஆனால் அவர் சைவ உணவை மட்டுமே உட்கொள்வதால் எடை அதிகரிக்கவில்லை: “நான் சைவ உணவைத் தொடர்கிறேன், என் எடை கட்டுப்பாட்டில் உள்ளது. நான் தோற்றமளிக்கும் விதம் எனக்குப் பிடிக்கும் - மேலும் அது தற்பெருமை போல் ஒலிக்கட்டும், ஆனால் நாம் பார்க்கும் விதத்தை நாம் அனைவரும் விரும்ப விரும்புகிறோம். நான் அதிகமாக சாப்பிட விரும்புகிறேன், நன்றாக உணர்கிறேன். லூயிஸின் விளையாட்டு வாழ்க்கை 1996 இல் முடிவடைந்தது (பின்னர் அவர் அதிகாரப்பூர்வமாக பெரிய நேர விளையாட்டுகளில் இருந்து ஓய்வு பெற்றார்), ஆனால் கார்லின் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை வெகு தொலைவில் இருந்தது. உண்மையில், அவர் 2011 இல் நியூ ஜெர்சி மாநில செனட்டிற்கு (ஜனநாயக) போட்டியிட விரும்பினார், ஆனால் மாநிலத்தில் வசிக்கும் தேவையான நீளம் தொடர்பான சில சம்பிரதாயங்கள் வழியில் வந்தன. ஆனால் லூயிஸ் ஐந்து திரைப்படங்களில் நடித்தார், மேலும் 2011 ஆம் ஆண்டில் பிரபல இந்திய ஆன்மீகத் தலைவர் ஸ்ரீ சின்மோய் தனது 54 வயதில் இருந்து எப்படி உயர்த்தத் தொடங்கினார் என்பதைப் பற்றிய ஒரு அசாதாரண ஆவணப்படமான "சாலஞ்சிங் இம்பாசிபிலிட்டி" இல் மற்ற முக்கிய அமெரிக்க விளையாட்டு வீரர்களிடையே "ஒளி" செய்தார். பதிவு எடைகள் (அதிகபட்சம். 960 கிலோ) தியானத்தின் சக்தியால். லூயிஸ் கார்ல் லூயிஸ் அறக்கட்டளையை நிறுவினார், இது பதின்வயதினர் மற்றும் இளம் குடும்பங்கள் சுறுசுறுப்பாகவும், நல்ல ஆரோக்கியத்தைப் பெறவும் மற்றும் பராமரிக்கவும் உதவும் ஒரு தொண்டு நிறுவனமாகும். செஃப் ஜீனெக்வின் பென்னட்டின் சைவ உணவு வகைகளின் புத்தகமான வெரி வெஜிடேரியன் புத்தகத்தின் முன்னுரையில், லூயிஸ் "ஃபாஸ்ட் ஃபுட்"க்கு எதிராக எச்சரிக்கிறார். குக்கீகள், உருளைக்கிழங்கு சில்லுகள், மிட்டாய்கள், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் போன்ற உணவுகள் சத்தானவை அல்ல மற்றும் மிகவும் தீங்கு விளைவிப்பவை என்று அவர் நினைவுபடுத்துகிறார். இரசாயனங்கள் நிரப்பப்பட்ட. பல வகையான சீஸ் மற்றும் பால் பொருட்களில் தமனிகளை அடைக்கும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் உள்ளது என்றும் அவர் கூறுகிறார். சைவ உணவு உண்பது என்பது கவர்ச்சியான உணவுகளை வாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்று லூயிஸ் வாதிடுகிறார். சுவாரஸ்யமாக, பென்னட்டின் புத்தகத்தில், மலிவு விலையில் இருந்து எளிய சைவ உணவுகளை எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது எப்படி என்று சொல்கிறது, லூயிஸின் பல சமையல் வகைகள் உள்ளன! இந்த ஆர்வமுள்ள பிரசுரத்தின் முன்னுரையில் லூயிஸ் எழுதுகிறார்: “சைவ உணவு உண்பது என்பது நிறைய தியாகம் செய்வது, உங்களை மறுப்பது என்று பலர் நினைப்பதை நான் அறிவேன். இருப்பினும், <…> சைவ உணவு உண்பது உண்மையில் மிகவும் சிபாரிட்டிக் ஆகும், ஏனெனில் சைவ உணவு உண்பவர்கள் இயற்கை வழங்குவதில் சிறந்ததை வழக்கமாக உட்கொள்கிறார்கள். அமெரிக்கா, கிரேட் பிரிட்டன் மற்றும் ஜப்பான் போன்ற வளர்ந்த நாடுகளுக்கு உடல் பருமன் ஒரு உண்மையான கசையாக இருக்கும் அதே வேளையில், சைவ உணவு உண்பதன் மூலம் உடல் பருமனை அடையாமல் அதிகமாக சாப்பிட முடியும் என்று அவர் கூறுகிறார். கார்ல் கூறுகிறார்: “உங்கள் உடலே உங்கள் கோவில். சரியாக உணவளிக்கவும், அது உங்களுக்கு நன்றாக சேவை செய்யும் மற்றும் நீண்ட காலம் வாழும்.